Хүн бүр хэчнээн бяслаг дэлхийд байгаа талаар боддог уу? Хатуу, хагас хатуу, зөөлөн, боловсруулсан, тамхи татдаг - энэ нь бяслагын нилээд ерөнхий ангилал юм. Бяслаг нь зөвхөн үнээний сүүгээс гадна хонь, морь, тэмээ ч мөн хийгддэг.
Аль бяслаг бага өөх тос байдаг вэ?
Lean бяслагыг сүүний сүүгээр хийдэг. Өөх тос багатай сүүг бас хассан гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өөх тосыг голчлон агуулдаг. Бяслаг, сүүгээр хийсэн энэ нь өөх тос багатай байдаг. Гэхдээ ийм бяслагийг өөх тос, илүү зөв, хөнгөн эсвэл өөх тос багатай гэж нэрлэх боломжгүй юм. Бага өөх тос нь хатуу бяслаг, эсвэл хагас хатуу, гэхдээ амт нь өөх тос нь өндөр хувь нь зөөлөн бяслаг доогуур биш юм.
Өөх тос багатай бяслаг
Бага өөх тос бяслаг бол хоолны дэглэм юм. Олон уургийн тэжээл нь 12% -аас ихгүй өөх тос агуулсан бяслаг хэрэглэх боломжийг олгодог. Бяслагны тусдаа хоол байдаг. Энэ хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүсийн гол хоол бол бага өөх тос бяслаг юм.
Ямар бяслаг хамгийн туранхай вэ?
Энэ асуултын онцгой хариулт нь tofu бяслаг юм. Тосны агууламж нь зөвхөн ойролцоогоор 3% байдаг. Бүх нууц бол шар буурцагны сүүгээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнтэй адил юм.
Бусад сортуудын дотор хоёр өөр байдаг.
Easy feta. Энэ бага өөхний бяслаг үйлдвэрлэгчид калори тоолж, хамгийн их хэмжээгээр шингээж байгаа хүмүүсийн хувьд уламжлалт баялаг амтыг хадгалахын тулд маш их хичээдэг.
Мозилелла, "сүүний тэшүүрээр хийсэн". Өндөг, амттай, бүсэлхийд муугаар нөлөөлдөггүй.
Энэ нь бяслагийн хамгийн алдартай сортуудын бүрэн жагсаалт биш юм. Таашаал авч, жингээ хасаарай. Гэхдээ бүх зүйл хэмжүүр хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Килограмм дээр бяслаг нь килокалоритын маш олон байдаг.