Сүлжээ нь цагаан гаатай цай цай жингийн алдагдал нь гайхамшигтай үр дүнг өгч, хоолны дэглэмийн зохисгүй хооллолт, амьдралын хэв маягаас шалтгаалж жингээ хасах боломжийг олгодог. Үнэндээ энэ бол үнэхээр үр дүнтэй хэрэгсэл боловч түүний шинж чанарууд хэтрүүлсэн хэвээр байна. Түүний уух зардал нь жингээ хасах, хэрхэн бэлдэх, хэрхэн уухад тусалдаг гэж үзье.
Гэдэстэй цай цай уух уу?
Цагаан гааны цайг тарган гэж нэрлэх нь хэцүү байдаг. Яагаад гэвэл энэ нь өөх тос эсийг устгадаггүй, гэхдээ бие махбодид энэ үйл явцад шууд бусаар тусалдаг.
Цагаан гааны цай хэрэглэх нь бүх түвшинд метаболизмыг маш ихээр тархдаг. Энэ нь холестерин, диафоретик, шээс хөөх эм, тэр ч байтугай ариутгал, бие махбодоос үүсэх хорт бодис, илүүдэл шингэнийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь метаболизмыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь биеэ амраахын зэрэгцээ их хэмжээний энерги зарцуулж эхэлдэг гэсэн үг юм.
Ганц асуудал бол илүүдэл жинг хуримтлуулахын тулд хэт их илчлэг хэрэгтэй. Ий. Хэрэв та эдгэрсэн бол энэ нь таны хооллолт таны амьдралд хэрэгтэй хэрэгцээг бодвол илүү их эрчим хүч өгдөг болохыг харуулж байна. Энэ нь биед өөх тос хэлбэрээр хадгалагдаж эхэлсэн юм.
Энэ нь зөвхөн сайн бодисын солилцоо ч гэсэн даван туулах чадваргүйг харуулж байна: та ядаж хоол, гурил, шарсан, өөх тосыг хязгаарлахын тулд идэхээ болих хэрэгтэй. Өөх тос багатай мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, цагаан идээний бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа аль хэдийн жин хасах болно. Хэрэв та цагаан гаа хэрэглэвэл жин нэмэгдэх магадлал нэмэгдэх болно. Учир нь бодисын солилцоо аль болох хурдан ажиллана.
Тиймээс жингээ хасах цагаан гааны цай нь үр дүнтэй боловч өөх шатаах гэж нэрлэгддэггүй. Зөвхөн хүч чадлаа үзүүлж, хооллолтоо зөв болго, үр дүн нь таныг хүлээхгүй болно.
Цагаан гааны цай: илчлэгийн үнэ цэнэ
Илчлэгийг тооцоолох хүмүүсийн сайн мэдээ: цагаан гааны цай маш бага үнэтэй! Цагаан гаа, нимбэгний сонгодог хувилбар нь 100 грамм тутамд зөвхөн 1.78 ккал байдаг (нийт шилэн тутамд 3.5 ккал). Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгадаг сайн хооллолтын сонголт юм.
Хэрвээ та зөгийн бал халбагаар жор хэрэглэдэг бол 100 грамм тутамд 18 калори илчлэг хийнэ (зөгийн балны хэмжээнээс хамааран 45 ккал). Энэ ундаа зөвхөн өглөө л авах ёстой.
Илчлэг багатай учраас энэ ундаа нь хоёр дахь өглөөний цай эсвэл зуушаар үйлчилдэг. Хэрэв та үдшийн үеэр өлсөж байгаа бол шөнийн цагаар цагаан гаа цай ууж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд зөгийн бал болон бусад амтат чихэр гаргадаггүй. Хэрэв та унтаж чадахгүй бол энэ арга нь та нарын төлөө ажиллахгүй болно. Учир нь цагаан гаа идэвхждэг.
Цагаан гаатай цай уух уу?
Цагаан гаа хийх үндсэн арга бол хальсыг хальслаарай, үндсийг нь чанаж, буцалсан усаар 1-2 цаг хүртэл нь буцалгана. Шилэн усанд хийнэ.
- Цагаан гаа руу нухсан сармисны сармисыг шарахын өмнө нэмээд өмнө нь жингийн алдагдлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. 1 цаг шаардана.
- Гамманы навчийг халбагаар шарахаас өмнө кардомон хэрчиж, буцалж буй ус хийнэ. 40 минут шаард.
- Бөөрөлзгөнө чанамал болон зөгийн бал 1 халбага дууссан уудаг 1 халбага нэмнэ. Энэ ундаа зөвхөн өглөө л согтуу байж болно.
Бүтээгдэхүүний сайн тэсвэртэй байхын тулд өдөрт 3-5 удаа цагаан гаа уух хэрэгтэй. Ихэнхдээ хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг сайжруулахын тулд бодисын солилцооны процессыг түргэсгэхийн тулд хоолны хагасаас илүү шил авахыг зөвлөж байна. Та үүнийг хүссэнээр хэрэглэж болно, гол зүйл нь үүнийг тогтмол хийх, зохих хоол тэжээлтэй хослуулах явдал юм. Энэ тохиолдолд үр дүн нь удахгүй ирэхгүй болно.