Фолийн хүчил - Биеийн дархлаа, цусны эргэлтийн тогтолцооны хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай хамгийн чухал витаминуудын нэг. Фолийн хүчил нь нүүрс ус, өөх метаболизмд хамаатай. Хүүхдэд зориулсан фолийн хүчил нь ургийн хөгжил , төрөлтөөс 3 жилийн хугацаанд идэвхтэй өсөлтийн үед онцгой ач холбогдолтой байдаг. Фолийн хүчил нь хүүхдэд нэг жил хүртэлх хугацаанд, ялангуяа төрсний дараах эхний саруудад бүх систем, эрхтэнүүд эрчимтэй өсч байгаа үед илүү үр ашигтай байдаг.
Хүүхдэд фолийн хүчил яаж авах вэ?
Фолийн хүчил дутагдалтай нь фолийн дутагдалтай цус багадалтыг өдөөж, бүрэн боловсорч гүйцсэн эритроцитууд нь гематинописын процессыг саатуулдаг. Гематофетрийн функцийг идэвхижүүлэх нь фолийн хүчил нь чухал байр суурь эзэлдэг цогц эмчилгээ байж болно.
Хүүхдэд зориулсан фолийн хүчлийн тун нь хүүхдийн наснаас хамаарна:- төрөлтөөс 6 сар - 25 мкг;
- 6 сараас нэг жил - 35 мкг;
- 1-3 жилээс 50 мкг;
- 3-6 жил - 75 мкг;
- 6-10 жил - 100 мкг;
- 10-14 жил - 150 мкг;
- 14 жилийн турш 200 мкг.
Хүүхдэд фолийн хүчил өгөхийг хүсч буй эцэг эхчүүд нь шаардлагатай хэмжээг тооцоолохыг хүсдэг. Нэг
Фолийн хүчил олон төрлийн хоолонд байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Үүнийг эмчийн жоргүйгээр хүүхдүүдэд фолийн хүчил өгөх боломжтой эсэхийг асуухад анхаарах хэрэгтэй. Фолийн хүчил нь хөх, үнээний сүү, буурцагт ургамал, ногоон навчит хүнсний ногоо, лууван, үр тариа, сагамхай, овъёос, самар, банана, жүрж, хулуу, сарнайгаар олддог. Хүүхдийн хүчил шаардагдах хэмжээний элэг, үхрийн мах, гахайн мах, тахиа, өндөгний шар, туна загас, хулд, бяслаг идэж болно.