Зөвхөн шинэлэг зүйл, харшлын улмаас нэг жил хүртэлх хугацаанд, эсвэл хоёр хүртэлх хүүхдэд зөвхөн зарим бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүй. Энэ нь бүх үнээний сүү, загас, зөгийн бал, цитрус, төрөл бүрийн чихэр (шоколад чихэр, шоколад агуулсан бүтээгдэхүүн) юм.
Үүнээс гадна, та хүүхэддээ төрөл бүрийн жимс жимсгэнэ, самар, амтлагч, төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт, цардуул агуулсан хоол хүнс өгөх шаардлагагүй.
Хооллох, хиймэл хооллох аргаар 11 сартай хуухдийн хоолны цэс нь еер еер байна. Бараг бүх бүтээгдэхүүн хоёулаа хооллож байдаг. Эхийн суун эсвэл тохирсон холимогийг өдөрт хоёр удаа унтаж, унтаж орхисоны дараа өгдөг.
Зарим нярай хүүхдийг шөнийн цагаар хооллож болох боловч энэ нь зөвхөн хөхүүл хүүхдэд л хамаарна. Гэхдээ гар урчууд нь шөнийн завсарлага хийдэг.
11 сарын хугацаанд хүүхэд тэжээхээс илүү ойролцоогоор цэс
Өлсгөлөн хүүхдэд хамгийн түргэн хоол хийхэд үнэ цэнэтэй цагийг хаяхгүй байхын тулд долоо хоногийн туршид хүүхдийн цэсийг 11 сарын өмнө төлөвлөж байхыг зөвлөж байна. Дараа нь заавал шаардлагатай бүтээгдэхүүн байх болно. Хүүхэд хоол тэжээлийн бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг хүлээж авсан эсэхийг нь удирдан чиглүүлэхэд илүү хялбар байх болно.
Арван нэгдүгээр сартай, ахмад настай хүүхэд шиг хоол хүнсээр хооллодог, тав, гэхдээ насанд хүрэгчдээс арай өөр байдаг. Энэ нь бидэнд өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолны тухай сайн мэддэг боловч тэднээс гадна өглөөний хоол, хольц, хөхний сүүгээр хооллодог.
Өглөөний цай
Өглөөний цайнд үр тариа, сагамхай, будаа, эрдэнэ шиш зэрэг янз бүрийн үр тариа санал болгох шаардлагатай. Энэ нь холимог буюу тусгай хүүхдийн сүүгээр бэлтгэгдэж болно. Хэрвээ хүүхэд нь сүүний сахар (лактаза) харшилтай бол усан дээр байгаа будаа мөн тохиромжтой сонголт юм.
Хүүхдэд зориулсан будаа нь үйлдвэрийн үйлдвэрлэл, эсвэл бие даасан болгосон байх бөгөөд энэ нь крантыг кофе бутлуурын өмнө байрлуулсан үед энэ нь эхийн хүсэл ба хүүхдийн сонголтоос хамаардаг. Амттангаар жимсний нухаш бол сайн сонголт юм.
Үдийн хоол
Арваннэгдүгээр сард үдийн хоолон дахь хүүхэд аль хэдийн эхний болон хоёрдугаарт санал болгож болно. Хоол хийхэд их цаг зарцуулдаггүй, махны хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт нэн даруй хийгддэг бөгөөд дараа нь хөлдөөсөн хэсгээрээ хөлдөөсөн, шаардлагатай бол буцалгаж, хос болгосон эсвэл буцалгаж бэлтгэсэн.
Нэг жилийн турш хүүхэд идэх нь махны шөл дээр хоол хийхгүй байх болно. Энэ нь хүнсний ногоо байх болно, үр тарианы нэмэлтээр та махны бөмбөлөг нэмж, тусдаа тогоо буцалгаж болно. Хоёр дахь нь та төмс, Сквош, хулуу, эсвэл цэцэгт байцааны бууцай нь хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх ёстой. Энэ нь бага зэрэг тос эсвэл ургамлын тос нэмдэг. Нь шавар саванд уурын cutlet эсвэл meatball байна.
Оройн хоол
Өндөр нягтралтай хоол хүнсэнд хүрч байгаа зарим хүүхэд хөхөө асууж болох бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан хоол хүнсээ бүрэн шилжүүлэхэд бэлэн биш байдаг учраас тэд үүнийг татгалзах ёсгүй.
Хэрвээ хүүхэд зуслангийн байшингийн бяслагаас татгалзвал энэ нь маш сайн casserole юм. Ямар ч насны хүүхдэд ашигтай, амттай хоолыг үйлдвэрлэдэг. Хэрэв хүсвэл жимс жимсгэнэ эсвэл сараалжтай лууваныг нэмж болно.