Бидний өргөргийн бараг бүх хүн, амьдралынхаа наад зах нь нэг удаа гүзээлзгэнэ идсэн. Түүний амт чанар нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль алиныг нь татдаг тул энэ нь маш алдартай жимс юм. Гэхдээ энэ бүгд биш. Гүзээлзгэнэ нь олон төрлийн витамин болон антиоксиданттай байдаг. Сонирхолтой нь энэ нь витамин С давамгайлдаг бөгөөд жимс нь нэг хэсэг нь өдөр тутмын хүний 140 орчим хувийг эзэлдэг. Амтат, амтат жимснүүд цитрустай бараг л түвшинд байдаг.
Гүзээлзгэнэ орчин үеийн хүмүүст ашигтай эсэх талаар ярихдаа антиоксидант нь ханасан хоол тэжээл нь олон өвчнөөс хамгаалахад тустай гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Антиоксидантууд нь биед гэмтэл учруулах, хүчиллэг үйл явцыг зогсоох, улмаар хүний залуу насыг хамгаалах болно.
Элэг нь ашигтай гүзээлзгэнэ үү?
Хэрвээ хүн харшил үүсгэдэггүй бол зөвхөн тийм. Элэгний өвчний үед шинжээчид өдөрт 400 грамм идэх нь дотоод эрхтний ажил, түүний дотор элэгийг хэвийн болгохыг зөвлөж байна. Strawberry нь ариутгал ба вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд элэгний эвдэрсэн газар нутгийг ариутгаж, засахад тусалдаг. Мөн эм эсвэл эмээс илүү амттай байдаг. Тиймээс, шаардлагагүй асуулт асуух шаардлагагүй, гүзээлзгэнэ идэх нь ашигтай байдаг уу? Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг оруулаад үр дүн нь таныг хүлээж авахгүй.
Жирэмсний үед гүзээлзгэнэ ашигтай юу?
Жирэмсэн үед жирэмсэн эхчүүд жимс, жимсгэнэ иддэг. Гүзээлзгэнэ нь ямар ч ялгаагүй, олон эмч нар үүнийг тогтоосон хэм хэмжээгээр идэхийг зөвлөдөг. Нэгдүгээрт, нэг хэсэг нь витаминыг илүү сайн мэдэрч, урам зориг өгч, эрчим хүчний урсгалыг нэмэгдүүлнэ. Хоёрдугаарт, энэ нь хэрэглэж байгаа үед хүүхэд маш олон витамин агуулдаг бөгөөд антиоксидантууд нь түүний биед өөрчлөлтийг хялбархан, дараа нь төрөлтийг шилжүүлэх боломжийг ээждээ олгодог.
Гүзээлзгэнэ нь хүүхдүүдэд маш их ач холбогдолтой, зөв зохистой хөгжүүлэхэд тусалдаг, дотоод эрхтнүүдийн ажлыг сайжруулж, ясыг бэхжүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ жимсгэнэ амьдралын туршид хооллож байх ёстой.
Олон хүн мэдэхгүй ч гүзээлзгэнэ нь хуурамч жимс юм. Тэрээр гүзээлзгэнэтэй ойрын төрөл садан, гэхдээ маш олон ортой, тиймээс хүн бүр түүнийг жимс гэж нэрлэдэггүй. Ямар ч тохиолдолд, энэ нь ашигтай шинж чанараа алддаггүй.
Жинзний алдагдалд зориулсан гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарууд
Үнэндээ энэ бүтээгдэхүүн таны хоолны дэглэмд оруулахаас айхгүй байж болно. Энэ нь бараг 100 грамм бүтээгдэхүүнд илчлэггүй байдаг, зөвхөн 30 cc данстай! Үнэндээ хайртай хүмүүсийг бодитоор нь олж мэдсэн ч илүүдэл жингээ хурдан ажиглаж байна. Үйлчилгээг нэг удаа хэрэглэхэд бие нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүлээн авдаг ба хүн ханасан гэж боддог. Хамгийн чухал нь хоол боловсруулах системийг бий болгож, сайжруулахад тусалдаг
Шингэн шээс хөөх эмийн үр дүн нь биеийн илүүдэл шингэнийг арилгах, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг ба амин хүчлийг агуулсан хоол боловсруулах процессыг түргэсгэдэг. Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ нь ашигтай биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь бараг 50% -аар эерэг шинж чанараа алддаг тул жимс жимсгэний үржүүлгийн улирал нь ийм амттай жимсийг ашиглан өөрийгөө бүү хязгаарлаарай. Гэвч хэн ч хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг хүчингүй болгож, өөрийгөө үгүйсгэх ёсгүй. Үлдсэн витамины хагас нь ч гэсэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, дотоод эрхтнүүдийн ажлыг гүнзгийрүүлэхэд хангалттай.