Хүүхэд наснаасаа эхлэн бид "оройн хоол", шөл, боргоцой, расолник зэрэг "анхны" байх ёстой гэж заадаг байлаа. Гэвч саяхан улам бүр зөрчилдөж буй санал бодол энэ асуудалд гарч ирэв. Зарим эмч нар хүүхдүүдийн хоолны дэглэмийн шөл өдөр бүр байх ёстой гэдэгт хүчтэй итгэдэг бол зарим нь эхний хоолоо татгалздаггүй гэж үздэг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдүүдэд юу хооллох тухай шийдвэрийг зөвхөн эцэг эхээс авдаг.
Хүүхдэд ашигтай шөл гэж юу вэ?
Шошийн гол давуу тал нь чанаж болгосон мах, загас, ногооны шөл идэш тэжээлийн идэвхтэй бодис агуулсан бөгөөд хоол хүнс нь илүү сайн хоол боловсруулах, шингээхэд хүргэдэг. Түргэн зантай хүүхдүүдийг шөл нь нухсан төмс бөгөөд тэдгээр нь шүүрэл үүсгэдэггүй тул ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг нарийн ширхэгтэй өтгөнтэйгээс нь болгоомжилдог. Үүний зэрэгцээ, тэд зажилж болохгүй, тиймээс зөв чанаж шөл-цэвэрхэн хүүхдэд ч тохиромжтой байдаг.
Хүүхдэд зориулсан шөлний жор
Хүүхдэд зориулсан Хулууны тосны шөл
Хулууны боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг олон тооны витамин, эрдэс бодисуудаас гадна хоолны дэглэмийг 8 сараас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Орц:
- хулуу - хэд хэдэн lobules;
- лууван - 1 ширхэг;
- тос - 150 мл;
- цөцгийн тос - 1 ширхэг;
- давс.
Бэлтгэл ажил
Хүнсний ногоо цэвэрлэж, угааж, жижиг шоо болгон хувааж болно. Хүйтэн ус хийн, чанаж болгосон хүртэл - лууван, хулуу зөөлөн болтол түрхэнэ. Шүүлтүүрийг ашиглан шигшүүрээр эсвэл хүнсний ногоо тарих, усыг холих. Давс, дулаан тос, цөцгийн тос нэмээд гөлгөр хүртэл сайтар холино.
Хүүхдэд зориулсан хүнсний ногооны шөл нухаш
Энэ шөлний жор нь хүүхдийн нас, улирал, хүнсний ногооны олдоц зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг. Хэрэв та "жирийн" жор дээр амттай, тэжээллэг шөлээ хооллодог бол та нэмэлт тэжээлийг эхнээс нь өгөх боломжтой.
Орц:
- цагаан байцаа - 1 навч;
- төмс - 1 pc;
- лууван - 1 ширхэг;
- чанасан өндөгний шар - хагас;
- ус - 1 шил.
Бэлтгэл ажил
Хүнсний ногоо угааж, унавал жижиг хэсэг болгон хувааж болно. Устай саванд ус хийж буцалгаад дараа нь хүнсний ногоо нэмээд таглаад 15 минутын турш бэлтгэ. Бэлтгэсэн шөл нь холигчоор холилдох хүртэл шар, нунтаглаж нэмнэ. Өндөг нь өдөр бүр нэмж цөцгийн тосоор сольж болно.