Лаазалсан шошны үр өгөөж, сул талуудын тухай ярихдаа та энэ бүтээгдэхүүний талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг урт хугацааны хадгалалтанд хамгийн тохиромжтой, найдвартай сонголт гэж үнэлдэг. Үүний зэрэгцээ, лаазалсан шош хэрэглэж байхын тулд хатаасан хувилбар шиг удаан хугацаагаар буцалгах шаардлагагүй, цэвэр усаар зайлж, вандуй нь хэрэглэхэд бэлэн байдаг. Лаазалсан шошны хамгийн өндөр түвшин нь веган, цагаан хоолтон хоол хүнс юм. Учир нь энэ нь мах, загастай бараг адил уураг агуулдаг. Гэхдээ улаан лаазалсан шошны ашиг тус, хор хөнөөл юу байна, үүнийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.
Лаазалсан шош ашигтай юу?
Лаазалсан шош нь жингээ алдах үед ашигтай байдаг тухай ярихдаа энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэгийн дундаж агуулгаараа ялгаатай гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь бүх биед шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис, шилэн эсийг дүүргэх боломжийг олгодог. Ийм бүтээгдхүүн нь зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй төдийгүй илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Цагаан лаазалсан шошны үр өгөөж, хор хөнөөлийн талаар ярихдаа хүний бие махбодын үндсэн үйл ажиллагааг дурдах хэрэгтэй. Хүнсний бүтээгдэхүүний энэхүү хэрэглээ нь холестерол үүсэх саад тотгор болж, нүүрсустөрөгчийн солилцооны бодисыг хэвийн болгох, чөлөөт радикалуудын үр нөлөөнөөс найдвартай хамгаалалтыг хангадаг. Шош нь лаазалсан бүтээгдэхүүн дэх уургийн хэмжээ нь гурван удаа буурахад их хэмжээний магнийн, кали, кали, уураг, бүлгийн В, витамин, А, В эсийн витамин агуулдаг.
Лаазалсан шошны хор хөнөөл
Зөв зохисгүй болгосон тохиолдолд л шош нь хортой байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь аль хэдийн лаазалсан бүтээгдэхүүнтэй ямар ч холбоогүй юм. Учир нь үүнийг бүрэн ашиглахад бэлэн байдаг. Үүний зэрэгцээ өндөр настанд энэ бүтээгдэхүүнийг зүй бусаар ашиглахгүй байх нь дээр юм. Мөн хэрэв хүн нь пепсины шархлаа, гастриттай бол . Жилийн туршид хүүхдэд зориулан лаазалсан шош идэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд хэрэв та хүүхдээ хоолонд оруулахгүй бол аажмаар бага хэмжээгээр хийх хэрэгтэй. Нярай хооллох эхний сард сувилахуйн эхчүүдэд лаазалсан шошыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.