Зүгээр л жингээ алдаж эхэлдэг ихэнх хүмүүс хоол хүнс, спортоор хичээллэхгүй жингээ хасах боломжийг олгодог зарим "тойрон гарах арга зам" олох хандлагатай байдаг. Бүгдийг нь туршиж үзээрэй, эргэлзээтэй эм, массаж , өөхийг шатаахад зориулж сода. Зөвхөн мэргэн хүмүүс зөвхөн энэ бүх цаг үеийн хог хаягдал гэдгийг мэддэг бөгөөд хоол хүнсээ орхих хүртэл өөрчлөгдөхгүй.
Сод өөхийг шатаах нь үнэн үү?
Бидний ихэнх нь өөхний аятай тэмцэх хамгийн гол зэвсэг бол тэр үед санаж байсан. Одоо ч гэсэн орчин үеийн угаалгын тоног төхөөрөмжүүд ихэвчлэн худалдаалагдаж байгаа үед зарим нэгэн бүсгүй нь хуучин батлагдсан аргаар үнэн хэвээр үлддэг.
Үнэн хэрэгтээ сод нь үнэхээр тарган молекулуудыг холбож чаддаг явдал юм. Гэсэн хэдий ч, сод хэрхэн түлэгдэхийг бодоорой? Тэр алга болоогүй, харин аяга таваг нь илүү амархан үлддэг. Энэ өрхийн жишээ нь юу шатаахыг ойлгоход тусалдаг, өөрөөр хэлбэл, өөхний молекулыг устгах, содын хүчээр бус, хуримтлагдсан өөх тосыг чинь шавхахгүй байх болно. Энэ нь зөвхөн хоол хүнсэнд агуулагдах өөхний хэмжээг нөхөж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зүгээр л содын банн уувал, мэдээжийн хэрэг та ийм үр дүнд хүрэхгүй, харин зөвхөн арьсны нүхнээс хортой бодисыг зайлуулж, лимфийн системийг бага зэрэг идэвхжүүлдэг.
Содыг бага зэрэг алдах нь дотор талыг нь авч хаяхад хүргэж болно. Энэ нь хүчиллэгийг багасгаж чаддаг учраас энэ нь зүрхний бахдолын хуучин сайн арга гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь урвуу үйл явц явагдаж, хүчиллэг байдал нь эсрэгээр ихэсдэг. Тиймээс ийм төхөөрөмжийг системтэй хүлээн авах нь гастрит, шарх зэрэг ходоод гэдэсний тогтолцооны ноцтой өвчнийг зайлшгүй хүргэдэг.
Үүнээс гадна сод идэхээс эхлээд хамгийн ихдээ 2 килограмм алдана. Энэ нь танд өгөх болно. Бүгдийг нь хоол хүнс тэжээлийн дутагдалд орсноос болоод бичиж тэмдэглээд, хэрэв та үүнийг өөрчлөхгүй бол гуравдагч талын арга барилыг ашигласнаас үл хамааран илүү хурдан болдоггүй.
Тиймээс, сод болон өөх шатаах нь хамааралгүй зүйл юм. Худал хуурмаг зүйлсийг бүү барь, ямар ч боломжгүй зүйл дээр тулгуурладаггүй. Таны бие махбодийг хоол хүнсээр их хэмжээгээр хэрэглэдэггүй тул та бүрэн дүүрэн байна. Тиймээс та илүү ихийг зарцуулах, спортоор хичээллэх, эсвэл бага хэмжээний хоол хүнсийг зөв хооллох хэрэгтэй. Жин алдах хамгийн сайн арга бол эдгээр хоёр аргыг хослуулах явдал юм.
Содыг хэрхэн жинг хасах вэ?
Soda бол хоол тэжээл, спортоор жингээ алдах үйл явцыг хурдасгахад туслах нэмэлт хэрэгсэл юм. Энэ арга нь танд юу ч өгөхгүй, гэхдээ бусад аргуудтай хослуулан үр дүнг хурдан гаргах боломж олгоно.
Содын банн хийх хэд хэдэн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Булшийг өдөр бүр 10-12 цагийн журмаар хатуу дагаж мөрдөнө.
- Угаалгын өрөө нь угаалгын өрөөнд сууж байхад цээжнээс дээш гарахгүй байхын тулд халуун усыг дунд хүртэл, эсвэл арай бага хэмжээгээр авах хэрэгтэй. Энэ хэмжээгээр
ус нь содын нэг литр хэрэгтэй. - Усны температур нь биеийн температураас дээгүүр, 38-39 градус байна. Хэрэв термометр байхгүй бол мэдрэмжээр удирдуулаарай.
- Усанд орох цаг нь 20 минут байна. Энэ нь шөнийн цагаар, эсвэл дор хаяж 1 цагийн турш хэвтэж байх ёстой.
Содтай усанд орох нь арьсаар дамжин хорт бодис, токсиныг зайлуулах боломжийг олгодог маш сайн нэмэлт арга юм. Цэвэр организм илүү хурдан ажилладаг бөгөөд бодисын солилцоо нь юу ч саад болдоггүй бөгөөд жин хасах нь мөн хурдацтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, бодисын солилцооны зөвхөн нэг өсөлтөнд та юу ч өөрчилж чадахгүй, тиймээс гайхамшгийг бүү хүлээ. Усанд орохын өмнө нэг цаг хоолоо хаяж, дараа нь хооллохыг зөвлөж байна.