Үнэхээр хавар!
Мэдээжийн хэрэг,
Сайхан үзэсгэлэнтэй,
Бурханы тэвчээрээр
Сергей Дарии
Энэ бол өвлийн хүйтэнд дулаарах, тайван байх цаг үе юм. Хавар гөлгөр нойрноос бүх амьдралыг сэргээж, эргэн тойрныхоо амьдралыг дүүргэдэг.
Оройн баяр, баяр наадмын дараа илүү их фунтыг яаж алдах тухай организмыг хэрхэн яаж авчрах талаар одоо бодох цаг боллоо. Зуны улиралд булан тойрон, амралт, амралтын цаг боллоо. Зурган дээр дараалал зурах нь хаврын хоолны дэглэмд туслах болно.
Жилийн энэ үед бие махбод нь өвөрмөц бус килограммуудыг зайлуулахын тулд хоолны дэглэм нь хөнгөн бөгөөд хангалттай гөлгөр байдаг. Хоолны дэглэмд байх хугацаандаа 10-15 кг илүүдэл жинг хэдэн сарын дотор алдаж болно. Алдагдсан килограмм хэмжээ нь организмын бие даасан шинж чанар болон анхны жингээс хамаардаг. Учир нь хэвийн хэмжээнээс ойролцоо жинтэй хүмүүс жин хасах нь хэвийн хэмжээнээс илүү зөрүүтэй хүмүүстэй харьцуулахад жин хасах нь бий. Хоолны дэглэмийн үр дүн нь зөвхөн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо давамгайлдаг өвөрмөц хооллолт төдийгүй мөн үргэлжлэх хугацаа юм. Ихэнх богино хугацааны хоолны дэглэм богино хугацааны үр дүн өгдөг. Хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй хооллолтод хэрэглэж, хорт бодисыг цэвэрлэж, биеийн дотор бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусална. Үүний үр дүнд алдагдсан фунт таныг удаан хугацаагаар үлдээх болно.
Тэгэхээр, хоолны дэглэмийн үед хэрэглэхэд ямар бүтээгдэхүүн илүү сайн болохыг үзье. Хавар, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, чанасан веган, тахианы мах (дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай уургийн эх сурвалж), өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг багтаасан булгийн хоолны дэглэмийн цэсийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Хүнсний ногоог янз бүрийн төрлийн salads болон ваарник хэлбэрээр ашиглаж болох бөгөөд та хосыг хооллож, хүнсний ногооны шөл хийж болно. Шинэхэн жимс бүхий шилэн царцдастай тараг өдөр бүр хэрэглэх нь маш их ач холбогдолтой. Гахай, хурга, үхрийн мах, халуун ногоотой, давсалсан, шарсан хоол хүнсээс түдгэлзэх.
Хоолны тоо хоногт 4-5 удаа байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмийн өмнө мэдрэхээсээ өмнө идэх хэрэгтэй. Бие биедээ хичнээн их хэрэгцээтэйг өөрөө шийдээрэй. Ашиггүй карбонатлаг ус, шинэхэн шахсан шүүсийг уухыг зөвлөж байна.
Diet Spring нь витамины хоолны дэглэмийг хэлдэг ба цэвэрлэх нөлөөтэй.