Хэмжилтийн дарамт нь бид "доод", "дээд" гэж хэлдэг бөгөөд эдгээр үгс ямар утгатай, яагаад хоёр өөр дарамт байдаг талаар ойлголтгүй байдаг. Илүү том үзүүлэлт нь систолын даралт, харин бага нь диастол юм. Даралтын үзүүлэлтүүд хүний эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.
Систолын даралт - энэ юу вэ?
Эмнэлзүйн хувьд систолын үед даралт нь дарангуйлагдах үед зүрхний булчингийн агшилт үүсдэг. Олонхи нь зүрхний даралт гэж нэрлэдэг ч энэхүү тодорхойлолт нь үнэн биш юм. Учир нь түүний бүтээлд зүрх судаснаас гадна том судаснууд, аорта гэх мэт оролцдог.
Систолын даралтыг хэрхэн хэмжих вэ?
Систолын (дээд) даралтыг хэмжихийн тулд та ханцуйвч, манометр, шахуургыг агуулсан tonometer хэрэгтэй.
Даралт хэмжих үйл явц:
- Velcro бүхий ханцуйвчийн мөрөн дээр тохойноос бага зэрэг дээшээ урсана.
- Шахуурга нь агаарыг ханцуйндаа шахан шахаж, ампер артерийг шахдаг.
- Үүний зэрэгцээ агаарыг бууруулж, зүрхний чимээ сонсдог.
- Үүний дараа импульс сонсогдож эхэлдэг бол энэ нь систолын даралт юм.
- Судасны цохилтыг хянах боломжгүй болсон тоо нь диастолын даралт юм.
Хамгийн зөв үр дүнг өгөх даралтын хэмжилтийг хийхийн тулд та энэ журмын өмнө хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.
- Ханцуйвчийн өргөн хангалттай байх ёстой, мөрний өргөн нь ойролцоогоор 80% байх ёстой.
- Хагас цагийн турш хэрэглэхээсээ өмнө та архи, согтууруулах ундаа уухгүй, ууж болохгүй.
- Даралт хэмжихийн өмнө хүн мөрөн зүрхний түвшинд сууж байх ёстой. Энэ журмыг 5 минутын өмнө хийхийг зөвлөж байна.
- Хэмжлийн явцад та ярих боломжгүй.
Систолын даралт - норм
Систолын даралтыг хэвийн биш гэж үзэхийн тулд ДЭМБ-ын өгөгдлийг ашиглах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, жишээ нь нярайн 90/60 мм м.у.б, насанд хүрэгчдэд дээд даралт нь 120-129 мм м.у.б, доод хэсэг 80-89 мм м.у.б байна. Систолын даралт нь норм юм. Насны хувьд эдгээр үзүүлэлтүүд өсч болно.
МЭ ангилал | Систол | Диастолик |
Оновчтой | ≤120 | ≤80 |
Хэвийн байна | ≤130 | ≤85 |
Өндөр хэвийн | 130-139 | 85-89 |
Артерийн гипертензи | 140-159 | 90-99 |
Зөөлөн AG | 140-149 | 90-94 |
Дунд зэрэг AH | 160-179 | 100-109 |
Хүнд AG | ||
Систолын гипертензийн тусгаарлалт | ||
Хилийн AG | 140-149 |
Систолын өндөр даралт
Дээд даралт ихтэй тохиолдолд эхийн цусны даралт ихсэх нь системчилсэн, кофе, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг шалтгаан биш гэдгийг эхлээд мэддэг байх хэрэгтэй. Түүнээс гадна шалтгааныг оношлох нь үүнээс ихээхэн хамаардаг тул диастолын даралтыг тооцох хэрэгтэй.
Дээд даралт өндөр - хэвийн бага
Системийн диастолын үед систолын өндөр даралтыг хэлэх нь илүү дэлгэрэнгүйг авч үзнэ. Энэ нь олон тооны өвчнүүд, нөхцөл байдал, амьдралын буруу арганд илэрч байдаг. Үүнд:
- стресстэй нөхцөл байдал;
- Толгойн гэмтэл;
- жирэмслэлт;
- зарим эмийг хэрэглэхэд гаж нөлөө;
- экологийн тааламжгүй байдал;
- даавар;
- муу зуршлууд;
- хоол тэжээлийн дутагдал (давстай, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг);
- магни , кальцийн дутагдал ;
- бамбай булчирхайн эмгэг;
- архаг бөөр ба бөөрний эмгэг.
Систолын даралтыг бууруулах эмийг хэрэглэх нь маш аюултай тул та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч нь шалтгааны дагуу шаардлагатай эмийг зааж өгнө. Илүү ихэвчлэн:
- Pape;
- Captopril ;
- Nifedipine.
Дээд даралт өндөр - бага бага
Хэрэв заагч нь өмнөх тохиолдлоос ялгаатай байгаа бөгөөд систолын даралт өндөр, диастолын хувьд бага байвал дараахь тайлбарууд байж болно:
- нас (50 жилийн дараа ийм өөрчлөлт нь биеийн хөгшрөлттэй холбоотой);
- дааврын тэнцвэргүй байдал бүхий эмэгтэйчүүдэд;
- артерийн алдагдал бүрэн гүйцэд гүйцэтгэх;
- зүрх, артерийн хананд гэмтэх;
- гиподинами ба таргалалт;
- архи, тамхины хэрэглээ;
- буруу хооллолт.
Хэрэв цусны даралт ихсэлттэй системчилсэн байвал даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Гэртээ, нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд авч болно:
- антиоксидантууд болох A, C, E витаминууд;
- Цусан дахь шингэлэх зорилгоор аспирин ;
- Эгилок буюу винопоцетин.
Дээд ба доод даралт нэмэгдсэн
Диастол болон систолын даралт нэмэгдэж байгаа тохиолдолд дараах шалтгаанууд байж болно:
- удам угсаа;
- илүүдэл жин;
- амьдралын хэв маяг;
- ханасан тосны хүчлүүдийн өндөр агууламжтай хүнсний хэт их хэрэглээ;
- байнгын стресс, хэт ачаалал өгдөг;
- амрах цаг хангалтгүй;
- давсны хэрэглээ их хэмжээгээр;
- муу зуршлууд (тамхи татах, архидах);
- бөөрний өвчин.
Хэрэв эмч үүнийг шалтгаан, заалтыг харгалзан үзвэл илүү их эмчилгээ хийлгэх аргыг сонгоно. Даралтыг хэвийн болгох гол хэрэгсэл нь:
- Indapamide ;
- Enap;
- Quadropril;
- Карол;
- Диротон;
- Теветен.
Дээд даралт нэмэгдэх - би яах ёстой вэ?
Систолын даралтыг ихэсдэг, үүнийг хэрхэн багасгах, гэртээ байгаа эсэхийг асуух нь маш энгийн байдаг. Халдвар тус бүрийн хувьд бид зүрх судасны эмч нарын зөвлөсөн гол эмийг судалж үзсэн боловч эмчээс зааваргүйгээр зааваргүй хүлээн авахыг дахин санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр өндөр даралттай эмүүдийг тасралтгүй хянах боломжтой болно.
Эм уухаас гадна цусны даралтыг хэвийн болгоход ихээхэн тустай ардын аргууд байдаг.
- Алимны цэцгийн цуу шахмалыг 10-15 минутын турш хэрэглэнэ.
- Гурван үе шаттай амьсгалын дасгалууд. Нэгдүгээрт, тайвшруулах тааламжит 3-4 амьсгал хийнэ. Дараа нь амаар дамжин амьсгалыг нь хамарна. Дараагийн хэдэн амьсгалыг 3-4 болгосноор хаалттай уруулаар амьсгалуулж, хамараар амьсгалсан байна. Эцэст нь 3-4 хамар амьсгалыг хамар, толгой эргэх, хажуугаар нь амьсгал авах, амьсгалаа доош нь унах зэрэг амьсгаатай.
- Шар картыг тугалын булчинд 5-15 минутын турш тавь.
- Халуун усаар 10-15 минутын турш халуун усаар хийгээрэй.
Дээд даралт бага байна
Систолын дарангуйлал нь ямар шинж тэмдгээр илэрч болохыг мэдэх нь чухал. Учир нь ийм байдал нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх таагүй шинж тэмдгүүдийг дагуулдаг:
- Дагзны бүс дэх толгойн өвчин
- сул дорой, сулрах, хүч чадал алдах;
- амьсгал давчдах, амьсгал богиносох ;
- хүчилтөрөгчийн дутагдлын мэдрэмж;
- толгой эргэх, ялангуяа зогсох байр сууриа гэнэт хүлээн авах үед;
- бөөлжих, дотор муухайрах
Доод даралт бага хэвийн байна
Хэрэв АД-ыг бага байлгах нь хэвийн, дээд даралт бага байвал шалтгаан нь:
- зүрхний өвчин;
- цус алдалт ихтэй;
- дотоод шүүрлийн системийн асуудлууд;
- стресстэй нөхцөл байдал ба сэтгэл гутрал;
- харшил үүсгэгч;
- витамин, эрдэс бодис дутагдалтай;
- VSD ;
- бөөрний асуудал;
- дулааны цус харвалт;
- хордлого;
- цусны даралтыг бууруулах эм хэрэглэж байх;
- тархины атеросклероз;
- .
Дээд даралт дарагдсан - өссөнөөр бага байна
Хэрэв бага эмгэгийн доод хэсэгт байрлах систолын даралт буурсан бол энэ нь зүрхний хүндрэлээс болж үүсдэг тул эмчтэй зөвлөлдөж, цуврал судалгааг хийх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд цусны даралт, доод хязгаарын хоорондын ялгаа багасч, гол шалтгаан нь хэд хэдэн өвчин юм:
- төмрийн дутлын анеми;
- бөөрний хавдар;
- аортгийн аневризм ба бөөрний артери;
- атеросклероз, бөөрний судас, судаснууд;
- бөөрний өвчин архаг хэлбэрээр
- зүрхний цохилт;
- тахикарди;
- перикардит;
- зүүн ховдлын дутагдал.
Доод ба доод даралт буурсан
Цусны даралт буурах шалтгааныг зөв тогтоох учир хамгийн бага даралт нь доод талын хамт хамгийн чухал асуулт юм. Энэ нь хурдан арилгах болно. Иймэрхүү мужуудын гол шалтгаануудын дотор аль хэдийн бидний авч үзсэн зүйлээс гадна бид дараах зүйлсийг ялгаж чадна:
- цус багадалт;
- ноцтой гэмтэл;
- өвдөлтийн цохилт;
- анафилаксын шок;
- Уушигны артерийн тромбобололизм
Дээд даралт дарагдсан - би яах ёстой вэ?
Цусны даралт ихээхэн буурсанаар дээд даралтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Даралт бууруулах тасалдлыг арилгах чухал алхам бол эмчийн үзлэг бөгөөд шалтгааныг тодруулах, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг тодорхойлоход тусална. Хэрэв бид эмнэлгийн бүтээгдэхүүнүүдийн талаар ярих юм бол ихэнх тохиолдолд систолын даралтыг бууруулж ийм аргаар тусламж авна:
- хүн орхоодой хандмал;
- echinacea хандмал;
- Eleutherococcus-ийн хандмал;
- Citramon;
- Аппилак;
- Допамин;
- Каффейн;
- Epinephrine.
Сүүлийн үеийн уламжлалт анагаах ухаан нь систолын даралтыг нэмэгдүүлэх олон арга замуудтай. Ихэнх жор нь зөвхөн уламжлалт эмч нарын дунд төдийгүй уламжлалт анагаах ухааны төлөөллүүдийн дунд нэр хүндтэй байдаг. Энэ нь жороороо дур мэдэн хэрэглэх нь ямар ч хор хөнөөлтэй байсан ч гэсэн эмчийн зөвшөөрлөөр үүнийг хийх нь илүү дээр юм. Жорлоос гадна цусны даралтыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй арга байдаг.
- Харьцуулах шүршүүр.
- Өдөрт 2 л хүртэл их хэмжээний ус ууна.
- Хүчтэй цай, кофе.
- Б витамин өндөртэй хоол хүнс.
Даралтыг нэмэгдүүлэхийн тулд декоциний
Орц:
- мого aureus - 2 хэсэг;
- хээрийн гэзэг - 4 хэсэг;
- жимс, долгионт цэцэг - 5 хэсэг;
- хатаасан eleutherococcus үндэс - 1 хэсэг;
- Dandelion үндэс - 5 хэсэг;
- зөгийн бал - 1 tbsp. л.
- буцалсан ус - 200 мл.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
- Бүх найрлага нь холимог бөгөөд нийт жин нь 1 tbsp байна. халбага.
- Буцалсан ус хийнэ, ойролцоогоор 5 минут буцалгана.
- Бэлэн шөл тулд зөгийн бал нэмнэ.
- Энэ эмийг поликаныг өдөрт гурван удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бага даралт дээр декоциний
Орц:
- нохойны жимс өссөн;
- St. John's wort:
- гүзээлзгэнэ навч;
- chicory цэцэг;
- ургамал yarrow;
- арц жимс.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
- Бүх найрлага нь холимог, газар юм.
- Нэг халбага саванд хийж буцалсан усаар (750 мл) хийнэ.
- Бүх юмыг боож дүүргэж, ойролцоогоор нэг цагийн турш уусмал хийх нь зүйтэй.
- Шилэн хоолны өмнө (20 минутын турш) хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна.