Шанцайн болон зөгийн балны хослолыг урт хугацааны туршид жингийн алдагдалд оруулдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, идэвхжүүлж, өөх тосыг түргэн зайлуулах, бие махбодын ерөнхий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Жин алдах зорилгоор шанцайтай зоог бэлтгэх жор нь энгийн, хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.
Жин алдах зорилгоор шанцайтай зоог яаж хоол хийх вэ?
Ундаа бэлтгэх үедээ зөгийн балны чанар, ундаа уухтай холбоотой хэд хэдэн чухал асуудлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Пастержуулсан бал дээр ферментийн найрлага өөрчлөгдөхийн тулд уух зөгийн бал нь сайн чанартай, пастержүүлсэн биш, сайн чанартай байх ёстой. Cinnamon-ийг модоор хийж, өөрийн тохиромжтой, бэлэн газрын амтлагч дээр хийж болно. Шанцай сонгохдоо түүний анхилуун үнэрийг мэдэрдэг бол энэ нь яг хэрэгтэй зүйл юм.
Зөгийн бал, шанцайгаас ууцгаа
Орц:
- газрын шанцай - 1 халбага;
- байгалийн зөгийн бал - 2 teaspoons;
- буцалсан ус - 1 шил.
Бэлтгэл ажил
Ундааны хувьд та хэрчмүүдтэй аяганд аяга авч, ийм аяганд чанах хэрэгтэй. Шанцайны аяганд хийнэ. Буцалж буй усаар хийнэ. Дараа нь дусаахыг шүүж, хөргөж, зөвхөн дараа нь та зөгийн бал нэмж болно. Халуун ундаа зөгийн бал нь зөвхөн амтыг үлдээхийн тулд бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно. Энэ дусаахыг хоёр хэсэгт хуваана. Эхний хагаст үдэш оройн цагаар согтуу байх ёстой, хоёр дахь хагаст ходоодоо хоосон байна.
Шанцай, зөгийн балнаас уух ундааны ашигтай шинж чанар
Копенгагены их сургуулиас явуулсан судалгаагаар зөгийн бал, шанцай зэргээс тогтмол уух нь маш өргөн хүрээтэй үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Сайтин, зөгийн балтай ус ашиг тус нь жингээ алдахаас гадна дархлаа, зүрх судасны болон булчингийн тогтолцооны өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст тустай.
Хамгийн гол нь хоосон ходоодонд зөгийн бал бүхий шанцай ямар ашигтай байдаг, эдгээр хоёр найрлага нь бие биенийхээ ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг явдал юм:
- шанцны биохимийн найрлага нь таннин, эфир, тос, давирхай, витамин эрдэсийн цогцолборууд - витамин B1, B2, C, a, PP, кальци, магни, төмөр, фосфор, кали, цайрын эрдэс давс;
- Зөгийн бал нь глюкоз, сахароз, митокус, фруктоз , фермент, асар их эрдэс бодис, витамины эх сурвалж болдог байгалийн гаралтай антиоксидант, антиоксидант юм.
Зөгийн бал ба шанцай нь 2: 1 харьцаагаар (зөгийн бал ба шанцайны нэг хэсэг) холилдож, цусан дахь сахар, холестериныг багасгана. Энэ нь хоол боловсруулах системийг цэвэрлэх, ялангуяа гэдэс цэвэрлэх, паразитыг устгах, зүрхний булчинг бэхжүүлж, . Энэ нь спортын болон биеийн тамирын үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог хүмүүст маш их ач холбогдолтой юм.
Сүү, зөгийн балтай цайг жин хасахад ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг бэлтгэхдээ хэд хэдэн дүрмийг баримтлах нь чухал байдаг. Энэ нь хэт халуун биш, зөгийн бал нь өмч хөрөнгөө алдах ёсгүй. Зүрх сэтгэлдээ хэт их дарамт учруулахаас зайлсхийх ёсгүй, шанцайны зөгийн балыг авах курсуудын хооронд ийм цай уух нь дээр.
Зөгийн бал, шанцай хэрэглэхийг анхааруулаарай
Шанцай ба зөгийн балны холимогыг 1 сарын дотор авна. Өдөрт хоёроос илүү удаа авахыг зөвлөдөггүй,
Шээсний үнэр нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал (суулгалт, ходоодны өвдөлт) байвал хүний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Зүрхний дутагдалтай хүмүүс зүрхний дэлбэрэлт болж магадгүй. Циннтон нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихээхэн хэмжээгээр агуулдаг учраас хүмүүс элсэн чихэрийг хэвийн болгохын тулд эм ууж байгаа нь эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.