Хэдийгээр Kiwi дэлгүүрүүд бидний дэлгүүрт удаан зарагддаг ч, зарим хүмүүс энэ жимснээс хамааралтай хэвээр байгаа боловч Хятадаас бидэн дээр ирж, болгоомжлох болсон. Гэсэн хэдий ч, энэ ашигтай жимс нь энэ хандлагыг хүртэх ёсгүй юм. Эсрэгээрээ, энэ нь бие махбодод маш их тустай, бүрэн амин дэм, эрдэсийн цогцолбор юм. Энэ өгүүллээс та Kiwi-ийн хэрэглээ гэж юу болох, энэ нь хор хөнөөл учруулж болох эсэхийг мэдэх болно.
Биеийн кивифриптийн ашиг тус
Организм тус бүрийг бие даасан бөгөөд янз бүрийн бодис шаарддаг тул kiwi, ашиг тус, хор хөнөөлийг бий болгох боломжтой. Тиймээс та энэ бүтээгдэхүүнийг өөрийн цэсээр оруулахаасаа өмнө өөрийн шинж чанаруудыг сайтар мэддэг байх хэрэгтэй.
Эрүүл мэндэд зориулсан Kiwi-ийн гол ашиг нь витамин, эрдэс баялаг ихтэй байдаг тул энэ бүтээгдэхүүн нь үнэхээр мундаг юм. Энэ бүлэг нь B, бүлгийн витамин A, C, E, D зэрэг олон төрлийн витамин агуулдаг. Түүнээс гадна жимсний найрлага нь фолийн хүчил, антиоксидант, пектин, флавоноид, органик хүчил, целлюлоз агуулсан байдаг.
Дашрамд хэлэхэд, Kiwi дахь витамин С нь ихэвчлэн жүрж, бусад олон төрлийн жимс жимсгэнэээс ч их байдаг. Хоолны калийн өндөр агууламж нь цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд зүрх судасны систем, цусны найрлагад ихэвчлэн тусалдаг.
Эрдэмтэд сонирхолтой ажиглалт хийсэн нь Kiwi нь байгалийн сүүдэрийг хадгалж үлдэхийн зэрэгцээ үс саарал өнгөтэй болдог. Ингэснээр таны цэсэн дэх kiwi-ийг оруулснаар таны бие олон асуудлаас зайлсхийж, хөгшрөлтийн процессыг хойшлуулдаг.
Kiwi Slimming-ийн ашиг тус
Энэ жимс нь жингээ хасахаар төлөвлөж байгаа хүмүүсийн хооллолтод маш сайн байдаг. Киевийн калорийн агууламж нь 100 грамм тутамд 61 калори байдаг ба баялаг витамины цогцолбор нь бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбодийг өөх эсийг эвдэж, нарийхан хэлбэрийг бий болгодог. Түүнээс гадна, энэ нь амархан сулардаг нөлөөг өгдөг бөгөөд энэ нь биеийн гадаргуугийн задралын системийг хурдан шуурхай байрлуулахад хүргэдэг.
Kiwi нь бие махбодид хуримтлагдсан давсыг амжилттай арилгахад тусалдаг. Энэ нь зөвхөн турах жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөг төдийгүй бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.
Гэсэн хэдий ч хамгийн ашигтай нь ферментийн өндөр агууламжтай бөгөөд өөх тосны ордуудыг хурдасгах боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, дан ганц kiwi -аас илүү туранхай биш ч өдөр тутмын хоолны дэглэмд орсон илчлэгийн агууламжийг агуулдаг бол та гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.
Kiwi бол гол хоолны хооронд төгс зууш, хэрэв та зууш идэх боломжтой бол энэ сонголтыг сонгоно уу. Тэдгээрийн ердийн амттанг сольсноор та хоолны дэглэмийн илчлэгийн хэмжээг мэдэгдэхүйц багасгаж, өөх тосыг хадгалахад туслана.
Жимсний кивийн ашиг ба хор хөнөөл
Хэдийгээр маш их хэрэгцээтэй бодисууд байдаг ч,
Энэ нь харшлын урвалын өндөр эрсдэлтэй гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг тэсч ядан хүлээж авахгүй бол зүгээр л өгнө үү.
Бүх боломжтой шүүслэг болон киви шүүс нь бүх биеийг ураг муудалтай адилтгаж тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та дээрх өвчингүй бол түүнийгээ аюулгүй, амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулж болно.