Огноо хэрхэн ашиглах вэ?
Эрт цагт эмч нар бие махбодын янз бүрийн өвчин, ядрахтай тэмцэхийн тулд болзоонд хэрэглэдэг эмийн шинж чанарыг ашиглаж ирсэн. Ус, хатаасан жимс дээр хүн урт удаан амьдардаг бөгөөд тэдний өвөрмөц найрлага нь 85% нүүрс ус юм.
Нярайн хехеер хооллохын емнех сарын эхний едер идэж чадахгуй байх, эсвэл анхаарал болгоомжтой байхыг хичээх хэрэгтэй. Бүх үйрмэгийн организм эхийн сүүн рүү орж мэдэхгүй найрлагатай найрлагатай нүүр тулахад бэлэн биш юм.
Хүүхэд хөгшрөх тусмаа эх нь аажмаар хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй үедээ аажимдаа саалийн үед сүүний чанарыг сайжруулж болно. Эдгээр жимс нь байгалийн элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь сахароз, фруктоз, глюкоз юм. Тэд сүүний илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлж , илүү тэжээллэг болгож байна. Энэ нь өвчний дараа бие махбодийг хүч чадал, дур сонирхол, хоолны дуршил бууруулдаг хүмүүст урагт өгч байгаа зүйл биш юм.
Огноо нь бусад ямар ч жимс олдоогүй амин хүчлүүд агуулдаг. Микроэлементүүд болон витаминууд нь залуу ээжийг энхрийлэн, эрчим хүчээр дүүргэж өгдөг. Хоол боловсруулах тогтолцоог боловсронгуй болгох (уушгины үед) сайжруулах, ханиалгах, унтах, эелдэг байх, цусны даралт ихсэх зэрэг эерэг нөлөөтэй.
Зөв он сарыг хэрхэн сонгох вэ?
Хэдийгээр хөхөөр хооллох үед хэрэглэж болзошгүйг бид мэдэж байсан бөгөөд юу худалдаж авахаа мэдэх болно. Чулуутай он сар өдрөө сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Жимс нь хүрэн байх ёстой, учир нь гэрэл сүүдэрүүд нь огноог цуглуулаагүй болохыг харуулж байна.
Жимсний арьс нь гөлгөр биш, үрчлээсгүй бүтэцтэй, тослоггүй цагаан эсвэл цагаан толботой байх ёсгүй. Хэрэв жимс нь хагарсан бол тэд удаан хугацаагаар хатааж магадгүй, технологийн процессийг зөрчсөн байж болзошгүй.
Өдөрт хөхүүлэх эсвэл төгсгөлд хэрэглэж байх ѐстой эсэх нь хэзээ ч хэрэглэгдэх эсэх нь хамаагүй бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхийн өмнө сайтар угаана.