Сувилахуйн ээжийн хоолны дэглэм гэж юу болохыг ойлгохыг хичээцгээе, эдгээр хязгаарлалтыг мэдэрч байх үед.
Хөхний сүүгээр ямар ч нөхцөлд хүүхэд өсөж хөгжихөд шаардлагатай микроэлементүүд, витаминууд, өөх, уураг, нүүрс ус зэргийг хүлээн авах болно. Хэрвээ сувилахуйн ээж нь хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл энэ нь хаана ирснээс өөр асуудал юм. Ашигтай бодисын дутагдал нь эмэгтэй хүний дотоод нөөцөөр нөхөн олгоно. Үүний үр дүнд, Төрсний дараах сэтгэл гутрал, үс алдагдал, үс хумс, ядарч сульдсан, ядарч сульдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ асуудлын хэт давралт нь хүсээгүй юм. Хортой бүтээгдэхүүн хэрэглэх дэглэм, хэрэглээ дутмаг нь эх, нялхсын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.
Үүнтэй холбогдуулан, сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан зохистой хооллолтын хэмжээ нь ялангуяа эхний сард, зохистой хоол хүнс байхаас гадна амьдралын шинэ нөхцөл байдалд тохирохгүй.
Харамсалтай нь, бүх сувилагч эхчүүдэд зориулсан төрсний дараах хоолны дэглэм нь бие даасан шинж чанарыг харгалздаггүй. Эмэгтэй хүний хэрэгцээ, насны байдал, хүүхдийн болон бусад бүтээгдэхүүний эсрэг хариу урвалаас хамаарч эхийн хоолны дэглэмийг тохируулна.
Сувилахуйн эхийн хооллолт сараар
Хүүхэд өсч хөгжихийн хэрээр хоол боловсруулах тогтолцооны хэрэгцээ, чадвар нь өөрчлөгддөг. Тиймээс эх, нярай хөхөөр хооллож буй эхчүүдийн хоолны дэглэм нь нэлээд ялгаатай байна. Эхлээд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалт хязгаарлагдахгүй: цөцгийн тосгүй, тариаг бага тариатай, загасны мах, чанасан ногоо, гоймон улаан буудайн гоймон, сортуудын хатуу бяслаг, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, үхрийн сүүг энэ үе шатанд маш болгоомжтой хэрэглэнэ.
Сувилахуйн эхчүүдэд алдах хоолны дэглэм
Статистикийн дундаж үзүүлэлтээс харахад жирэмсний үеийн жингийн дундаж хэмжээ 14 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн хуучин маягтаа эргүүлэн авахын тулд тусгай хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Гэвч харамсалтай нь энэрэн нигүүлсэх хүмүүсийн зөвлөгөөг сайтар ойлгосон эхчүүд хоёр хооллож, хөхүүл эхчүүдэд хатуу дэглэм тогтоохгүй байх болно.
Эрүүл хооллолын үндсэн дүрмийг баримтлах нь ямар ч нөхцөлд эмэгтэй хүн хоёр фунт стерлинг алдана. Гэсэн хэдий ч жин хасах сувилахуйн эхчүүдэд илүү үр дүнтэй хооллолт дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой байх болно.
Хүүхэд диатрезтэй хөхүүл хүүхний Diet
Хуухдийн арьсны тууралт нь эхийн хоол тэжээлийн алдааны онцлог шинж юм. Хүүхэдийг өвчнөөс аврахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хүчтэй харшлын бүтээгдэхүүнийг хаяна . Энэ нь байж болох юм: цитрус, улаан, интоорын жимс, жимс, зөгийн бал, далайн хоол. Энэ тохиолдолд цэс нь сагамхай, будаа, эрдэнэ шишийн будаа,
Нярайн дэгдээхэйтэй асрагчтай эхийн хоол
Нэмэгдэж буй хий үүсэх нь хүүхдийг уйлж, санаа зовоход хүргэдэг. Дотор нь гэдэсний эмгэгийн улмаас үүсдэг. Тэдний гадаад төрх байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шилэн ба харшлын өндөр агууламжтай хоолыг хаях хэрэгтэй. Тухайлбал цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, буурцаг, хөх тарианы талх, чихэр, жигнэмэг. Үүний зэрэгцээ, зарим хүүхдүүд үхрийн сүүтэй харилцдаг.