Парисын туранхай хөлний гудамжинд jackboots болон нарийхан бүсэлхийрсэн хөлнүүдэд гудамжинд хоёр хуруугаар холбогдож болно. Францын эмэгтэйчүүд бага наснаасаа сурч мэдсэн: зөвхөн жаахан жирийн хүн өөрийгөө өөрийгөө эмэгтэй хүн гэж дуудах эрхтэй, Францад "эмэгтэй" бардамнал сонсогддог! Францын хоолны дэглэм нь хамгийн түрүүнд хоолны дэглэм юм. Бага байхаасаа эхлэн хоол идэж чадахаасаа бага зэрэг хоол иддэг охидыг өмсдөг. Бүх хүнийг сүүлчийн үйрмэгт идэж, ярих ч үгүй. Тиймээс франц эмэгтэйчүүд хоол идэх дуртай байдаг. Францын хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар өөрийгөө жинхэнэ франц эмэгтэй гэж мэд.
Эхлээд та Францын хүнсний тогтолцоонд тулгуурласан зарчмуудтай танилцах хэрэгтэй:
- Францын цэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлдаг. Энэ нь FRESH юм. Жинхэнэ франц хүн хэзээ ч хэзээ ч идээгүй, улаан лоолийг идэж болохгүй.
- Хоол бүр нь янз бүр, тэнцвэртэй байдаг: маш олон ногоо, үр тариа, мах, шувууны нэг хэсэг, гурилан гурилын талх. Газрын тос нь зөвхөн чидун, жинхэнэ өтгөн тос юм. Францын эмэгтэй хоол хүнсийг талхаар хийхийг зөвшөөрөхгүй.
- Оройн хоолны дараа та амттангаар хооллож болно. "Энэ хоол хүнс нь ямар амттантай байдаг вэ?" Гэж асууж байна. Францын эмэгтэйчүүд бүх л хэсгийг иддэггүй, харин хагасыг нь л иддэг юм.
- Хоол бүрээс, франц бүсгүйчүүд жинхэнэ амралтаа хийдэг - тэд ширээндээ сайхан үйлчилдэг, багаж хэрэгсэл, дарс шил зүүдэг. Тэд зүсмэл бүрийг удаанаар идэж байдаг. Үүний зэрэгцээ та зөөлөн, зөөлөн хөгжмийг асааж болно. ТВ-ийн урд хоол байхгүй!
- Францын эмэгтэйчүүд гэртээ илүүд үздэг тул зөвхөн бүтээгдэхүүний чанар, чанарт хяналт тавьж чаддаг. Тэд байшинд аюулгүй хоолоор хооллодог. Мах, загас нь махан хоол дээр шарсан талх, шинэ ногооны салатаар чимэглэгддэг.
- Тэд эрүүл мэнддээ маш их болгоомжтой байдаг - шар айраг, тамхи, турах эмийн эмчилгээний бэлдмэлүүд байдаггүй. Францын оршин суугчид илүү олон удаа алхах, байгальд гарах, парк, талбайд цэвэр агаараар амьсгалахыг хичээдэг.
Францын эмэгтэйчүүд Францын хоолны дэглэмийг амжилтанд хүргэх нууцын тухай дурсдаг. "Өглөө нь аягатай, оройн хоол, оройн хоол, үдэшлэгт зөвхөн бэлгийн харьцаа байдаг. Хэрвээ энэ нь тус болохгүй бол гурил оруулахгүй байх ». Үнэндээ долоо хоногт зориулсан франц хоолны дэглэмийн нарийн хувилбар нь 5 кг хүртэл жингээ алдахад хүргэдэг.
Францын хоолны дэглэмээс 7 хоногийн турш хэрэглэнэ
1 өдөр
Өглөөний цай уухад зөвхөн сахаргүй кофе уух хэрэгтэй.
Үдийн хоолны хувьд улаан лоолийн салат, хоёр хатуу чанасан өндөг, шанцайны ургамал навч идээрэй. Салад түлш шатахгүй байна.
Оройн хоол нь чанасан мах, тахиа (100 гр), шанцайны ургамал навч ороосон байна.
2 өдөр
Өглөө хүртэл чихэргүй кофе хүртэл та хар талх нэмнэ.
Үдийн хоолноос зөвхөн гар чанасан гүзээлзгэний хэсгийг л иднэ.
Оройн хоол нь 100 гр хэрчсэн чанасан хиам, мөн дахин шанцайны ургамал навч.
3 өдөр
Өглөөний цай хоёр дахь өдөртэй адил байдаг - чихрийн шижин кофе, хөх тарианы зүссэн хэсэг.
Үдийн хоолонд нэг лууван, улаан лоолийн шөл бэлтгэн, ургамлын тос дээр хатаана. Нь амттан нь - нь tangerine.
Оройн хоол нь хоёр хатуу чанасан өндөг, 100 гр чанасан тахианы мах, шанцайны ургамал навчтай.
4 өдөр
Өглөө нь элсэн чихэргүй, талхны зүслэггүй кофе ууж хэрэглэдэг.
Үдийн хоолны хувьд та нэг луувангийн лууван, чанасан өндөг, 2 жижиг бяслаг идэж болно.
Оройн хоол - Энэ нь ямар ч жимс (бананааас бусад) 3, өөх тос багатай kefir 2 шил юм.
5 өдөр
Өглөө нь нэг нимбэгний шинэхэн шахагдан жүүс (усаар шингэлж болно) угаана.
Үдийн хоолонд та өөх тос багатай чанасан загас, улаан лоолийн хачиртай талбайн хэмжээг идэж болно.
Оройн хоолонд зөвхөн 100 грамм үхрийн мах бэлтгэсэн байна.
6 дахь өдөр
Өглөөний цай уухдаа элсэн чихэргүй кофе ууна.
Үдийн хоолны хувьд - чанасан тахианы (100 гр) болон шанцайны ургамал.
Мөн оройн хоолонд 5 өдрийнх шиг адил хэмжээгээр чанасан үхрийн махны хувьд.
7 дахь өдөр
Өглөөний цай нь зөвхөн сахаргүй ногоон цайгаар бүрддэг.
Үдийн хоол бол таны далдуу мод, нэг усан үзэмний чанасан тахианы хэсэг юм.
Оройн хоолны үеэр чанасан хиамны хэдэн зүсмэлийг идээрэй.
Францын хоолны дэглэмийг баримтлахын тулд нарийн ширхэгтэй байх ёстой бөгөөд хамгийн том улаан улбар шарыг солихыг хүсвэл долоо дахь өдөр л усан үзэм хэрэглэнэ. Зөвхөн энэ аргаар та сэтгэлийн хөөрлийг арилгаж чадна
Гэр бүлээ нөхөн сэргээхээр төлөвлөж байгаа хүмүүсийн нэг нь - Хэрэв та хөвгүүнийг ойлгохыг хүсвэл франц хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд агуулагдах калийн болон натрийн агууламж өндөртэй хоол хүнсийг нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ кальци, магнийн агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүнүүд дээр охид төрүүлэхийг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй. Энэ хоолны дэглэмийг эцэг эх хоёрын аль алинд нь сар бүр 2 сар өнгөрсний дараа ирээдүйн ээж болох ёстой.