Зүүдэндээ хүн бие бялдар, оюун санааны хүчийг сэргээх амьдралын гуравны нэгийг зарцуулдаг. Тиймээс нойргүйдэл нь удаан хугацааны туршид хэрцгий эрүү шүүлт тулгаж байсан. Хүний нойргүй унтсанаас хойш өдөрт ухаан санаанд ноцтой өөрчлөлт гарсан бөгөөд энэ нь сэтгэцийн өвчний шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч эртний Ромчууд унтаж байгаа хүнийг эрүүдэн шүүгдэхийн оронд бус харин сэтгэлийн дарамтаас аврахын тулд унтсан. Тэд шөнө нойргүй, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн туршид унтаж өнгөрөөгүй хүмүүс сэтгэлийн төлөв байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн зовлонг багасгаж чаддаг болсон. Ромчуудаас гадна энэ аргыг хэн ч мэдэхгүй байсан учир 1970 онд л мартагдан, дахин олж илрүүлжээ. Нойр дутагдал, ядуурал зэргээс болж сэтгэл гутралын болон сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэсэн.
Унтах сэтгэлийн хямралд орно
Хүний сэтгэл санааны хямралтай үед нойргүйдэл, айдас, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, хоолны дуршил буурах эсвэл хоолны дуршил буурдаг. Энэ нөхцөл байдал нь дааврын гажигтай болохыг илрүүлдэг. Нойр дутагдлын аргыг ашиглан биеийн дааврын нэмэлт стресс үүсгэж, дааврын тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.
Нойр дутуугийн аргыг эмнэлгийн байгууллагад эмчийн хяналтан дор, бие даан гэртээ бие даан явуулдаг.
Нойргүйдэл, мацаг барих арга барилтай адил юм. Үүнээс гадна өөр нөхцөл байдалд хүн өөрийнхөө нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд амин чухал зүйлээсээ холдуулдаг. Үүний зэрэгцээ, ижил төстэй биохимийн процессууд бие махбодид орж, цус дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг багасгахад хүргэдэг.
Нойр дутуугийн гол шинж чанар нь дараахь зүйл юм: амин чухал үйл явцын дутагдал (унтах) нь стресстэй төлөв байдалд хүргэдэг. Стрессийн үед сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дэмжиж, сэтгэцийн төлөв байдлыг дээшлүүлэх катехоламины түвшин.
Нойр дутагдал нь хоёр төрөл байдаг.
- Нойр авахгүй байх . Энэ арга нь 3-4 долоо хоногийн турш өдөрт 4-өөс илүү цагаар унтах боломжийг олгодог. Ихэнхдээ энэ хугацаанд бие нь шинэ амьдралын хэмнэлийг барьж, унтах хэрэгцээ багасдаг. Хэсэгчилсэн дутагдлаас хойш гурван долоо хоног өнгөрсний дараа хүн сэтгэлийн байдал сайжирч байгааг мэдэрч чадна: сэтгэлийн түгшүүр алдагдаж, сэтгэл санаа нь сайхан болж, үйл ажиллагаа нэмэгддэг.
- Нойргүйдэл бүрэн дуусах . Энэ арга нь өдөрт унтдаг хүнийг бүрэн арилгах явдал юм. Тэр хүн энэ бүх хугацаанд идэвхтэй байх ёстой бөгөөд ганц минут унтдаггүй. Нойронд бага зэрэг дүрэлзэж ч эмчилгээний үр нөлөөг үгүйсгэдэг. Заримдаа унтахын тулд нэг удаа унтаж, сэтгэлийн дарамттай байдалд ордог. Гэхдээ долоо хоногт хоёр удаа 3-4 долоо хоногийн турш дутагдлаа эмчлэх шаардлагатай байдаг.
Нойргүйдэлийн үр дагавар
Шөнийн нойрноос ангижрах нь сэтгэлээр унасан мужаас хүнийг авчирч, амьдралын баяр баясгаланг түүнд буцааж өгөх зорилготой юм. Энэ арга нь маш үр ашигтай, хямд төсөр юм. Энэ нь онцгой нөхцлүүд, эмүүдийг шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь сул талуудтай:
- шөнийн цагаар унтахгүй байх нь буруу сэтгэцийн хэлбэрийг үүсгэдэггүй;
- Биеийн хамгааллын дутагдал;
- унтах байдал муудаж, эвдэрч унах, унтах, багасгах үр дүнд хүргэнэ;
- нойрмоглолт удаан үргэлжилсэн нь бие махбодид болон хүчтэй эмэнд нөлөөлдөг. Нэг хүн харааны болон сонсголын хараатай байдаг ба бодит байдал, уран зөгнөлийн хоорондох мөр нь бүдгэрсэн байдаг. Тиймээс удаан хугацааны дутагдал нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор явагдаж болох бөгөөд боломжтой бол гэрээс гарахгүй.