Төгс арьстай хүнийг олдох нь ховор. Нар, салхи, доторх агааржуулагч, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг хүчин зүйлүүд нь бидний арьсны нөхцөлд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Харин арьсыг зөв арчлах нь сайн үр дүнд хүрнэ.
Хуурай нүүрний арьс нь залуу охидод байдаг бөгөөд насны хувьд энэ асуудал ихэнх эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Биеийн шингэн алдалт, sebum-ийн хэмжээг багасгасан учраас арьснууд нь нимгэн, хуурай болдог.
Хэрэв нүүрний арьс хуурай бол яах уу?
Хуурай арьсны өмчлөгчид түүнд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Мөн арьсны хуурай байдлыг дордуулахгүйн тулд зарим дүрэм журмыг баримтална.
- Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр нарны амралт авахыг хориглоно. Өдөр тутмын хэрэглээнд 8-аас багагүй хамгаалах хамгаалалттай тос, далайн эрэг, ууланд байхдаа 18-20 хоромын хамгаалалтын хүчин зүйл хэрэглэж болно. Ерөнхийдөө нарны усанд илүүдэл арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Усан санд усанд орсны дараа усан санг дүүргэсэн усан дахь хлорын үлдэгдлийг угаана. Дараа нь арьсыг чийгшүүлнэ. Долоо хоногт нэг удаа долоо хоногт нэг удаа долоо хоногт нэг удаа усанд орж, хагас цагаас илүү хугацаагаар сэлж болохгүй.
- Хуурай арьсыг арчилахын тулд өөх тосыг хэрэглэнэ. Зарим нь өөх тосгүй тосыг хэрэглэхэд хялбар байдаг. Харин хуурай арьсанд эзэд нь иймэрхүү эмчилгээ хангалтгүй, хэрэглээ нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ.
- Арьсан дээр нь байгалийн хамгаалалтын хальсыг устгадаг учраас нүүрэн дээр нь хэтэрхий хоёр талд нь наалдаж болохгүй. Хуурай арьстай бүсгүйчүүдийг хальслах арга нь хорт үрэвсэл, экзем үүсгэж болзошгүй тул хор хохирол учруулж болно.
- Байнгын шүрших нь хуурай арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Саван, шүршүүрийн гель нь арьсыг хатаагаад оронд нь синтет (синтетик саван) хэрэглэх нь дээр. Энэ нь өөх тос агуулсан бөгөөд арьсны хүчиллэг байдалд нөлөөлдөггүй.
Хуурай арьсыг арчилна
Зөв зохистой хооллолт, эрүүл чийрэг унтах нь таны амьдралын төлөвлөгөөний салшгүй хэсэг байх ёстой. Нойр нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж байна. Нойрсох үед арьсны эс хурдан хоёр дахин үргэлжлэх болно. Унтах хугацаа 7-8 цаг байх ёстой.
Арьсыг усгүйжүүлэхээс зайлсхийхийн тулд илүү их ус уух хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, үр тариа давамгайлж байх ёстой. Зөөлөн арьс нь өндөр хүхрийн агууламж бүхий бүтээгдэхүүнийг хангах болно:
- өндөг;
- сонгино;
- сармис.
Хуурсан хоол, карбонат, согтууруулах ундаа, каффейн хэрэглээг хасах хэрэгтэй.
Маш хуурай нүүрний арьс өдөрт хоёр удаа цэвэрлэнэ. Өглөө нь нүүрээ халуун усаар угаана, үдэш нь сүү эсвэл цөцгийн тос хэрэглэх хэрэгтэй. Нүүрний хуурай арьсанд зориулсан чидун болон бүйлсний тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг арьс дээр тавьж, хуурай амны уут эсвэл хөвөн дэвсгэрээр норгоод, дараа нь усаар зайлна. Та нүүрээ алчуураар анхааралтай арчина.
Хуурай арьсны нүүрний тос нь өөхөн байх ёстой.
Нүүрний хуурай арьсанд зориулсан маск
Нэмэлт тусламж нь нүүрний маск юм. Тэд гоо сайхны дэлгүүрээр худалдаж авч болно, эсвэл та өөрөө хийж болно.
Хуурай нүүрний арьсны маскыг бэлтгэхийн тулд гуа, чавганы целлюлоз, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. 15-20 минутын турш нүүрний хольцыг хүйтэн усаар угаана.