Зарим хүмүүс байгалиас заяагдсан, бараг бүх хүнтэй нийтээрээ хэл сурах боломжтой. Зарим хүмүүс өөрсдийгөө өөртөө итгэлтэй биш гэдгээ харуулдаг, тэд үл таних этгээдтэй харилцан яриа хийж чадахгүй, нийгэмд дуугүй байх нь олонтаа байдаг. Ийм хүмүүс ихэнхдээ иймэрхүү мэргэжлийг сонгож, харилцаатай холбоогүй байдаг. Гэсэн хэдий ч нийгэмд харилцаж, итгэлтэй байх чадвар нь зөвхөн мэргэжлийн түвшинд биш юм. Тиймээс ийм хүмүүсийг ичиж, найдваргүй, татгалзахаа зогсоох талаар мэргэжлийн асуултад хариулах нь маш чухал юм. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмж, энэ чиглэлд зан авирын талаар ажиллах нь хүссэн үр жимсийг авчрах ёстой.
Хэрхэн хаалттай, ичимхий вэ?
Хаалт, ичимхий байдал нь зан чанарын сөрөг шинж биш, харин хүний амьдралд зарим хүндрэл бэрхшээл учруулдаг. Ичимхий хүнийг хэрхэн зогсоох асуудлыг шийдэхийн тулд шинэ зуршлыг тогтмол засах хэрэгтэй. Гэвч шинэ хүмүүстэй танилцах, тэдэнтэй ярилцах нь ямар нэгэн хүндрэл бэрхшээл учруулдаггүй.
Тиймээс сэтгэл зүйчид ичиж байхдаа ийм зөвлөгөө өгдөг:
- Өөрийгөө үнэлэх чанарыг дээшлүүлэхийн төлөө ажиллах шаардлагатай байна. Үүнийг хийхийн тулд хуудас дээрээ эерэг шинж чанарууд дээр бичиж, ширээний ард байгаа хананы дээрхи жагсаалтыг өлгөх боломжтой.
- Нийгэмд яагаад амжилтанд хүрч байгаа вэ гэхээр тэд нийгэмтэй харьцах харьцаатай байдаг.
- Бодит байдлыг өдөр бүр практик дээр практикт хэрэгжүүлэх нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд та бусад хүмүүстэй харилцах боломж нөхцөлийг ашиглаж болно. Энэ нь худалдагч руу бараа, асуултанд хариулагчийн цаг хугацаа, минимум жолоочийн хүсэлт юм.
- Чангатай дуу хоолойг бий болгох шаардлагатай. Үүнийг гэртээ, толины өмнө хийх нь дээр. Хэн нэгэн нь ямар нэгэн зүйл хийхийг хэн нэгэнд итгүүлэх эсвэл хүчээр өдөөх нь чухал юм.
- Зарим сэтгэл зүйчид ямар нэгэн байдлаар жаахан ичимхий, ичимхий байхаа зогсоохын тулд илүү сонирхолтой боловч амархан биш аргыг санал болгодог. Энэ нь нийгмийн айдасыг богино хугацаанд арилгахад чиглэгдсэн юм. Үүнийг хийхийн тулд бүх хүмүүст анхаарлаа хандуулдаг зүйл хийх хэрэгтэй. Хажуугаар өнгөрч буй бүх хүмүүст инээмсэглэж, хувцас хунаргүй хувцаслаж, гартаа хачин зүйл хийдэг. Хүмүүсээс бусдаас ихээхэн хэмжээний анхаарал татсаны дараа тэрээр гадны үзэл бодолд бага анхаарал хандуулж, илүү чөлөөтэй гэж боддог.