Тарган хүмүүст зориулж туранхай шөл идэх ид шидийн тухай яриа сонссон байх, эсвэл үүнийг Бонн шөл гэж нэрлэдэг. Энэ бол хоолны дэглэмийн гол хоол юм. Хэрэв та чухал үйл явдлын өмнө жин хасах гэж оролдож байгаа бол энэ нь маш сайн сонголт юм! Энэ нь туранхай жингээ хурдан эхлэхийг хүсдэг хүмүүст тооцогдож, эрүүл хоолны дэглэмд шилжиж болно.
Жин алдах нь гайхамшигтай шөл
Тиймээс жинг багасгах ид шидийн шөлийн жорыг авч үзье. Та 3-5 хоног хоолоо идэж болно. Хоолны тоог хязгаарлахгүй. Hungry - шөл идээрэй! Шөл байхгүй юу? Тиймээс өлсөөгөөч, дахин хүлээ!
Fattych шөл (Бонн шөл)
Орц:
- булцуу (шавьж байж болно) - 6 ширхэг;
- том улаан лооль (эсвэл өөрийн жүүсээрээ улаан лооль) - 6 ширхэг;
- байцаа (аль нэг) - 1 толгой;
- Том Болгарын чинжүү - 2 ширхэг;
- ус - таны хүссэн дүн;
- ногоон - 1 багц
Бэлтгэл ажил
Бүх ногоог жижигхэн, хялбархан идэж болох хэсгүүдэд хувааж, хайруулын тавган дээр тавьж, усаар асгаж, тэднийг бүрэн хамарна. Шөлийг буцалгаж, аажмаар галд автуулж, бүх ногоо бүрэн боловсруултал хүлээнэ. Бэлтгэхээс 5 минутын өмнө амтлагч , амтлагч нэмж болно - чинжүү, карри гэх мэт давсалсан амтлагч, "хими", ялангуяа глютаматын натри агуулсан амтлагч байхгүй. Хэрвээ хүсвэл самрын хольцтой шөлийг жингийн алдагдалд зориулж хоолны дэглэм сахар болгон хувиргаж болно. Бяслаг, цөцгий, махан шөл хэрэглэх, ерөнхий жороор хэрэглэхгүй байхыг хориглоно.
Туршилтанд жингийн алдагдалд зориулсан хөнгөн шөлийг бэлтгэхийн тулд тодорхой тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс биш харин хагас эсвэл бүр дөрөвний нэгээс доошгүй хэсгийг бэлтгэх нь энэ амтыг хэрхэн амтлахыг танд ойлгох боломжийг олгоно. Та бүтээгдэхүүнийхээ хэмжээг өөрчилж чадна, гол зүйл бол таны хүссэн сонголтыг олох явдал юм.
Жин хасах хоолны илчлэг багатай
Жин: Биеийн жингээ алдаж байгаа өөх тосыг нь янз бүрийн аргаар бэлдэж болно. Энэ нь зөвхөн бага илчлэг хоолыг хэрэглэх нь чухал юм.
- сонгино, амтат жүрж нь нягтрал ба баялгийг зориулахын тулд нэмдэг бөгөөд ийм шөл нь илүү таатай, сэтгэл хангалуун байдаг;
- Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь цагаан, улаан, Брюссель, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааг сонгох боломжтой.
- амттай болгохын тулд лууван, Болгарын чинжүү , улаан лооль зэргийг ав.
- Та мөн хар тугалга, zucchini, zucchini, селөдерей, яншуй үндэс, ямар ч ногоон нэмж болно.
Шинэ болон шинэ жор бэлтгэх нь танд хязгаарлалтыг мэдэрч чадахгүй, үүнийг сонирхолтой, тэжээллэг хоол хүнс гэж үзэх болно.