Сэтгэл хөдлөлгүйгээр амьдрахад амаргүй, уйтгартай, сонирхолгүй байдаг. Хүн - робот биш, бид онцгой, сэтгэл хөдлөм хэрэгтэй. Айдас, хайр, сэтгэл хөдлөл, баяр баясгалан бол сэтгэлийн бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх мэдрэмж юм. Сэтгэл хөдлөлийг харуулахын зэрэгцээ эдгээр өнгөнүүд заримдаа харанхуй хүрэн өнгөтэй байсан ч бидний амьдралыг тод өнгөөр дүүргэдэг. Энэ үзэл баримтлалын ачаар биднийг аз жаргалтай болгож, эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхэд хүргэдэг.
Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна
Тухайн этгээдийн эдлэх сэтгэлийн шинж чанар нь тухайн хүнийг бүрэн хамардаг. Түүний дохио, нүүрний илэрхийлэл, үг хэллэг - хүний сэтгэл хөдлөл нь бүх зүйлд илэрдэг.
Үг хэлэх сэтгэл хөдлөл нь харилцагчийн тухай түүний үгсийн утгаас илүү ихийг мэдэхэд тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх байдлаар хүний биеийн зохих түвшинг нэн даруй тодорхойлж болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар, бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна. Нэмэлт сэтгэл хөдлөл нь ихэвчлэн эвдэх (хор хөнөөлтэй) байдаг. Магадгүй хэн нэгэн таны сэтгэл хөдлөлийг хянаж чаддаггүй бол та өөртөө ойр дотныхон, хамт ажиллагсад, төрөл төрөгсөд, ойр дотныхоо хүмүүст илүү ихээр оролцох боломжийг олгодог. Та энэ хожим таагүй нөхцөл байдлын талаар хэчнээн удаан мэдэрч байсан болон өөрийн дургүй зан үйлийнхээ үр жимсийг олж авсаныг санаарай.
Хүчирхийлэлтэй, хэтэрхий их сэтгэлийн хөдөлгөөн нь биднийг эмзэг болгодог учраас аюултай байдаг. Шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийн хүн бол хэн нэгэн гарахыг хүссэн нээлттэй номтой адил юм. Сэтгэлийг тэр даруй хүртэх ёсгүй хүмүүст шууд бүү нүүлгэ. Тэдний сэтгэл хөдлөлийг тэдэнд үнэхээр таалагддаг хүмүүсийг ав.
Хүүхэд хүмүүжүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой сэтгэл хөдлөлийн зарчим байдаг. Үнэн хэрэгтээ ямар нэг үйл ажиллагаа эсвэл үзэгдэл биднээс үүдэлтэй эерэг сэтгэл хөдлөл нь эерэг аргумент болдог. Жишээ нь, хэрэв хүүхэд анх номыг уншиж эхэлмэгц уншиж эхэлмэгц баяр баясгалан, ашиг сонирхлыг амссан (хэн ч энэ номыг авч чадаагүй, урагшаа зөөх, зөрчих гэх мэт), ирээдүйд хүүхэд бага зэрэг бэрхшээлтэй байх болно.
Насанд хүрсэн хүний хувьд энэ зарчмыг урвуу дарааллаар ашиглаж болно. Жишээлбэл, таны ажил "төгс төгөлдөрт хүрч чадахгүй" гэхдээ та сэтгэл хангалуун бус байна. Иймэрхүү нөхцлийг бий болгохыг хичээгээрэй, ингэснээр ажил таныг баяр баясгалангаар та болж, илүү эерэг мэдрэмж төрж эхэлнэ. Энэ талаар сэтгэл хөдлөлийн зарчим нь биднийг эерэг сэтгэл хөдлөлөө мэдрэхэд хүргэдэг. Яагаад бид бүгдээрээ хайрлаж, хайрлахыг хүсдэг вэ?
Хөгжүүлэлт, хаягдал
Хэрэв танд хангалттай сэтгэл хөдлөл байхгүй бол тэднийг хангалттай илэрхийлэх чадвар байхгүй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэхийг хичээ. Та өөрийн зан авир дээр ажиллах хэрэгтэй болно. Зан үйл явдал нь тодорхой үзэгдэл, нөхцөл байдалд тодорхой арга замаар хариу үйлдэл үзүүлэх дадал зуршил юм. Жишээлбэл, хэрэв та ичимхий бол танил бус хүмүүстэй ярилцахаас айдаг - та илүү нээлттэй, зоригтой, сайн сайхан, найрсаг байдалтай байх хэрэгтэй. Дараа нь таны яриа сэтгэл хөдлөм өнгө хүсч, илүү "амьд" болж, сонирхолтой болох болно.
Амьдралыг ихээхэн хүндрүүлдэг бол сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн салгах вэ? Энэ асуудал шийдэгдэж, хүсэл эрмэлзэл байх болно. Зохистой байдал гэж байдаг. Зохистой байдал нь мэдрэхүйн мэдрэхүйд тулгуурладаг. Сэтгэл хөдлөлөөс салахын тулд нэг нь оновчтой байх ёстой. Ухамсар ба ухамсараар удирдуулахыг хичээ. Зохистой байдал, сэтгэл хөдлөлийн хувьд, бие биенээ нөхөх чадвартай байх ёстой. Тэдний үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийг бодитойгоор мэдрэх, тэдний бодлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх ёстой. Энэ бол жинхэнэ урлаг юм.