Kashi нь жин хасах зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтад багтсан байдаг тул та тэдгээрийг хоолны дэглэмд хэрэглэхийг оролдож болно. Энэ аргыг сонгохын тулд будаа хэрэглэх дуртай хүмүүст зөвлөж байна.
7 хоногийн турш тэжээл иднэ
Ямар нэгэн байдлаар хооллолтыг төрөлжүүлэхийн тулд ийм төрлийн хоол хүнс хэрэглэхэд тун хэцүү тул зөвхөн нэг төрлийн үр тариа идэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд үр дүн нь тийм ч сайн биш юм.
Өдөрт үр тариа хэрэглэх нь үр тариа нь ихэвчлэн үр тариа агуулдаг нүүрсхүчлийн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд энэ нь урт хугацаанд задалдаг бөгөөд энэ нь зуршилд гэмгүй мэдрэмжийг хадгалж байдаг. Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх, хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулдаг ийм төрлийн бүтээгдэхүүнүүдэд бас байдаг. Амуу тариа нь эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Талбайн хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэмийн дүрэм:
- Жин алдах аргыг хэрэглэхээсээ өмнө гэдсийг нь буриадаар цэвэрлэхийг зөвлөж байна.
- Хоолны дэглэмийн үед Kashi өдөр бүр өөр өөр байдаг. Ямар дарааллаар тэд явахыг шийдээрэй.
- Шөлийг бэлтгэх нь 5 минутын дотор нэг минут шаардагдана. Элсэн чихэр, давс, тосыг бүү нэм. Дараах харьцаа: 1 tbsp. Үр тариа 3 tbsp хэрэгтэй. ус. Гагнасан будаа нь ямар нэгэн дулаахан, ороосон шөнө зүүнэ.
- Ходоодны ходоодонд өдөр бүр 1 tbsp уух хэрэгтэй. ус. Үүний дараа хүнсний ногоо, 1 tbsp нь будаа агуулсан өглөөний цай байна. кофег, чихэрлэг биш жимс.
- Өдөрт та будаа идэх хэрэгтэй, гэхдээ өчүүхэн бага хэмжээгээр өлсгөлөнгөө хангана.
Төрөл бүрийн үр тариа, жишээлбэл, овъёос, цагаан будаа, Сагаган , шар будаа, гэх мэт. Хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг хөнгөвчлөх, жингээ алдах үйл явцыг дэмжихийн тулд өдөрт доод тал нь 2 литр ус уухыг бүү мартаарай. Спортоор хичээллэх хэрэгтэй.