Цай уух нь хоол дууссан, учир нь олон хүн зуршил болсон. Гэсэн хэдий ч энэхүү дасгал нь хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлж идсэний дараа шингэнийг шингээж өгдөг тул эрүүл мэндийг гэмтээж болно. Иймэрхүү алдаанууд нь хэд хэдэн асуудал үүсгэдэг. Үүнд: шим тэжээлийг удаан шингээх, ходоодны өвдөлт, хоол боловсруулах замын өвчин үүсэх зэрэг болно.
Би идсэнийхээ дараа цай уух уу?
Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг явуулах хэрэгтэй. Тиймээс ходоодонд орсон хоол нь ходоодны шүүсний нөлөөн дор хуваагдана. Энэ нь өндөр агууламжтай давсны хүчил юм. Үүний ачаар хоол хүнс цоолж, дараа нь шингээж авдаг. Хоол идсэний дараа ходоодонд орсон шингэн нь шим тэжээлийн системийг гэмтээхэд хүргэдэг шүүсийг багасгадаг. Хоолны дараа цай сайн биш ч эрүүл мэндэд хор хөнөөл, хохирол учруулдаг. Яагаад гэвэл хоолны дэглэм цай уух нь гастрит эсвэл ходоодны шарх үүсгэхэд хүргэдэг.
Тэгэхээр, яагаад хоол идсэний дараа цай уудаггүй вэ?
- хоол боловсруулах үйл явц муудаж байгаатай холбоотойгоор;
- хоол боловсруулах эрхтний бууралтаас шалтгаална.
Би идсэний дараа халуун цай ууж болох уу?
Үүнийг бүү хий, учир нь хэт халуун шингэн нь ходоодонд орж, түүний аяыг бууруулж, хоол хүнсээр нөлөөлөх чадварыг сулруулдаг. Учир нь ходоодны шүүсний шүүрлийг бууруулдаг.
Хоол идснийхээ дараа хэр их ууж чадах вэ?
Өөр өөр бүтээгдэхүүн хуваах нь тэгш бус цаг хугацаа шаарддаг тул цаг хугацаа нь хоолонд ямар төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээс хамаарна. Тиймээс, ногоо идэх дараа дор хаяж нэг цаг, жимс - 30 минут, дараа нь уураг, нүүрс ус хүнсний дараа хоёр цаг өнгөрсний дараа. Ходоодны хүндрэлтэй тулгарахгүйн тулд эдгээр зөвлөмжийг анхаарч, боломжтой бол тэднийг ажиглана.