Үр дүнтэй хооллолт 5 өдөр

Зарим энгийн хоолны дэглэмийн тухай уншиж үзээрэй. Энэ нь жингээ хасах боломжийг олгодог. Ялангуяа та энэхүү хоолны дэглэмд дуртай байдаг бол жин хасах нь эдгээр хоёр килограммтай хамгийн их хамааралтай бол орчлон ертөнц танд юу өгөх вэ? Би 5 хоногийн дотор жингээ хасах боломжтой юу? 5, 10, 20 кг-т хэр их хэрэгтэй вэ? Хэрвээ та бүхэн хоолоо идэхээ больсон ч гэсэн таны бие таван хоногийн дотор 10 хоногт "хойшлуулах" чадваргүй болно. Гэхдээ тэр маневраа санаж байх болно ...

Түргэн алдах үед юу тохиолддог вэ?

Энэ тохиолдолд жингээ алдах хамгийн тохиромжтой нэр нь 5 өдрийн турш түргэн хоолны дэглэм юм. Учир нь "хурдан" гэсэн үг нь эдгээр өдрүүдэд хурдан жин хасах болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч дараа нь юу хүлээж буй талаар ярилцъя.

Хоол тэжээлийн хоёр дахь өдөрт бие махбодын хэмнэлтийг хамгийн бага хэмжээнд байлгах цаг ирснийг ойлгож байгаа бөгөөд энэ нь жингээ хасах боломж олгохгүй бөгөөд энэ нь шингэн ба өөхийг аль алиныг нь зайлуулах явдал юм. Мөн хоолны дэглэм дууссаны дараа, идэхээ болихоосоо (тэр ч байтугай хэт хурдан) эхэлж, эдийн засгийн хувьд дахин өлсгөлөн авахгүйн тулд их хэмжээний өөх тос хуримтлагддаг.

Тийм ээ, та өмссөн хувцасаа авирч байсан. Харин долоо хоногт та дахиад нэг зүйл олж авахыг хүсч байвал өмнөх хоолыг илүү муу, илүү хор хөнөөлтэй болгох болно. Та бодисын солилцоог удаашруулдаг.

Бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх

5 хоногийн үр дүнтэй хоолны дэглэм нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхэд тустай бөгөөд үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Уургууд нь бодисын солилцоог 30-40%, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хурдасгадаг. Зөвхөн уургийн тэжээлд шилжихийг зөвлөдөггүй ч хоол хүнс өвс, уураг гэхээсээ илүү олон янзын арга хэрэглэдэг. Хамгийн гол нь "хортой" -оос 5 хоногийн турш "ашигтай" хэрэглээг ялгаж салгах нь тэнцвэргүй хоолны дэглэмтэй тэнцүү хоолны дэглэм, бага хэмжээгээр тооцоолсон илчлэгийн агууламжтай байна.

Цэс

Энд яаралтай хоолны дэглэмийн ойролцоо цэс 5 өдрийн турш байна. Энэ хоолны дэглэмийн зарим хүмүүс жин хасах 5 кг буюу түүнээс дээш байхад бусад нь эсрэгээр нь алдах болно. Гэхдээ энэ үзүүлэлт илүүдэл жинтэй хүн л зөвхөн ярьдаг.

1 дэх өдөр:

Өдөр 2:

3 дахь өдөр:

Дараа нь та эдгээр бүтээгдэхүүнүүдийг маневрлаж, цэсийг 4, 5 хоногт хийж болно, эсвэл энэ гурваас олж авсан үр дүндээ сэтгэл ханамжтай байж болно.

Буулгах өдөр

Дээрх цэсийг буулгах өдрүүдтэй хамт 5 хоногийн турш буулгах хоолны хэлбэрээр хослуулан хэрэглэж болно. Өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмийн эхний өдөр, гурав дахь нь болсны дараа нэг боодол дээр нэг боодолтой бараа тавьдаг.

Үнэндээ мацаг барих өдрүүд өдөрт эсвэл долоо хоногт нэг удаа ашиглагддаг бол маш их ашигтай байдаг. Тэд элэг, цөсний хүүдийд амарч, дараагийн өдөр нь хоол боловсруулах эрхтнүүд байдаг хүч нэмэгдэж ажиллах болно.

Жишээ нь:

Жимсний өдөр нь 1 өглөөний зөгийн бал, өглөөний хоол зөгийн бал, 4 хоолны дэглэм, үдшийн төлөө 300 грамм хар усан үзэм байдаг.

Үр тарианы өдөр нь цагаан будаа, самар юм. Өглөөний хоол, чанасан цагаан будаа, цөөн хушны самар, үдийн цагаан будаа, бүйлс, оройн хоол - будаа, самар.

Өглөөний цай. Өглөөний хоолонд 5 халбага. бага өөх тос бүхий зуслангийн байшин, хагас цагийн дараа бид 2 аяга ус ууж, 7 хоолны халбагын төлөө. зуслангийн бяслаг, 3 аяга ус, оройн хоолыг бид өглөөний цайгаар давтана.