Ихэнх хүмүүс бие махбоддоо хүчил төрүүлэх нь чухал болохыг мэддэг. Энэ бол дархлааны тогтолцоо, бодисын солилцооны тархалт, амьдралын янз бүрийн нөхцөлд тогтвортой байлгах энгийн арга юм. Өглөө нь алимны цуутай усаар нимбэг, усаар ус ууж байхыг олон хүн сонссон. Гэхдээ, нимбэгийн хүчилтэй ус нь ижил шинж чанартай байдаг ч илүү үнэтэй байдаг.
Нимбэгний хүчил
Ерөнхийдөө, нимбэгний хүчил шинж чанар нь нимбэгийнхтэй төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь байгалийн бус бүтээгдэхүүн бөгөөд хэрэв та зөв тунг тохирохгүй бол бие махбодид хор хөнөөл учруулах нь хялбар байдаг. Нимбэгийн хүчил ямар ч шийдэл байдаггүй. Хоол идэхээс өмнө хүчиллэг ус уух нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог, бодисын солилцоог түргэсгэх, саармагжуулах, хорт бодисыг арилгах, ингэснээр бие өөрөө илүүдэл жинтэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй ажилладаг.
Нимбэгийн хүчил хэрхэн шингэлэх вэ?
Тиймээс та цэвэр ус, хүнсний цитрат хүчил гаргахаас өмнө. Хүн бүр өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь танд тааламжтай байхын тулд туныг сонгох хэрэгтэй. Шилэн ус тутамд хагас халбага уух нь хангалттай байх ёстой: амт нь зөөлөн, тааламжтай, дунд зэргийн байна.
Нимбэгийн хүчил хэрэглэх нь
Жингээ алдахын тулд нимбэгийн хүчилтэй ус уух нь хангалтгүй бөгөөд зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эхлээд бид дараах зүйлийг тодорхойлно: Өглөө ходоодоо хоосон байхад 1 аяга ус уух хэрэгтэй бөгөөд хүчил, хагас аяга өдөр бүр хоол идэхээс 20-30 минутын турш тохиромжтой. Тааламжтай байхын тулд та хүчилсэн усыг савандаж эсвэл судалж үзэхийг хүсч болно.
Бид өдөрт зориулсан хоолны дэглэмийг судлах болно. Тиймээс та хоолны дэглэмд ямар жинтэй болох талаар бодож үзэх нь зүйтэй:
- Өглөөний цай : Хар талх зүсмэл бүхий жимс буюу шарсан өндөг бүхий oatmeal.
- Хоёр дахь өглөөний цай : элсэн чихгүй цай, шоколад, жимс жимсгэний зүсмэл хэсэг.
- Үдийн хоол : ямар ч шөл дээр нэмэх нь хивэг талхны хэсэг.
- Үдээс хойш зууш : Бага өөх бяслагны хэсэг, та лийр, эсвэл алимтай болно.
- Оройн хоол : бага өөх тос, шувуу, загасны жижиг хэсэг, шинэхэн, эсвэл хатаасан хүнсний ногооны хачир.
Ийм хоол тэжээлээр та нимбэгийн хүчил хэрэглэхгүйгээр жингээ хасах болно. Мэдээжийн хэрэг та жижиг хэсгүүд байх болно. Мөн нимбэгийн хүчил нь илүүдэл жинг хасаж, сайхан дүр төрхийг сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг.