Өргөст хэмх нь амьд организмд ямар ашигтайг олон хүмүүс мэддэг. Үүний дараагаар, ногоо нь юунд хүрэх вэ гэхээр 95% нь ус юм. Үнэн хэрэгтээ, өргөст хэмх нь ашигтай бодисуудын орд юм. Тэд бага хэмжээний витамин, аскорбины хүчил (витамин С), түүнчлэн олон тооны эрдэс баялаг, ялангуяа төмөр, кальци, фосфор агуулдаггүй. Энэ нь бас тархины мэдрэлийн эсүүдэд янз бүрийн процессыг хангадаг глутамамины хүчил агуулдаг.
Өргөст хэмх дэх ашигтай бодис:
- иодын нэгдлүүд - бамбай булчирхайн өвчин үүсгэдэг;
- Кали - усны тэнцвэрийг хадгалж байдаг;
- цайр - нойр булчирхайд хэрэгтэй;
- цахиур - олон тооны бодисын солилцооны урвалыг шаарддаг, үсийг үр дүнтэй болгох, арьсны өнгө аясыг хадгалах;
- Глутамамины хүчил - тархины мэдрэлийн эсүүдэд янз бүрийн үйл явцыг хангадаг;
- Аргинин - цусны судсыг сулруулдаг;
- Phytosterol - холестерол бүхий сөнөөгч;
- магни, кали - зүрх судасны системийн зохицуулагч, судасны хоолой.
Мөөгөнцөр нь боловсруулалтыг дэмжиж, атеросклероз, давсагны хорт хавдраас хамгаалах, түүнчлэн зүрх судас, бөөрний бусад олон янзын өвчин тусахаас сэргийлдэг.
Жин хасах үед Өргөст хэмх
Дээрхээс гадна, өргөст хэмх нь илүүдэл килограммтай тэмцэхэд зайлшгүй туслах туслах юм. Түүний калорийн агууламж маш бага (зөвхөн 14 ккал / 100 гр), түүний биед агуулагдах элементүүдийн нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Тэрээр хорт бодис, токсины хорт бодисыг ялгаруулж, түүний роботыг хэвийн болгож,
Жин алдагдалд зориулсан өргөст хэмхийг ашиглах нь хязгааргүй бөгөөд энэ нь биднийг дарангуйлсан цагаар хэмнэхээс гадна эрүүл мэндээ сайжруулах, санхүүгийн хог хаягдалгүй байх болно. Мэдээжийн хэрэг, өргөст хэмхүүдээр олон янзын хоол байдаг. Хамгийн түгээмэл нь кофег өргөст хэмхтэй хоол хүнс, мөн Xenia Borodina- ийн хоолны дэглэмээс та хэрэглэж болох богинохон өдөр хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд зөвхөн өргөст хэмхийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно. Надад итгээрэй, үр дүн нь таныг хүлээхгүй болно, дараагийн өдөр нь ташуу шугам нь танд баталгаа болно.