4 долоо хоногийн химийн найрлага нь химийн үндсэн процессууд дээр бие махбодид ордог. Жин хасах аргын боловсруулагчид хэрэв та зөв хооллож байгаа бол өөх шатаах процессыг хурдасгах болно.
4 долоо хоногийн турш химийн хоолны дэглэмийн үндэс суурьтай
Энэ жингийн аргыг олон хүн ашиглаж болох бөгөөд үр дүн нь хуваарийн эхний заалтаас хамаарна. Үр дүнг сайжруулахын тулд тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.
4 долоо хоногийн турш химийн хоолны дэглэмийн цэсийг бүрдүүлэх дүрэм:
- Бүх хоолны дэглэмийн удирдамжийг дагах нь чухал юм. Бүтээгдэхүүн нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бол үүнийг сольж болохгүй, гэхдээ зүгээр л цэснээс хасагдана.
- Бүтээгдэхүүний хэмжээг заагаагүй бол бүрэн хэмжээгээр мэдрэх хүртэл хэрэглээрэй.
- Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа өлсгөлөн гарч ирвэл та навчит салат, лууван, өргөст хэмхийг идэж болно.
- Усны тэнцвэрийг хадгалах, дор хаяж 2 литр ус уух нь чухал. Чи ч гэсэн хоёр лаазыг лаазанд хийж өгч болно. Хоол идсэний дараа уухыг хориглоно.
- Дулааны боловсруулалтын хувьд бүтээгдэхүүнийг шатааж, чанаж, шатаасан, уурын боловсруулалт хийж болно.
- Хэрэв цэс тахианы махыг зааж өгвөл бусад махтай хамт түүнийг орлуулахыг хориглоно. Арьсанд буцалгах, жигнэх, эсвэл жигнэн жигнэх.
- Жимс нь ялгаатай байж болох ч, инжир, гадил жимс, огноо, усан үзэм болон улаан лооль зэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг.
- Хүнсний ногоо тарихаас татгалзах нь төмс юм. Газрын тос, өөх тос хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
- Хэрэв цэс эсвэл хамгийн багадаа нэг алдаа гарсан бол бүх зүйл эхнээс нь эхэлж байх ёстой.
- Бие дэх усыг удаашруулах тул цэснээс давсыг хязгаарлах буюу бүрэн хасахыг зөвлөж байна.
- Согтууруулах ундаа уухаас татгалзах нь чухал.