Сонгино бол ургамал, үүнээс өөр нэг цэцэрлэг эсвэл орон нутгийн талбай байхгүй. Нар эрт дулаарч эхэлмэгц, хаврын агаар мандалд дэгдэж, бид бүгдээрээ ногоон зүслэгийг хүсдэг. Энэ бол ногоон сонгино, эхний нэг нь бидний хүснэгтэд харагдах бөгөөд биеийн хэрэгцээнд шаардлагатай витаминыг агуулдаг. Хүний сонгино хэрэглэхэд ямар ашигтай байдаг вэ?
Наад зах нь нэг удаа миний амьдралд нумаа тайруулсан. Таны мэдрэх мэдрэмжүүд нь тааламжтай гэж хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ яг л биднийг найтаах, нулимс үүсгэхэд хүргэдэг бодис бидний хамгийн том ашиг тусыг авчирдаг. Эфирийн тос, сонгомол үнэрийг сонгон авч, нянгийн эсрэг хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
Цэнхэр сонгины үр ашиг
Кримд зочлон ирсэн хүмүүсийн ихэнх нь цэнхэр нум авчирдаг. Тэгэхээр ердийнхөөсөө олон дахин их үнэтэй учраас энэ төрлийн онцлог юу вэ? Юуны өмнө цэнхэр сонгины амт нь өөр өөр байдаг - энэ нь цагаан арьстанаас илүү амттай байдаг ч өөр өөр ялгаа байдаг.
Энэ нь биед агуулагдах нянгийн эсрэг үйлчлэлд нийтлэг сонгинотой харьцуулахад доогуур байдаг тул цэнхэр сонгино нь илүү амттай бөгөөд нүдийг хавчихгүй байна. Гэхдээ энэ үйлдвэр өөрийн гэсэн онцгой шинж чанартай байдаг. Цэнхэр сонгино нь маш сайн эм бэлдмэл бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг. Мөн цөөн хүн мэддэг өөр нэг шинж чанар нь цэнхэр сонгино нь мэдрэлийн хэт ачааллаас болж толгой өвдөхөд тусалдаг.
Улаан сонгино ашиг тус
Цэнхэр, улаан сонгино нь нэг, ижил гэсэн буруу ойлголт байдаг. Энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Улаан өнгийн сонгино нь гадаадаас импортоор оруулж ирдэг, хэд хэдэн сортоор дамжин үрждэг байсан. Эдгээр нь амттай төстэй, гэхдээ шинж чанар нь арай өөр байдаг. Улаан сонгины гол онцлог нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах боломжтой байдаг. Нөхөрлөлийнх нь ачаар энэ ногооны хөх, цагаан сонгины зарим шинж чанарыг хослуулсан. Цагаан өнгөтэй - хөх зэрэг нянгийн эсрэг нөлөөтэй байдаг - хоол боловсруулах замд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд тус тусын сонгины үр ашгийг дурдах нь зүйтэй. Сонгож авсан тогтмол хэрэглээ нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж, мөн цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд ноцтой нөлөөлдөг хорт хавдарыг ч мөн бууруулдаг байна. Түүнчлэн олон хүмүүс үсээ бэхжүүлэхийн тулд сонгины шөлтэй шөлөөр толгойгоо угааж эмээдэг жоруудыг хэрэглэдэг.
Сонгино нь хүний биед чанах, түүхий болон шарсан хэлбэрт хэрэглэхэд хэрэгтэй цөөн тооны хүнсний ногоо юм. Тиймээс хэрэглээний эсрэг заалттай бараг байдаггүй.