Хэн ч биднээс илүү дээр санаа тавьдаггүй. Зөвхөн бид бүх асуудлуудаа мэддэг бөгөөд ямар ч цагт өөрсдийгөө олж авах боломжтой. Магадгүй заримдаа биднийг өрөвдөх шиг мэдрэмж бидэнд ирдэг. Энэ мөчид бүхэл дэлхий ертөнцийг бий болгосон мэт санагдаж эхэлдэг. Өрөвч нинжин сэтгэлийн мэдрэмж нь аажим аажмаар бүх ухамсарыг олж авдаг бөгөөд энэ нь хэцүү нөхцөл байдлаас гарах замыг хайхаас сэргийлдэг.
Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлзүй
Өөрийгөө өрөвдөж янз бүрийн нөхцөлд гарч ирэх боломжтой бөгөөд эерэг, сөрөг өнгөөр будаж болно.
Хүнд өөрийгөө өөр хэн нэгний хүсэл зоригоор өөртөө авсан олон тохиолдлоос залхсан тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь эерэг байх болно. Энэ тохиолдолд өөрөө харамсаж байгаагаа хэлэхэд хүн өөрийн ажлын ачааллыг эргэн харж, аливаа бизнесээс татгалзаж болно.
Бүтээлч чанаргүй, ямар ч сайн шалтгаан байхгүй бол харамсалтай нь муу мэдрэмж юм. Ихэнхдээ өөрийгөө өрөвдөх нь аминч үзлийн нэг хэсэг юм.
Хэрэв хүнд хэцүү, хүнд нөхцөлд өөрийгөө өрөвддөг бол үүнийг хэвийн гэж үзэж болно. Тэр хэдхэн өдрийн турш хүнтэй хамт дагалдаж болно. Гэвч эцэст нь түүний оронд түүний зовлонгоос илүүтэйгээр нөхцөл байдлыг шийдэх хүсэл эрмэлзэл нь түүний оронд байх нь чухал юм.
Өөрийгөө өрөвдөхөөс хэрхэн ангижрах вэ?
Сэтгэл зүйчид өөрсдийгөө харамсаж байгаагаа зогсоох ийм дасгалыг санал болгодог:
- Өөрийнхөө байгаа зүйлийн жагсаалтыг бичиж, хүрээлэн буй орчиндоо машин, орон сууц, сайн ажил, эцэг эх, хүүхдүүд, эрүүл мэнд, гэр бүл, хайртай хүмүүс, оюун ухаан зэргийг бичээрэй .
- Орон гэргүй, өнчин, хуухэдгуй, тахир дутуу гэх мэт хумуусээс хамаагуй дордсон хумуусийн тухай бод. Гэхдээ магадгүй та тэдэнд ямар нэг зүйл тусалж болох уу?
- Тухайн нөхцөл байдлаас гарах үр ашгийн талаар таван сонголтыг бичнэ үү. Жишээ нь, та нэг залууг шидсэн. Үүний давуу тал: илүү сайн зүйл байна; хожуу бууж өгч болно, тэр ч байтугай хүүхэдтэй хамт байсан; түүний мөн чанарын илрэл; Чи эрх чөлөөтэй байна.
- Өдөр бүр сайн сайхан бүхнийг бич.
Өдөрт юу болсон бэ. Энэ нь тоглоомонд хувирч болох таван өдрийн хамгийн сайхан мөчүүд юм. - Өөрийгөө уучлаарай, бусдын талаар гомдоллохыг хориглоно. Хэрэв та дор хаяж долоо хоногт энэ дүрмийг баримталдаг бол амьдрал хэрхэн илүү тааламжтай болсоныг анзаарах болно.
- Өөртөө харамсах зүйл хийхийг зөвшөөрнө үү, гэхдээ хоёроос илүүгүй өдөр. Өнөөдөр та нар өрөвдөнө: кафед суугаад, шинэ хувцас худалдан авч, өдөржин хэвтдэг. Хамгийн гол нь та өөрийгөө бүрэн зориулж, цаашдын үйл ажиллагаанд бэлтгэлтэй байх явдал юм.