Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй бүр залуу насаа аль болох урт байлгахыг хүсдэг, гэхдээ мөнхийн өсвөр үеийнхэнд зориулсан жор байдаггүй. Хэдийгээр төгс нүүрний арьс, үрчлээс нь бараг харагдахгүй бол хүзүү арьсны нөхцөл байдал таны насыг илүү ихээр илэрхийлдэг. Энэ бол булчингийн булчингууд нь эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнгүй байдаг гэсэн үг юм. Хүзүүний булчингууд нь аль болох урт байхын тулд хүзүүнд зориулсан тусгай симуляцийг ашиглаж болно.
Хүзүүнд тогтмол ачаалал нь зөвхөн залуу насныхаа хугацааг уртасгахаас гадна хоёр дахь эрүүгээс салж, умайн хүзүүний атааг чангалж, алсын харцаар залуу болгодог. Хамгийн гол нь амжилтанд хүрэх гол түлхүүр болох тодорхой дүрэм журмыг сахих явдал юм.
Хүзүүний булчингийн эмч
Хүзүүний булчингийн сургалтыг ашиглах нь эргэлзээгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, асуултыг нэн даруй бий болгоно - хүзүүвчийг дасгалжуулахын тулд симуляторуудыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Хүзүү ба нуруунд зориулж асар олон тооны симуляторууд байдаг бөгөөд бүгд давуу ба сул талуудтай.
Бүх нийтийн арга хэрэгсэл нь загварчлал-өсгөгч юм. Энэ төхөөрөмж нь бүсээс бүрдсэн дуулга, хоёр гогцооноос бүрдэнэ. Бөгжний гинжийг нугастай холбож, туухайнд түдгэлздэг: дамббелл эсвэл баарнаас авсан дискнүүд. Энэ симулятор хүзүүг шахах зорилгоор ашигладаг. Турусны булчингийн бусад симуляторуудтай харьцуулахад ийм дизайнер нь хангалттай энгийн бөгөөд дасгалын бүх элементүүд нь байгалийн юм. Байнгын сургалттай холбоотой үр дүн нь удаан хугацаа шаардагдахгүй, харин дасгал сургуулилт нь буруу, хүнд жинтэй болдог
Эхлээд та энэ симуляторыг нэг хэлхээг ашиглан шаардлагагүй ачаалалгүйгээр эзэмшүүлэх хэрэгтэй. Аажмаар машиныг жинлэнэ. Хүзүүний булчингийн симулятор хэрэглэх нь умайн хүзүүтэй холбоотой өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга байж болно.
Толгойг нь суух, босоо байранд урагшлуулах шаардлагатай. Ачаалал ихэссэнээр та шууд ба хажуугийн налуу руу шилжих боломжтой. Жижиг тасалдал бүхий хэд хэдэн аргыг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та жингээ олж авах зорилгоо биелүүлж байгаа бол долоо хоногт хэд хэдэн удаа тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлэхийн тулд долоо хоногт хэдийг сургах хэрэгтэй бөгөөд урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасгал сургуулилт хийхэд бага зэргийн, гэхдээ өдөр бүр дасгал хийх нь зүйтэй.