Ногоон цай нь хүний ​​биед ашигтай юу?

Ногоон цай дэлхийн хамгийн алдартай ундааны жагсаалтад орсон. Түүний эх орон бол Хятад, гэхдээ бусад улс орнууд ч бас бясалгадаг. Хүмүүс ногоон цай ашигтай эсэхийг мэдэхийн тулд эрдэмтэд биед нөлөөлж байна гэж үздэг.

Ногоон цай химийн найрлага

Ундаа уух нь хэр ашигтай болохыг ойлгохын тулд түүний найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. 100 г хуурай бүтээгдэхүүнд 20 грамм уураг, 5.1 г өөх, 4 г нүүрс ус агуулсан байна. В1, В2, А, РР, С зэрэг ногоон витамин агуулдаг. Энэ нь кали, фосфор, кальци, магни, натри, төмөр, флюинд агуулагддаг баялаг эрдэс бодис юм. Идэвхтэй бодисын хувьд цайнд катехин, токардеролол, полифенол, каротенойдууд байдаг. Олон хүн ногоон цайнд хичнээн хэмжээний кофейныг сонирхож байгаа нь бүгд янз бүрийн зүйлээс хамаардаг ба 200 мл тутамд 70-85 мг.

Ногоон цай - шинж чанар

Хүний биед зориулсан ундаа нь ашигтай байдаг нь цөөхөн хүн маргаж болох боловч ашигтай эд зүйлсийн асар их жагсаалтыг баталж байна:

1. Энэ нь бие махбодоос үүсэх чөлөөт радикалыг арилгах, бие махбодийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг антиоксидант агуулдаг.
2. Хэрэв та байгалийн ногоон цай жингээ алдахад ач тустай эсэхийг мэдэхийг хүсч байгаа бол өөх тосыг шатааж, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь олон төрлийн давуу талтай.
3. Организмын тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж эрчим хүчээр хангадаг.
4. Тианин байгаа нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Согтууруулах ундаа тогтмол хэрэглэснээр стресс, сэтгэлийн хямралаас айдаггүй болно.
5. Биеийн ногоон цай хэрэглэх нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөтэй байдаг. Эмч нар зүрхний дайрлагад өртөж буй хүмүүсийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна энэ нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг.
6. Эрдэмтэд ундааны найрлага нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг бодис бөгөөд 15% -ийг инсулин (сүү нэмэхийг зөвшөөрдөггүй), глюкозын солилцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд нотолж байна.
7. Шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, муу амьсгалыг арилгахад тусалдаг.
8. Дархлалыг бэхжүүлж, бие махбодийг вирус, бактерийн нөлөөнөөс хамгаалах.

Элэгний ногоон цай

Элэгний ажилд хүндрэлтэй, урьдчилан сэргийлэлтийн үед эмч нар ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд бие махбодоос хорт бодисыг саармагжуулах, арилгахад тусладаг. Түүнээс гадна энэ нь цөс, ходоод, гэдэсний шүүс үүсэх бэлдмэлийн үйл ажиллагааг идэвхижүүлдэг. Липидийн солилцооны эмийг хэвийн болгох, холестериныг бууруулахад тусалдаг. Ногоон цайнд юу тусалдгийг тайлбарлахдаа гепатит, элэгний хатуурал, холецистит, пиелонефрит зэрэг эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой бактерийн эсрэг эд хөрөнгө байдаг нь чухал юм.

Ходоодны ногоон цай

Салстын үрэвсэлт өвчний үед анхааралтай сонгох нь зөвхөн хоол хүнс төдийгүй, бас ундаа нь чухал ач холбогдолтой юм. Ходоодны үрэвсэлтэй ногоон цай, ялангуяа өвчин ходоодны шүүстэй хүчиллэгээр илэрдэг тохиолдолд ашигтай байдаг. Тэрээр шархыг эдгээх процессыг хурдасгаж, ходоодны ханыг нэвт наасан юм. Ногоон цай нь гастрит хэрэглэхэд тохиромжтой эсэхийг олж мэдэх нь хэтэрхий их уухыг хориотой гэж үздэг. Учир нь энэ нь хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эрүүл зөв цай бэлтгэх талаар сурах нь чухал юм.

