Зүсчний үнэ хямд үнээр бэлэн болсны дараа таны хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, сүүлийн өдрүүдэд эдэлнэ. Бид тэдгээрийг ер бусын, гайхалтай амттай хоолоор ашиглахыг санал болгож байна. Дараачийн жороор оройн зоог барихын тулд юу бэлтгэх тухай дэлгэрэнгүй мэдээлэл.
Zucchini-ийн оройн хоол түргэн, амттай
Сквошийн оройн хоол идэх хамгийн хялбар хувилбар нь энгийн ногооны casserole юм. Манай хувилбарын хүрээнд хайртууд нь амтлагч болон ургамал ногоогоо дүүргэхийн зэрэгцээ бяслаг, бяслагыг цохиж байна.
Орц:
- zucchini - 540 гр;
- лаврын навчтай ачаа;
- ногоон сонгино
- Хатаасан гандма, сармисын хавчих дээр;
- зөөлөн бяслаг - 360 гр;
- хатуу бяслаг - 45 гр.
Бэлтгэл ажил
Маруус зүсмэлүүдрүү хуваагаад хагасыг нь хас. Ганга, сармисын хатаасан ургамалтай лаврын болон сонгины ногоон холино. Хүнсэнд зөөлөн бяслаг, давстай хавчихаар нэмнэ. Бялууг хийж, хатуу бяслагаар цацна. Зэсийн Casserole-ийг хагас цагийн турш 180 градусын зууханд хийнэ.
Оройн хоолонд зориулсан Скада
Хэрэв та хоолны дэглэм барьж, үе үе цаг хугацаанд zucchini оройн хоол хийх нь юу хийж болох гайхмаар, дараа нь түүхий zucchini ашигтай, ер бусын салат хоол хийхийг хичээ. Энэхүү гэрэл, маш олон төрлийн бүтэцтэй хоол нь халуун мах, загасанд тохиромжтой байдаг.
Орц:
- Чидун жимсний тос - 55 мл;
- нимбэгний шүүс - 30 мл;
- Чили хальстай хавчих;
- zucchini - 490 гр;
- цөцгийн тосыг цөөхөн гэж үздэг.
- нарс самар ;
- Parmesan сараалжтай - 30 гр.
Бэлтгэл ажил
Энгийн хувцаслах, нимбэгний шүүс, чидуны тос, давс, чинжүүний хальс зэргийг нэгтгэж эхэл. Нь sliceer тусламжтайгаар нимгэн тууз нь zucchini бууруулах, лаврын Greens болон самар холино. Салатыг нэмж, үйлчлүүлэхээсээ өмнө пармастай хамт цацна.
Vkusnjatina нь хүнсний ногооны чөмөгөөс оройн зоог барихад зориулсан гайхамшигтай хутгана
Мөөгөнцөр дэхь зутан нь зөвхөн тавагны ургацыг нэмэгдүүлэхэд тустай төдийгүй тахианы махны хольцтой хуурай тахианы махыг илүү шүүслэг, агаартай болгоно.
Орц:
- тахианы булан - 530 гр;
- zucchini - 130 гр;
- сармис хумс - 1 ширхэг;
- ногоон сонгино - 2 өд;
- paprika хавчих;
- ногоон яншуй тоорой.
Бэлтгэл ажил
Тахианы махан бутлуураас татсан махыг бэлтгэж, илүү үр дүнтэй шингэний экструкциас сайтар хутгана. Сармис, ногоон болон улаан чинжүүний хальсалсан clove нэмж, давсны талаар мартаж болохгүй. Хэмжээ болон шарсан махыг бэлэн болтол бэлтгэ.
Зулчинаас оройн хоолны шөл
Орц:
- сонгино - 140 гр;
- сармис - 3 шүд;
- zucchini - 440 гр;
- улаан лооль - 290 гр;
- мөөг - 320 гр;
- хатаасан Provencal ургамал нь хавчих.
Бэлтгэл ажил
Сармис сонгино хагас цагираг хийж, мөөг болон сармис нэмнэ. Илүүдэл мөөг чийг уурших үед zucchini хийж, ширхэг хэсэг нь хөнгөн хүрэн хүлээнэ. Ургамлын болон давс бүхий хоол Улирал, дараа нь шинэ улаан лоолийн шоо нэмнэ. Улаан лооль нь соусанд тараагдсаны дараа шөл бэлэн болжээ.
Оройн хоолон дээр бинк хийх
Сквошийн бинк нь өглөөний цайнд маш сайн сонголт мэт санагддаг, гэхдээ үдшийн хоолонд сайн тохирсон, махан хоол, саладын сайн компаниар хийдэг.
Орц:
- zucchini - 480 гр;
- гурил - 95 г;
- өндөг - 2 ширхэг;
- ногоон сонгино
- ургамлын гаралтай тос.
Бэлтгэл ажил
Дараа нь zucchini, давс нь улирал, дараа нь хэдэн минут үлдээх дараа, дараа нь илүү их чийгийг wring. Өндөг, гурилтай zucchini хольж, ногоон нэмж, тэр даруй шарж бинконцог үргэлжлүүлнэ. Ургамлын тосыг хоолны хоёр халбагаар халааж, Сквошний хольцыг хүрэн царцааны царцдас үүсгэж, дараа нь илүүдэл өөх тосыг шингээх зорилгоор салфетка дээр тавина.