Хүүхэд нэг жил эргэж ирсэн байж магадгүй, магадгүй асуултууд аль хэдийн санаанд орж ирсэн. өдөрт хэдэн удаа; хэрэгтэй юу, юу нь болохгүй байна вэ? Та эдгээр асуултын хариултыг олохын тулд долоо хоногт 1 настай хүүхдийнхээ түүвэр цэстэй танилцаарай.
Нэг настай хүүхдийн нэг өдрийн хоолны цэс
Хүүхэд 4-5 хоолтой байх ёстой. Тэдний хоорондын интервал нь ихэвчлэн 3.5-4 цаг байдаг. Хуухдийнхээ хооронд зууш егехгуй байхыг хичээгээрэй. Ингэснээр тэр хоолны дуршлыг бутээх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь архи уухыг хүсэхгүй, уухыг хүсдэг. Хоолны ойролцоогоор 1000-1300 мл байх ёстой бөгөөд энэ хэмжээ нь хоолны тоо болон хүүхдийн хэмжээг нэг нэгээр нь авах ёстой. Гэхдээ насанд хүрэгчдэд хүртэл хоолны дуршил байхгүй өдрүүд байгаа гэдгийг мартаж болохгүй. Хүүхдүүд ч бас ийм нөхцөл байдалд орсон байдаг. Тиймээс хүчээр тэжээх хэрэггүй! Тэр одоо хүсэхгүй байна, дараа нь дараагийн хоол хийх болно.
Долоо хоногт нэг долоо хоногийн турш цэсийг сонгоно
| Өглөөний цай | Үдийн хоол | Үдээс хойш зууш | Оройн хоол | Оройноос өмнө | |
| Даваа гараг | kasha semolina, хэрэв харшилгүй бол сүү (200гр); жимс; сүүтэй цай (100 мл). | ногооны шөл (100 мл); талх; элэг (150 гр) нухсан төмс; Kissel (150 мл). | тараг (150 мл); гадил жимсний; хүүхдийн жигнэмэг. | лууван (100 гр) нь omelet; талх; сүү (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягмар гариг | Үзэм, хатаасан чангаанз бүхий oatmeal (200 гр); алим; kefir (150 мл). | borsch (100 мл); талх; Мах, хүнсний ногоо (100 гр) нь шатаасан Cass; жимсний нухаш (100 мл); шүүс (100 мл). | жимс бүхий зуслангийн байшин (150 гр); шүүс (100 мл); хүүхдийн жигнэмэг. | хулуу нухаш (100 гр) нь Сагаган будаа; сүү (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
| Лхагва гариг | 5 үр тариа (200 гр); жимс; сүүтэй цай (100 гр). | (100 мл) махтай шөл; талх; meatballs бүхий хүнсний ногоо (100 гр); шүүс (100 мл). | жимсний нухаш (150 мл); kefir (150 мл); хатаах. | зуслангийн байшин бяслаг (100 гр) нь omelet; сүү (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
| Пүрэв гарагт | Хулуу болон цөцгийн тос (200 гр) бүхий oatmeal; тараг (150мл). | хөнгөн хүнсний ногооны шөл (150 мл); талх; загасны булан (100 гр); шүүс (100 мл). | жимс (150 гр); kefir (100 мл); bun. | жимс (100 гр) нь зуслангийн байшин бяслаг; Kissel (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
| Баасан гариг | алим-semolina souffle (100 гр); бяслагаар хийдэг; сүү (100 гр). | Махны шөлөөр хийсэн шөл (100 мл); талх; meatballs (60 гр); хүнсний ногооны нухаш (100 гр); Kissel (100 мл). | тараг (100 мл); жимс; хүүхдийн жигнэмэг. | zucchini нь лууван (150 гр); шүүс (100 гр); Kissel (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
| Бямба | Хулуутай ааруултай Casserole (150 гр); kefir (150 мл); хүүхдийн жигнэмэг. | хүнсний ногоотой загас шөл (100 мл); талх; загасны торгон (50 гр); хүнсний ногооны нухаш (100 гр); шүүс (100 мл). | тараг (100 мл); компот (100 мл); bun. | шар, зуслангийн байшин (100 гр); луувангийн нухаш (100 гр); сүү (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
| Амилалт | Осман жимс (200 гр); цөцгийн тос ааруул; сүүтэй цай (100 мл). | цэцэгт байцааны тос шөл (100 гр); талх; тахианы хөхний (100 гр); шүүс (100 гр). | жимсний жан (100 гр) нь шатаасан лийр; Kissel (100 мл). | жимс (100 гр) бүхий ааруул курс; жимс; сүү (100 мл). | 100 мл тараг эсвэл хөхний. |
Энэ нь нэг настай хүүхдэд зориулж долоо хоног тутмын цэсийг мэдэж байх нь мэдээжийн хэрэг. Үүнийг бүрэн хуулбарлахыг оролдох шаардлагагүй юм. Хүүхдүүдийн нэг нь сүү харшилтай, хэн нэгэнд өндөг өгдөг, зарим нь бүр жимсгүй байдаг. Бид танд дээжийг өгсөн бөгөөд дараа нь тохируулсан. Бид танай нэг настай хүүхдийн цэсийг яаж төрөлжүүлж болох талаар та нарт ярьж чадна гэж найдаж байна. Та цаашид толгойгоо эвдэж болохгүй.