1. Навчийг 3 teaspoons аваад буцалгаж тэднийг асгаж, харин бага зэрэг хөргөсөн ус.
2. 30 минутын турш таган дор тагла. Үүний дараа уурын банн дээр нэг цагийн турш уух хэрэгтэй.
3. 10-20 мл-ийг өдөрт 5 удаа ууж хэрэглэнэ.

Панкреатиттэй ногоон цай

Эмч нар өвчтөнүүд ногоон цай уухыг зөвлөж байна. Учир нь энэ ундаа нь хоол боловсруулах системд эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмчилгээ нь нойр булчирхайгаас шүүрэх шүүрэл ялгаралтын хэмжээ, чанарыг хэвийн болгоход чиглэгдэнэ. Үүнтэй холбоотойгоор ногоон цай хүчиллэгийг багасгаж, исгэлэн исэлдэлтийг багасгадаг. Ундаа хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг учраас уух нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга юм. Энэ нь чухал ач холбогдолтой - нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий ногоон цай чанар сайтай байх ёстой.

Ногоон цай ихэссэн

Эмч нар ногоон цай уух юм уу багасч байгаа эсэх талаар эмч нар нэлээд удаан ярьдаг байсан ч Японы эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар зөв хариултыг олжээ. Дарамтанд байгаа ногоон цай индексийг бууруулахад хувь нэмэр оруулна. Хоол идэхээс өмнө буюу хагас цагийн дараа тогтмол уухад л уух нь тусалдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь зөгийн балтай хослуулахыг зөвлөдөг боловч элсэн чихэр татгалзах нь зүйтэй. Ногоон цайгаар артерийн гипертензи эмчлэхгүй байхыг зааж сургах боловч нөхцөл байдлыг бууруулж болно.

Цистит нь ногоон цай

Давсагны салстын үрэвслийн улмаас цай өдөр тутмын хэрэглээ үр дүнтэй байх тул үрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь таагүй байдлыг бууруулахад тусалдаг. Уг архины найрлага нь полифенол агуулдаг ба энэ нь нянгийн өсөлтийг саатуулдаг. Хүчтэй ногоон цай уухыг хүсэхгүй байгаа нь хүн бүрт хүрдэг, гол зүйл нь бүтээгдэхүүний чанарыг сайжруулж, шинэ ундаа уух явдал юм.

Тулайны ногоон цай

Тулайны эмчилгээний гол зорилго нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, биеэс шээсний хүчил ялгарах процессыг сайжруулах явдал юм. Ногоон цайгийн ашиг тус нь шээс хөөх эмийн дунд зэргийн үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь шээс ялгарах шинж тэмдгийг хурдасгадаг. Хэрвээ хүсвэл та мэлрэгжүүлэгч, төрөл бүрийн нэмэлт нэмэлтүүдээр ууж болно. Эмч нар цай, сүүн эсвэл нимбэг зэрэгт тулай цай уухыг зөвлөдөг. Үүнээс гадна тулайны гол шалтгаан нь илүүдэл жинтэй бөгөөд ногоон цай жин хасахад тустай байдаг.

Цайны гоо сайхны ногоон цай

Ихэнх гоо сайхны хувьд ногоон цай нь ханд хэлбэрээр ашиглагддаг. Шинээр бэлтгэсэн ундаа асар их тооны ашигтай шинж чанартай байдаг:

1. Энэ нь олон хотуудын экологийн нөхцөл байдлаас онцгой чухал ач холбогдолтой антиоксидант юм. Энэхүү ундаа нь чөлөөт радикалууд болон хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална. Ногоон сонгодог цай арьсны эрт хөгшрөлтөөс хамгаалахад тусална.
2. Химийн найрлага нь арьсны нөхөн сэргээх үйл явцыг сайжруулдаг.
3. Навчнуудад байгаа нефть, судсыг өргөж, цусны эргэлт сайжирч, эпителийг шинэчлэх процесс явагдана.
4. Хэрэв та ногоон цай үсээ сайн хийдэг эсэхийг сонирхож байвал үсний хариу урвалыг сайжруулж, өсөлтийг сайжруулж, хохирол учруулахаас сэргийлж чаддаг. Ардын эмчилгээг тогтмол ашигласнаар үс нь гялалзсан, торгомсог, эрүүл чийрэг болж байгааг анзаарч болно. Амин хүчил байгаа тул үндэстний өөхний агууламж хурдан сэргэх боломжтой.
5. Бүтээгдхүүн дэх таннинууд нь үрэвслийн эсрэг нөлөө үүсгэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн тууралттай тэмцэхэд тусалдаг.
6. Пигмент толбо, гэрэл гэгээтэй болгохыг хүсч буй хүмүүст ашигтай үр дүнг тодруулах хэрэгтэй.

