Залуу царайгаа аль болох удаан байлгах талаар охидууд 23-25 жилийн өмнө бодож эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, эхний үрчлээний үрчлээний ул мөрийг анзаарах нь эмэгтэйчүүдийг бүхнийг арилгахад шаардлагатай бүхий л арга хэмжээг авахад хүргэдэг. Дүрмээр бол эхний үрчлээс нь нүдэн дээр гарч, уруулын булангаар эхэлдэг. Хэрэв та инээмсэглэвэл үрчлээс бүхий эдгээр газарт байгаа гэдгийг анзаарах болно. Арьс нь уян хатан чанараа алддаг тул эдгээр атираа нь цэвэрлэгдэхээ болино. Нэмж хэлэхэд залуухан настай үед хэвтээ үрчлээс нь духан дээр хэвтэж байдаг (хөмсгөө гэнэт хагарах зуршлаас үүдэлтэй), түүнчлэн нүдний хоорондох үрчлээс (хөмсөгний үрэвсэл байнга өөрчлөгддөг).
Өнөөдөр яагаад эмэгтэйчүүд одоо үрчлээс нь яагаад 50 жилийн өмнө эрт эхэлсэн бэ? Орчин үеийн гоо сайхны мэс засалчид арьсны эрт хөгшрөлт нь хоёр бүлгийн хүчин зүйлийн нөлөөнөөс үүдэлтэй гэж дүгнэсэн. Эхний бүлэг нь гадаад хүчин зүйл юм. Эдгээр нь муу экологи (ялангуяа Чернобылийн атомын цахилгаан станцад гарсан ослын дараа), амьдралын хэмнэлийг хурдасгах, үр дүнд нь амрах хугацаа, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх гэх мэт орно. Хоёр дахь бүлэг - дотоод хүчин зүйл, тухайлбал, зохисгүй хоол тэжээл (хадгалалтын бодис, будагч бодис), байгалийн витамин дутагдалтай байдаг (дараа нь ногоо, жимс жимсгэний худалдан авалт ч гэсэн та өөрөө ургуулдаг гэдгийг хэзээ ч мэддэггүй).
Энэхүү таагүй хагарлыг арилгах нэг арга бол нүүрний үрчлээсийн нүүрний иллэг юм. Хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй нь мэргэжлийн массаж бөгөөд гоо сайхны салонуудад хийгддэг. Эрх мэдэлтэй, чадварлаг гараас гадна ийм массажны ашиг тус нь мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, магадгүй бүр тусгай хэрэгсэл ашиглах явдал юм. Гэхдээ тэр бас нэг чухал дутагдалтай тал байдаг - манай бүх хүн бүр гоо сайханд зочлох боломжгүй, гэхдээ сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ганц хоёроос илүүгүй удаа зочлох хэрэгтэй, гэхдээ тэнд очиж үзээрэй.
Хэрэв та нүүрний үрчлээсийн эсрэг мэргэжлийн нүүрний массаж хийх боломжгүй бол өөрөө яаж хийхийг танд хэлэх болно.
Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийн массаж
Нүдний арьс их тааламжтай, эмзэг байдаг. Энэ бүсэд массаж хийлгэх нь маш үнэн зөв байх ёстой. Нүд болон нүдний доорх үрчлээсийн үрчлээсийн массажны үндсэн дүрэм:
- Бүх хөдөлгөөн хөнгөн, ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй, сунгахгүй, нүдний эргэн тойрны арьсыг түлхдэг байх ёстой. Үгүй бол үрчлээний тоо буурахгүй, харин нэмэгдэх болно.
- Дээд зовхин дээрх хөдөлгөөн нь нүдний гадна талын буланд хамар, доод хэсэгт нь, гадна талын булангаас хамрын гүүр хүртэл.
Массаж эхлэхдээ та нүднээсээ хиймэл усаа угааж, контакт линзийг (хэрэв байвал) арилгах хэрэгтэй. Дараа нь нүдийг тойрсон тосыг хэрэглэнэ. Нүдний жижиг хэсгүүдэд тосыг хэрэглэнэ. Т рхэцийн хувьд энэ нь зайлшг й шаардлагатай биш юм. Энэ нь массаж хийлгэх явцад т рхэц болно. Нурууны үрэвсэл нь өөрөө цэгийн шинжтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл бид арьсыг дуурайдаггүй, үүнийг хөдөлгөж болохгүй, мөн бид гэрэлтэж ирдэг. Хамгийн сайн арга бол бөгжний хуруу юм.
Гоо сайхны аргууд: түншүүр тийш гулгах Бид цагираган хуруугаараа, дээд ба доод зовхины зүг чигийг тодорхойлдог. Бид 1-2 минутын турш хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлнэ. Дараа нь хэдэн хуруугаараа тийш яв. Индекс, дунд, хурууны хурууг ашигла. Нүднийхээ эргэн тойронд арьсны хагалгаа хийх хэрэгтэй. Нүд нь нүдний зовхины мэс заслыг хааж битүүлсэн байна. Энэ хөдөлгөөн 2 орчим минутын дараа хийгддэг. Тодорхой зам дээр массаж хийж дуусгах. Тэдгээрийг нэргүй хуруугаар 1-2 минутын турш үйлдвэрлэдэг. Тиймээс массаж хийхэд өдөрт л 5 минут болдог. Энэ нь хангалттай биш гэж битгий бодоорой. 5 минут нүдний орчмын үрчлээсийг массаж хийхэд хангалттай. Өдөр бүр өдөр бүр 15 минутаас 5 минутын турш хийх нь илүү дээр гэдгийг санаарай.
Ниролабиалийн үрчлээсийн эсрэг массаж
Эхлээд инээмсэглэх хэрэгтэй. Уруулын булангаас хамар руу нь уруул харсан уу? Одоо индекс хуруугаа уруулынхаа булан дээр тавьж, гэрлийн эргэлт хөдөлгөөнийг энэ мөрөнд хамар руу шилжүүлнэ. 3-5 удаа давтана. Өдөрт 10 хүртэл дасгалын тоог нэмэгдүүлж байх хэрэгтэй.
Эфирийн эсрэг үрчлээт массаж
Хөмсөгнийхөө хөмсгөө хусч байгаа газраа анхаарлаа хандуул. Гайхаж байхдаа духан дээр хэвтээ атираа байгаа газраа өөртөө тэмдэглээрэй. Эдгээр мөрөнд массаж хийнэ. Чийг, тос, чухал тос хэрэглэх нь дээр. Массаж байхдаа бид сүмээс хамар руу шилждэг. Бүх хөдөлгөөн хөнгөн, хүчин чармайлтгүй, бага зэрэг эргэдэг.