Лемон бол маш сонирхолтой Энэтхэгийн ургамал бөгөөд бид бүгдээрээ маш сайн мэднэ. Харин нимбэгний хувьд орчин үеийн хүнийг гайхшруулах зүйл байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, лимон нь өвлийн улиралд идэх ёстой - ханиад, ханиад, хоолой өвдөх, хамрын хамар, температур, бидний өргөрөгийн амьдрал нь өөрөө нимбэгний хэрэгцээг урьдчилан тодорхойлдог. Цитрусын энэхүү төлөөлөл бидний тархинд тогтсон бөгөөд амьсгалын замын өвчин, тиберрийн туслах эмчилгээ юм. Гэхдээ энэ бол зөвхөн ач холбогдол багатай, биед ашигтай нимбэг байж чадахтай харьцуулахад!
Витаминий найрлага ба хэрэглээ
С- 100 гр витаминаас эхлээд 40 мг аскорбины хүчил агуулна. Энэ бодис нь бие махбодийг анагаах чадвараас хамгаалж байдаг антиоксидант бөгөөд бидний дотор байгаа чөлөөт радикалуудыг хуримтлуулахаас хамгаалдаг. Мөн витамин С нь цацраг идэвхит цацрагийн нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм.
Мэдээж хэрэг, 40 мг аскорбины хүчил бидэнд гайхах зүйлгүй. Энэ нь өдөр тутмын үнийн дүнгийн 33% -ийг л нимбэгний гоо үзэсгэлэн биш юм. Нимбэг найрлагатай, маш эмзэг витамин С, энэ нь удаан хадгалагдаж хадгалах бүрэн хадгалагдаж байдаг - лимон нь өвөл, зун аль аль нь адил ашигтай байдаг хэвээр байна. Үүнээс гадна, "аскорбоз" нимбэг хэрэглэдэг, та үрчлээс, холер болон хижиг гэх мэтийг өөрсдөө хамгаалж байдаг. Энэ гайхалтай цувралууд гарч ирэх нь хамаагүй.
Дараагийн чухал бодис бол кали юм. Лемон нь 100 грамм тутамд 163 мг кали агуулдаг бөгөөд калий нь зүрх судасны систем, бөөрөнд маш чухал байдаг. Калийн ердийн агууламжтай үед зүрхний булчин мэдрэлийн импульсийн дамжуулалт сайн байдаг тул нимбэгийг зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Бөөрний хувьд, кали нь шингэнийг зайлуулах үүрэгтэй гэдгийг бид мэднэ. Хэрэв энэ нь хэтэрхий жижиг, хавдар үүссэн бол энэ нь зөвхөн гадаад үзүүлэлтийн хувьд маш хортой байдаг.
Лемон, амт нь исгэлэн боловч бидний дотоод орчинг шүлжүүлдэг. Энэ нь зөвхөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, мөн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх гэсэн үг юм. Үнэн хэрэгтээ, элэгний нимбэг хэрэглэж болох эсэх нь бүр эргэлзээтэй биш ч байж болох юм. Элэгний цэвэршүүлэлтийг байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бидний амьд организмаас маш аюултай бодисыг зайлуулдаг. Мөн нимбэгнээс илүүтэйгээр элгийг хоргүйжүүлэх хамгийн сайн арга нь олоход хэцүү байдаг.
Үүнээс гадна, нимбэгний групп нь B витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь таныг хагарлаас хэмнэж, мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, нойргүйдэл тусалдаг), А аминдэм (арьсны болон нүдний хараа сайжрах болно).
Жин алдах нь ямар ашигтай нимбэг байна вэ?
Магадгүй нимбэгний ус нь жингээ хасах, тэр ч байтугай жинхэнэ өөх шатаахад хүргэдэгийг сонссон байх. Мэдээжийн хэрэг, жин хасахдаа нимбэгний ашигтай шинж чанар байдаг, гэхдээ та онцгой найдвар дээр энэ жимсээ тавих шаардлагагүй - нимбэгний авч чадахгүй, илүү их жинг багасгах хэрэгтэй.
Lemon ус нь хамгийн чухал зүйл юм. Учир нь энэ ундаатай хоол хүнс уухыг заадаг. Энэ нь зөв шүү дээ. Олон хүмүүс хоолоо хамгийн хүнд хэцүү хязгаарт хүргэж, усгүйгээр жингээ хасаж чадахгүй гэдгийг мартдаг.
Үнэн хэрэгтээ, нимбэгийн хамт усыг хоргүйжүүлж, дасгалын нөлөөн дор тархан хөгжсөн өөхлөгийг багасгаж, илчлэгийг багасгаж, биед хордуулж, хордуулж болно. Хэрэв энэ нь хангалттай хэмжээний шингэн байгаа бол тэдгээрийг "угаа" болгохын тулд тэдгээрийг буцааж авах болно.
Үүнээс гадна нимбэг нь дээр дурдсан ашигтай шинж чанаруудыг баяжуулж өгдөг бөгөөд өдөрт нэг жимс нь бүхэлдээ олон төрлийн амин дэмлэгийн цогц орлуулалт болдог.
Гэхдээ лимоныг идэх нь жин хасах болно гэж бодож болохгүй бөгөөд бүхэлд нь солих шаардлагагүй
Лемон - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалт
Нь нимбэгний ашигтай шинж чанараас гадна, эсрэг заалтыг бас авч үзэх ёстой. Хэрэв та пепелтэй, бохь, шүдтэй өвчтөнүүдтэй холбоотой бол битгий үнэртэж болохгүй. Хэрэв та энэ цитрусыг идвэл амаа усаар зайлах хэрэгтэй.
Энэ нь нимбэгний жимсийг харшил үүсгэдэг хүмүүст, мөн нимбэгний исгэлэн амтаас болж эрүүл бус амттай хүмүүсийг нимбэгээр хооллох шаардлагагүй юм. Мэдээж хэрэг, та ямар нэгэн ходоод гэдэсний өвчинтэй хүн байх ёстой маш болгоомжтой байх ёстой.