Саяхан та "амьдралаас залхсан" гэсэн үгсийг олон удаа сонсож чаддаг бөгөөд энэ нь хэдэн настай байхаас үл хамааран түүний нийгмийн байдал ямар байхаас үл хамаарна. Заримдаа оршин байхуйн утгагүй байдал, ухаангүй байдлыг мэдрэх үе ирдэг. Магадгүй гурван ажлын эх эх амьдралаас ядрах талаар ярьдаг бол яагаад тийм гайхмаар зүйл биш вэ, гэхдээ яагаад олон зүйлийг хийх чадвартай хүмүүс яагаад өдөр бүр ажилладаггүй вэ?
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь физик ядаргааны хуримтлалын тухай биш, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг, гомдлын мужид хувь нэмрээ оруулдаг. Нэгэн удаа хүн ямар ч таалагдаагүй, түүнийг гайхшруулаагүй гэдгийг ухаардаг бол тэр ердийн, монотони байдалд ордог бөгөөд ямар нэг утга учиргүй үйл ажиллагаанд оролцдог.
Яагаад гэнэт амьдрахын тулд маш хэцүү болсон бэ?
Энд та амьдралын хурдацтай хэмнэл, мэдээллийн асар их урсгал, ингэний эрэлт хэрэгцээ, байнгын хөдөлмөр эрхлэлт, орчин үеийн амьдралын бусад илрэлүүдийн тухай ярьж эхэлж болно. Хэрэв та яагаад үүнийг хийж байгааг мэдэж байгаа бол энэ бүхнийг даван туулж чадна.
Өдөр бүр явдаггүй ажил руу явдаг, босогчдыг татан буулгадаг бүсгүй "Эхлээд бүх зүйл" гэж хэлдэг. Би ядарч байна, би үүн шиг амьдрахыг хүсэхгүй байна. " Хэрэв энэ нь 10 жилийн дараа зүүдэлсэн Энэтхэгийн аяллын мөнгийг хэмнэх цорын ганц арга зам гэдгийг тэр ойлгож байгаа бол ажил нь илүү хялбар болно.
Амьдралаасаа ихэвчлэн ядарч сульдах нь тэдний зөв гэдэгт итгэхгүй байгаа хүмүүс мэдэрдэг. Магадгүй, одоо тэдэн шиг амьдарч, эцэг эх нь нэгэнт зааж байсан, гэхдээ тэд өөр өөрийг хүсч байна. Энэ нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, өөрийн гэсэн утга санааг олох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Амьдралын ядаргаа нь архаг ядаргааны хуримтлалтай холбоотой байж болох бөгөөд бие махбодийн ядарснаас болж эдгэрэх нь маш хэцүү байдаг ч энэ нь эмчийн хяналтан дор шийдвэрлэх шаардлагатай физиологийн ноцтой асуудал юм.
Амьдралаас залхсан бол та юу хийж чадах вэ?
Үйлдэл нь хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.
- Бие махбодийн ядралтыг бүү зөвшөөр - хэвийн хэмжээнээс дээгүүр ажиллах, хангалттай цагийг амрах, идэх, хор хөнөөлтэй зуршлаас зайлсхийх, цэвэр агаарт байнгын алхмуудыг хийхийг битгий мартаарай.
- Хүүхэд ахуй үедээ хэрхэн мөрөөддөг байсныг санаж, одоо яг юу хүсч байгаагаа бодоорой. Мөрөөдөл биелж, илүү их баяр хөөртэйгөөр өөрсдийгөө баярлуул.
- Үг олох. Амьдралын утга нь янз бүрийн хүрээнд байдаг, хэн нэгэн нь үр хүүхэд, ач зээ нарынхаа талаар олж мэддэг, өөрийгөө хөгжүүлэхэд хэн нэгний хувьд, хэн нэгэн шинэ хобби хэрэгтэй болно. Ямар ч тохиолдолд, зөвхөн энэ зорилгоор биш, зөвхөн амьдрахын тулд амьдрах нь чухал юм. Тэгэхээр энэ нь тийм ч хэцүү биш болно.
- Сонирхолтой хүмүүстэй харилцах. Дуртай цагийг хайж, чиний хүсэл тэмүүллийг хуваалцах хүмүүстэй цагийг өнгөрөөцгөөе. Ингэснээр та шинэ зүйлийг байнга сайжруулж сурах боломжтой. Энэ бол хүчин зүйл болох өөрийгөө илэрхийлэх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг юм
Амьдрал дээр сэтгэл ханамжтай байх нь чухал. - Харагдах цэгийг өөрчил. Магадгүй энэ нь тийм ч амар биш байж болох ч амьдралд эерэг хандах нь үнэхээр хүндрэл бэрхшээлийг даван туулахад амар болгодог бөгөөд тэнгэрт ер бусын үүл, радио, амтат цайгаар аятайхан дуу мэт таалагддаг.
- Гэвч ийм өөрчлөлтийг шууд олж авах тодорхой зөвлөгөөг өгөхөд хэцүү байдаг. Заримдаа тэд урт удаан хугацааны дараа, заримдаа зүгээр л нэг бодсоны дараа тохиолддог. Амьдралын үзэл бодлыг өөрчлөх нь ихэвчлэн биднийг гайхан бишрэх гүн гүнзгий номууд эсвэл киног түлхэж, гүн гүнзгий ул мөр үлдээсэн хүмүүстэй харилцах явдал юм. Хамгийн чухал зүйл бол та үүнийг өөрчлөхөд бэлэн болсон тэр үед тохиолддог явдал юм.