Ногоон цай дээр суурилсан хоолны дэглэм нилээд их байдаг. Энэ нь гайхалтай зүйл биш юм: ногоон цай нь зөвхөн тааламжтай тоник ундаа төдийгүй, бас бодисын солилцоог задлах гайхамшигтай өмчтэй бөгөөд бүхэлдээ маш ашигтайгаар биеийн бүх системд нөлөөлдөг. Үндсэн дээр янз бүрийн төрлийн хоолны дэглэм байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр үр дүнтэй байдаг.
Цайны ногоон цай дээр 1 өдөр
Ногоон цай бүхий ийм төрлийн хоолны дэглэмийг ихэвчлэн буулгах өдөр гэж нэрлэдэг. Долоо хоногт 1-2 удаа давтаж, биеийн байдлыг сайжруулж, цэвэрлэж болно. Энэ буулгах өдрүүд хэзээ ч дараалан ороогүй гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд тэдгээр нь 1-2 өдөр хүртэл тусгаарлагдана!
Буулгах өдөр хамгийн хүнд сонголт бол зөвхөн ногоон навчны чанарыг ууж, өдөрт юу ч иддэггүй. Та ямар ч хэмжээгээр цай ууж болно. Өдөрт нэг кг-аас илүү жин хасах боломжтой!
Diet: сүүтэй ногоон цай
Сүүтэй ногоон цай дээр хооллож байгаа нь "сүү" хоол юм. Сүү хийхэд хэд хэдэн сонголт байдаг боловч хамгийн хялбар арга бол цай уухад 50 грамм сүү өгдөг. Та ийм ундааг хязгааргүй ууж болно. Энэ хоолыг мацаг барих өдрүүдэд бас хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч сүү нь тэжээллэг чанартай тул долоо хоног амьдрах боломжтой (хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол олон төрлийн амин дэмийг авахаа мартаж болохгүй).
Зөгийн балтай ногоон цай дээрхи хоол
Энэ хоолны дэглэм нь өмнөхтэй адилхан. Зөгийн балтай цай нь тодорхойгүй согтуу байж болно, гэхдээ та чадахгүй. Зөгийн бал нь бодисын солилцоог сайжруулж тэжээн тэтгэдэг учраас энэ хоолонд 5-7 хоног зарцуулдаг (зөвхөн витамин хэрэглэдэг тохиолдолд л), жин хасах боломжтой болдог.
Хоол тэжээлээс зөв замыг бүү мартаарай - хоолны дэглэмийн хоолыг маш болгоомжтой нэмж, алдагдсан фунт дахин эргэж ирэхгүй байх ёстой. Нэг өдрийн хоолны дэглэмд энэ дүрэм хамаарахгүй.