Ёс суртахууны хувьд хүнд хэцүү байдлаас илүүтэйгээр ёс суртахуунтай байдаг. Жишээлбэл, гэм буруугийн байнгын мэдрэмж - энэ нь зовлон зүдүүрийг үүсгэдэг. Гэхдээ бид нөхцөл байдлыг буруутгах, мухардалд ороход төр улсыг ялгах нь зүйтэй юм. Хоёрдахь тохиолдолд буруутай мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах талаар бид ойлгох болно.
Гэм буруугийн шалтгаан
Гэм буруу мэдрэмж, энэ нь тодорхой үйлдлээс шалтгаалаагүй байсан ч үргэлж шалтгаанууд байдаг. Тэдний хамгийн нийтлэг нь:
- Эцэг эхийн өмнө ихэвчлэн хүүхэд ахуй үеэс эхлэн гэм буруугийн мэдрэмж байдаг. Эцэг эхчүүд биднийг хамгийн сайн нь гэж хэлдэг бөгөөд ингэснээр бидний хүлээлт дээр амьдрахгүй байхаас айдаг. Хэрэв ямар нэг зүйл ажиллахгүй бол бид өөрсдийгөө хэрэгжүүлж эхэлдэг, эцэг эхийнхээ өмнө маш сайн хийсэн бүх зүйлийг бид сайнаар хийдэг, эдгээр бүх боломжуудыг буруугаар тавьсан юм. Эцэг эх нь хүүхдээ өсгөх үед өөр нэгэн онцгой зүйл бий. Хүүхэд үргэлж аз жаргалтай хүмүүсийн үлгэр жишээ болдог. Өсөн нэмэгдэх ийм хүн эцэг эхийнхээ заавар, бусад амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн үлгэр жишээг үргэлжлүүлэн хүлээн авдаг. Эцэг эх нь амжилттай бизнесмен, шинжлэх ухаан, гэрлийн шинжлэх ухаан гэх мэт өсвөр үеийнхний өсч хөгжих чадваргүйн улмаас эцэг эхчүүд сэтгэлийн дарамтыг нууж чаддаггүй. Мөн хүүхэд наснаасаа эхлэн халамжтай эцэг эхийн өсгөсөн гэм буруугийн мэдрэмж хаана ч алга болдоггүй бөгөөд энэ нь түүний бүх амьдралыг хүнийг хавчдаг.
- Нас барсан хүний гэм буруугийн мэдрэмжийг даван туулах нь бас хэцүү байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүн хайртай хүнийхээ үхлийн талаар огт буруугүй байж болох ч тэр гэм буруугаа хүлээсэн хэвээр байна. Жишээ нь: "Би үдэшлэгт дэлгүүрээс явахыг хүсээгүй бол тэр харанхуй шатан дээр бүдэрч үхэхгүй байх байсан биз ээ."
- Энэ мэдрэмжийн хариуд бидэн дээр тавьсан зан үйлийн хэвшмэл байдал, хэм хэмжээ нь буруугаар хандах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, ёс зүйн дүрмэнд харшлах ямар нэгэн зүйл хийх (бид одоо гэмт хэрэгт яриад байгаа юм биш), бид гэм буруугаа мэдэрч, юу болсон талаар ичиж эхлэв. Хэдийгээр энэ нь ерөнхийдөө гэм зэмгүй prank юм. Энэ тохиолдолд хүн сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө эргэлзэж байдаг. Түүний хэлсэн бүх зүйлийг өөрийн зардлаар, бүх үзэл бодол, бүх тэмдгийг зовлон зүдгүүр гэж үздэг.
- Хамгийн хэцүү зүйл бол бусдын үйлдсэн гэм буруугийн мэдрэмжээс зайлсхийх явдал юм! Тэдний алдааг яаж хүлээн зөвшөөрөхээ мэдэхгүй хүмүүс байдаг, тэд бусдыг үргэлж буруутгадаг. Энэ нь хүн бүхэн бүтэлгүйтэх, буруутгахад зөвхөн гэм буруутай гэдэгт үнэхээр итгэж эхэлж байна.
Гэм бурууг байнга мэдрэхээс хэрхэн ангижрах вэ?
Гэм буруутай мэдрэмжтэй амьдрах нь маш хэцүү байдаг тул үүнийг арилгахыг хичээ. Үүнийг хийхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд харуулав:
- Өнөөгийн нөхцөл байдалд тайван дүн шинжилгээ хийх нь гэм буруугийн мэдрэмжээс ангижрахад тустай. Та ямар үе шатанд гэм буруугийн мэдрэмж төрж, ямар нөхцөл байдалд эсвэл энэ нөхцөл байдлыг буруутгах эсэхээ сайтар үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв тийм биш бол гэм буруугийн мэдрэмж нь юу ч биш болно. Хэрэв өнөөгийн нөхцөл байдалд таны буруу байвал ирээдүйд таны үйлдлийг тооцоолоход илүү болгоомжтой байх болно гэж өөрийгөө амлахад хэтэрхий их зүйл болохгүй. Энэ нь дахиад тохиолдохгүй гэдгийг амлаарай, гэхдээ асуудал гарч ирнэ.
- Хүүхэд байхдаа бид гэм буруугийн мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах талаар зааж сургасан бөгөөд насанд хүрэгчид энэ аргыг ашигладаг. Бид таны өмнө буруутай хүнээс өршөөл гуйх ёстой. Хэрвээ энэ хүнийг хэлэх аргагүй юм бол, энэ хүний дүр төрхийг төсөөлөөд үзээрэй. Шашны хүмүүс ихэвчлэн сүмд очиж, гомдоллох, гомдсон хүний төлөө залбирах замаар ихэвчлэн тусалдаг.
- Хүмүүс хэцүү асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахыг хүсдэг хэн нь бидэнд туслах вэ? Нүглийн мэдрэмжийн хувьд тэдний тусламж бас үр дүнгүй болно. Таны итгэж ирсэн хүнтэй тулгарах нөхцөл байдал бүрэн ярих болно. Заримдаа бид маш их өршөөл хэрэгтэй биш, харин хэн нэгэнтэй туршлагаа хуваалцах боломж юм.
- Гэмтлийн мэдрэмжээс ангижрах хамгийн сайн арга бол танд саад тотгор болж буй бүх зүйлийг, цаасан дээр дүрслэн бичих явдал юм. Бичигдсэний дараа дахин уншиж, дараа нь навчийг шатааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, хаях хэрэгтэй.
- Хэрэв та бүх арга замыг оролдсон ч, гэм буруу нь ухрах гэж боддоггүй бол мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Сэтгэл зүйч энэ асуудлыг шийдэхэд тань туслах болно.