Бид бүгд хүүхдүүд. Энэ нь зөвхөн гайхамшигт итгэл үнэмшилд хүрч чадна гэдэгт итгэлтэй байж болох юм. Энэ гайхамшигт хүчирхийллийг даруй бууруулж, хүчин чармайлт гаргахгүй байхад туслах болно. Энэ нь зүгээр л энэ хэрэгсэлийг олоход л хэрэгтэй, тэгээд амьдралын бүх зүйл сайжрах болно! Бидний хайлтын дараагийн "хохирогч" нь содны тусламжтайгаар өөхийг шатаах явдал байв. Энэхүү аргыг бид эрүүл ухаантай, тодорхой харцаар харцгаая.
Сод өөх тосыг задалдаг
Сод аяга таваг угааж, угаалга хэлэх нь илүү зөв байдаг. Содод хоол идсэний дараа тарган дээрээсээ өөх тосыг давсны дараа бидний дотор байгаа өөх тосыг даван туулах ёстой. Бүх зүйл логик юм. Гэсэн хэдий ч, жижиг "боловч": аяга нь угааж (угааж) содны үнсээр угаана, мөн та өөрийнхөө өөхийг жирийн натриаар шатаасан нь жигд натри юм. Химийн үүднээс авч үзвэл эдгээр нь хоёр өөр зүйл юм. Хэрэв жигдрүүлэх сод нь өөхийг шатаахад тусалдаггүй бол кальцийг уух оролдлого (аяга таваг угаадаг) нь эмнэлэгт хэвтэж байж болно.
Содтой хэрхэн харьцдаг вэ?
Soda нь шүлтлэг бүтэцтэй бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахын тулд ходоодны хүчиллэг орчин шаардлагатай байдаг. Хэрэв та содны уусмал уусан бол ходоодны хүчиллэг буурч хоолыг шингээж чадахгүй. Содыг өөх шатаахад хэрхэн асууж байгааг асуухад бид таныг хариулж чадахгүй. Учир нь сод нь ходоодонд ордог бөгөөд өөх нь ихэвчлэн жижиг гэдэс дотор шингэдэг. Содыг идсэний дараа та үнийг алдах эсвэл яндангаа алдаж болно. Учир нь хоол хүнснээр, витамин, бусад ашигтай бодисууд энерги шингэхгүй байх болно.
Үр дагавар
Содын шаардлагатай тунг тооцоолох нь маш хэцүү байдаг. Тогтмол, хэт их хэрэглээ нь улаан хоолойд шарх үүсгэдэг, байнгын цус алдалт, ходоодны хүчиллэгийг хордуулах, зүгээр л хоолны дэглэмийг алдагдуулдаг.
Усанд орох
Органик өөх шатаах хамгийн найдвартай арга бол далайн давс, содтой халуун ус юм. Лимфийн системийн цэвэршилт, цэвэрлэгээ хурдасч, нүх арилдаг, арьсан доорх өөх нь ялгардаг. Энэ нь зөвхөн чихрийн шижин өвчний хувьд аюултай юм
Үр нөлөөтэй өөх шатаах
Аль ч тохиолдолд, хамгийн үр дүнтэй өөх шатаах (олон жилийн туршид туршсан) нь бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Гүйлт, аэробик, усан сэлэлт, үсрэх олс. Дугуйн зуу дахь нээлтэнд оролцохгүйн тулд батлагдсан арга барилыг зааж, гайхамшиггүйгээр, тэвчээртэйгээр, үнэнчээр алдах боловч сургалтын явцад эрчим хүчний өндөр зардлаар ажиллана. Өөх тос нь биеийн тамирын болон бусад бүлгийн дасгал сургуулилтанд туслах болно. Энэ нь зөвхөн таны зураг дээр төдийгүй илүү жинтэй салах үед хүнд жинтэй хүмүүсийг жингээ хасах болно.