Хулууныхан - Славян орны оршин суугчдад зориулсан хүнсний ногооны уламжлал, мөн эртний цагаас эхлэн өвөг дээдсийнхээ хоолны дэглэмд багтдаг. Өнөөдөр тэрээр бага зэрэг мартагдсан, гэхдээ дэмий хоосон, учир нь хулуу нь A , E, C, B бүлгийн витаминууд мөн эрдэс бодисууд болох цайр, төмөр, кальцийн эх үүсвэр юм. Энэ нь хүчил, түүнчлэн маш ховор витамин Т агуулсан бөгөөд энэ нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосны ордуудыг шатаахад оролцдог.
Эрт жин хасах зорилгоор хулуу дээр хооллох
Хоол хүнс дээр хулуу идэх боломжтой юу гээд олон хүн гайхдаг. Учир нь энэ бол сайхан амттай ногоо юм. Энэ нь зөвхөн боломжтой биш төдийгүй бүх калорийн агууламж нь зөвхөн 28 Ккалыг хийсний дараа шаардлагатай байдаг. Хулууны витамин salads найрлагад орсон байж болох юм, үндэс цэвэр нухаш шөл, буцалгах будаа хоол, puddings болон casseroles. Хулууны дээрхи хоол хүнс нь танд гоолиг зүүдлэхэд мөрөөдөж, цусны эргэлтэнд "муу" холестериныг бууруулах, нүдний хараа сайжрах, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
Хулуу дээр хооллохыг сонгохдоо та мах, загас, ногоо, жимс, исгэлэн сүүг идэж болно. Элсэн чихэр, давсны хэрэглээг хязгаарлана. Түргэн хоол , шарсан, халуун ногоотой хоолыг бүрэн устгах. Хулууны шүүс, ногоон цай, рашааныг маш ихээр уух хэрэгтэй. Хамгийн сүүлчийн хоол нь унтахаас 3-4 цагийн өмнө байх ёстой. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та эрчим хүчний системийг 1-2 долоо хоногт 4-8 кг-аас салгаж болно. Харин биеийг цэвэрлэж, өнгө нь сайжирч, илүүдэл шингэнийг зайлуулна. Хэрэв та энэ хоол тэжээлийн системийг дасгалаар хослуулсан бол үр нөлөө нь бүх хүлээлтээс давж болно.
Анхаар, та ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүстэй хооллолтонд сууж байх хэрэгтэй. Ялангуяа элэгний өвчтэй хүмүүст энэ талаар онцгой анхаарал хандуулдаг. Хуучин болон хүүхэд, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Хоолныхоо хүрээнд та хулуу үр, ялангуяа эрэгтэйчүүдийг идэвхитэй оролцуулж болно.