Америкийн алдарт телевизийн сэтгүүлч Опра Уинфри олон жилийн турш түүний жинг даван туулахыг оролдож байна. Энэ авъяаслаг, гэхдээ маш том эмэгтэйг оролдоогүй байгаа юм! Энэ удаад замаас гарах арга олдсон бөгөөд энэ нь "жинтэй ажиглагч", эсвэл жин ажиглагчийн систем юм.
Опра шууд утгаараа сэтгэл хөдлөлийг нь задалж, фенүүд болон хэрэглэгчдийг нийгмийн сүлжээн дэх идэвхтэй хөдөлгөөнтэйгээр идэвхжүүлдэг. Эрх мэдэл бүхий telly-ийн жишээ нь аль хэдийн ашиглах олон урмыг сонгосон байна.
Сонирхолтой мэдээлэл
Хэдэн арван жилийн турш телевизийн од загварлаг стандартад нийцүүлэн "шахаж" авахыг оролдсон. Түүний жин нь 90 кг байсан бөгөөд 168 см-ийн өсөлттэй байсан нь маш олон асуудал үүсгэж, эрүүл мэндтэй холбоотой байв. Сэтгүүлч туухайны сумны "107" тэмдгээс цааш гарч ирснийг хараад тэр бүх хонхыг цохив. Үүнээс гадна, тэрээр дэггүй байсан нь 62 насандаа, тэр ч байтугай буудлагын хуваарьтай байсан нь гайхмаар зүйл биш юм.
Oprah хаана сууж байгаа тэр систем нь ямар системтэй вэ? Товчхон хэлэхэд, системийн үндсэн зарчим бол "Хоол хүнс багатай - илүү их урсгал"!
"Weight Watchers Diet" нь бараг ямар ч хоол идэхийг зөвшөөрдөг боловч хоол тус бүрт тодорхой тооны оноо иддэг. Хэрэв жин нь 100 кг-аас их бол жин хасах нь ойролцоогоор 70 кг жинтэй хүнтэй харьцуулбал илүү идэж болно. Ийнхүү жингийн бууралтаар "цэгүүд" тоо буурч, хооллолт нь тэнцвэртэй болж, хоолны дэглэмийг зохицуулдаг.
Мөн уншина уу- Оддын тухай үнэн бодитой мэдлэгтэй, амьдрал тань адил байх болно гэдгийг мэдсэн!
- Reese Witherspoon, Салма Хаек нар охидтойгоо "Time Fracture" киноны нээлтийн гол од болжээ.
- Гурван гар, гурван хөлтэй: Oprah Winfrey, Reese Witherspoon нарын Vanity Fair-ийн талаар сонирхолтой зураг
Ухаалаг хөтөлбөрүүд болон гар утасны програмууд (төлсөн) нь өвчний таргалалтын тусламжтайгаар ирдэг. Тэр ч байтугай Опраз түүний дагалдагчдад идэвхитэй хариуцлагатай хоол хүнс идэж, жин хасах үр дүн юм. Үүнтэй адилаар, системийн бусад гишүүд нь тайлан бичиж, долоо хоног бүрийн уулзалтыг офлайнаар ажиллуулдаг. Үүнээс эхлэн нэр нь "жинтэй ажиглагч" юм.
Нэг жилийн хугацаанд Америкийн телевизийн од 28,5 кг унав. Тэр эрүүл саруул, эрүүл хоолны дэглэмийг баримталдаг.
| | | |
