Энэ өгүүлэлд бид хөхүүл эх нь чанасан хиам болно уу гэсэн асуултыг авч үзэх болно.
Ер нь хүүхэд чинь 3 сараас доош настай байхад хоолоо сонгоход болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Дараа нь аажмаар таны дуртай хоолыг хоолны дэглэмдээ танилцуулаарай. Сайн уу, хэрвээ сайн амттай бол энэ бүтээгдэхүүнийг хоолонд хийнэ. Хамгийн гол нь таны идэж буй хоол хүнс дээр харшил үүсгэдэггүй юм.
Сувилахуйн эх нь хиам идэх боломжтой эсэхийг асуухад аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний бүтээгдэхүүн нь хорт бодис, амтлагч, амтыг нэмэгдүүлэгч гэх мэт олон хорт бодис агуулдаг гэдгийг сануулахыг хүсч байна. Иймээс хүүхдийг хөхөөр хооллохдоо ямар ч хэмжээгээр хооллож болохгүй.
Дагаж мөрдөх дүрэм
Тиймээс, хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг идэхийг хүссэн хэвээр байгаа бол эхлээд хиаман хиам биш харин хиам эсвэл хиам идэх хэрэгтэй. Хэрэв та үйрмэг, амттай, эрүүл чийрэг өдрийн туршид анхааралтай ажигласнаар хоолоо идэх хэрэгтэй. Сувилахуйн ээж өдөр бүр чанасан хиам идэж чадах уу? Үгүй ээ, үгүй ээ. Энэ нь таны хоолны дэглэмийн үлдэгдэл хэвээр байсаар байх бөгөөд энэ нь өдөр бүр 50 граммаас ихгүй хэмжээгээр бага хэмжээгээр идэж болно.
Хиам эсвэл хиамны оролдлого хийхээсээ өмнө найрлагыг нь хар. Хариуцсан үйлдвэрлэгч нь будаг, эмульс болон бусад химийн нэмэлт бодисууд байгаа эсэхийг заана. Магадгүй энэ нь шар буурцагны уураг агуулдаг. Дараа нь ээж ийм эмчилгээг татгалзах ёстой. Махны бүтээгдэхүүн, таны мэдэхгүй найрлагыг битгий идээрэй.
Хиам үйлдвэрлэлд анхаарлаа хандуул. Бүтээгдэхүүний хугацаа дуусаагүй байсан ч болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Тиймээс хиам, хиамны сувилахуйн эх болох боломжтой эсэхийг бид ярилцсан. Орчин үеийн үйлдвэрлэл нь бага чанарын махан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хиам нь байгалийн мах агуулсан зар сурталчилгаа, мэдэгдлийг бүү үзээрэй. Үр тариа, жимс жимсгэнэ, ногоо, зуслангийн бяслаг, бага өөх чанасан маханд давуу эрх олгоорой.
Тиймээс сувилахуйн эхэд чанасан хиам идэх боломжтой эсэх талаар асуухад бид зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна. Энэ нь таны хүүхдэд ашигтай хоолыг идэх болно.