Хэрэв та тамхинаас гарах бол никотин нь бүх организмын бодисын солилцооны үйл явцад саад болж байсан учраас янз бүрийн эрхтэн, системүүдийн ажилд хүндрэлтэй байж болно. Тамхинаас татгалзах нь хагас тулалдаан бөгөөд дахин эхлэхгүй байх нь тамхинаас гаргах хамшинжийг даван туулсан, эсвэл "завсарлага" гэсэн үг юм.
Шинж тэмдгүүд
Зүрх сэтгэл
Юуны өмнө энэ бол зүрх судас юм. Та тамхи татсан үедээ никотин цусны судаснууд болон цусны даралт ихсэж байв. Энэ нь идэвхтэй эргэлтийн мэдрэмжийг бий болгосон. Никотинаас гарах синдром байвал даралтыг бууруулж, толгой эргэх, сулрах, үр ашгийн алдагдлыг мэдрэх болно.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах нь кофейнд туслах болно. Үр нөлөө нь никотин, вазеоксентой төстэй байдаг ч өдөрт хоёр аяга дотогш байвал энэ нь шинэ хортой донтог болдоггүй.
Амьсгалах
Мэдээж хэрэг, таталтын хамшинж нь амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлнө. Тамхи татах нь салстын идэвхитэй дарангуйлал юм. Тамхи татахаа болиход лак нь машин дээр үйлдвэрлэгдэж байгаа ч гельгоныг никотины өдөөлтөөр хийхэд хэрэглэдэг тул энэ нь ханиалгах боломжгүй юм. Уг хам шинж нь никотиныг амьсгалын тогтолцоонд арилгах хэрээр бие даасан асуудал байх боловч цэр ялгаруулалтыг түргэсгэхэд хурдацтай амьсгалыг идэвхтэй хөдөлгөөнөөр идэвхжүүлдэг.
Metabolic and digestion
Ихэнхдээ, тамхинаас гарах хүмүүс ихэвчлэн жингээ олдог гэж гомдоллодог. Юуны түрүүнд, янжуур тамхи татахыг хүсч байгаа шалтгаан. Хоёрдугаарт, метаболизм нь бүх организмтай адил идэвхжүүлэгчид ашиглагддаг бөгөөд энэ нь ялангуяа никотингүйгээр удаашрана гэсэн үг юм.
Хоол боловсруулах эрхтэнүүд, ялангуяа гэдсэнд ч гэсэн "тунг" хэрэглээгүй. Өтгөн хаталт нь ихэвчлэн тохиолддог. Хоол боловсруулах замд тамхи татахгүй байх хугацааг хэр удаан үргэлжлэх,
Мэдээж хэрэг, ийм удаан түгжрэх нь та гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, гэдэсний хөдөлгөөн болон микрофлорыг хэвийн болгох хүнсний ногоо, хатаасан жимс , үр тариа, сүүний хүчил зэрэг нь тамхинаас татгалзах үр дагавраас зайлсхийхэд тусалдаг.
Тамхи татсанаас татгалзах нь зөвхөн сэтгэл зүйн хувьд төдийгүй физиологийн хувьд маш нарийн төвөгтэй зүйл юм. Бие махбодийг "идэвхжүүлэгч" -тэй ажиллахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг хийвэл хамгийн их аюултай өвчний эрсдлийг багасгах болно.