Үс нь ногоон цай

Цай нь үсийг ашиг тустай гэж олон тооны эмэгтэй нотолж чаддаг тул булцууг бэхжүүлж үрэвсэл, загатнаа арилгаж, хагардаг. Ногоон цайгийн нөлөөг эхний аргын дараа харж болно, учир нь өөхний агууламж буурч, гэрэлтэх болно. Та өөр маскуудыг ашиглаж болох боловч хамгийн энгийн, хамгийн хялбараар хандах арга нь жийрэглэх болно.

Орц:

• ногоон цай - 1 tbsp. халбага;
• халуун ус - 400-500 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Найрлаганд нийлж, хагас цагийн турш дар.
2. Хадж үлдсэн бөгөөд ашиглах боломжтой. Угаалгын дараа зайлна. Та цайгаа өөрөө угаах хэрэггүй.

Батга нь ногоон цай

Кокс судлаачид батгатай тэмцэж буй ундааныхаа үр дүнг баталгаажуулдаг. Тогтмол хэрэглэвэл та үрэвслийг багасгаж, сорвигийн эдгэрэлтийг түргэсгэж, тууралт нь дахин давтагдах эрсдэлийг эрс бууруулдаг. Ногоон цай хэрэглэхийг олж мэдэх нь жаахан өөхний үйлдвэрлэлийг багасгаж, тууралт үүсгэдэг бичил биетүүдийг саармагжуулахыг анхаарах нь зүйтэй. Үр дүн авахын тулд дотор болон гадна талаас биедээ ажиллах хэрэгтэй.

1. Өдөр бүр сахаргүй 3-5 аяга цай уухыг зөвлөж байна. Навч нь өндөр чанартай байх нь чухал.
2. Уухыг нь бэлдээд, мөсөн хэлбэрт хийнэ, хөлдөөх. Өглөө нь арьсыг арчиж, усыг нэвт норгож, хатаа.

Ногоон цай - хор хөнөөл

Эсрэг заалтуудын жагсаалт байдаг бөгөөд энэ нь ослын хор хөнөөлийг ашиглахгүй байхыг харгалзан үзэх ёстой:

1. Их хэмжээгээр (өдөрт 4-5 аяга) эмэгтэй хүний ​​байрлалаар цай ууж чадахгүй, энэ нь ураг буруу боловсруулахад хүргэдэг.
2. Атеросклероз нь хүчтэй цай хэрэглэхээс сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй бөгөөд цусны судаснуудад нарийсдаг.
3. Хэрэв та нойргүйдэлд хүрвэл ногоон цай уухад сонирхолтой байгаа бол хариулт нь сөрөг бөгөөд олон хүн гайхах болно, гэвч үнэндээ хүчтэй ундаа нь тархи болон төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.
4. Судалгаанаас харахад халуун цай өндөр температурт согтохгүй байж болох юм. Учир нь теофиллууд индексийг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна уух нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй бөгөөд энэ нь antipyretic бодисыг хэрэглэхэд үр дүнгүй болдог.

Ногоон цайнд хор хөнөөл учруулж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өдөрт 1.5 литр ус уухыг зөвлөдөггүй. Согтууруулах ундаатай холих нь хориотой бодис үүсгэдэг тул ийм хольцтой байдаг. Ходоодны салстыг цочроодог тул ходоодонд цай уухыг зөвлөдөггүй. Хоолны өмнө хэрэглэхэд хортой бөгөөд энэ нь уургийн боловсруулалтыг улам хүндрүүлнэ. Чанар муутай цай хэрэглэхэд сөрөг нөлөө гарч болно.