Илүүдэл жин нь шударга бэлгийн хувьд ноцтой асуудал боловч жингээ хасах хүсэлтэй байгаа бол шийдэх олон арга бий. Та Мила Гриценкогийн хоолны системийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Олон тооны хатуу хоолны дэглэмээс ялгаатай нь энэ хоол нь үргүйдэл юм.
Мила Гриценко хэр нимгэн байсан бэ?
Миле Гритценко жингээ алдах тогтолцоо нь эрүүл хоол хүнсэнд хэрэглэдэг, тухайлбал, энгийн, шингэцтэй, байгалийн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, хүний биед ашиг тустай бүтээгдэхүүн юм. Хэрвээ та илүү фунтаас салахыг хүсч байгаа бол өлсгөлөн мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхад амархан амьдралыг мэдрэх болно. Тэгвэл хоол хүнс нь далайн хоол, жимс жимсгэнэ, туранхай мах, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ орно. Өдөр бүр хоолны дэглэм тогтоох, өдөр бүр идэх нь маш чухал юм.
Хоол тэжээлийн эмч Мила Гритсенког нэлээд хялбархан боловсруулсан боловч хоёр үе шаттайгаар үр дүнтэй хооллолт хийдэг. Эхний шатанд та ходоодны эзлэхүүнээ багасгадаг. Энэ хоолны дэглэмийн ойролцоо хоолны дэглэмийг санал болгож байна.
Өглөөний хоолонд бяслаг зүсмэлээр чанасан сонгино тахианы хөхний үйлчилнэ. Хоёр дахь өглөөний цай нь сүү, жигнэмэг бүхий ногоон цай юм. Үдийн хоолонд уурын загасыг бяслагтай идээрэй. Оройн хоолонд зориулж хос хоолонд зориулж хоол хийж болно. Энэ хоолны дэглэмийн агуу нэмэлтээр - хэсэг нь ердийн хэмжээ, ойролцоогоор гурван зуун грамм байж болно. Хоол идэх нь нэгэн зэрэг тохиолдох ёстой бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийг амжилтанд хүргэх гол түлхүүр юм. Хоолны хооронд алим, жигнэмэгээр зууштай байж болно. Хэсэг хугацааны дараа хөнгөн зууш өгч, хэсэг хэсгүүдийг нь хоёр зуун грамм болгон бууруулна. Энэ шат нь ихэвчлэн 1-2 долоо хоног үргэлжилнэ.
Дараагийн үе шатанд та талхнаас бусад ямар ч хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хэсэг нь зуун тавин граммаас илүүгүй байх ёстой.
Хоол тэжээлийн эмч Мила Гриценко голыг нь тодруулсан
- Та өдөрт гурван удаа хоол идэх хэрэгтэй.
- Ходоод хоосон байхад, хоол идэхээсээ өмнө 15 минутын турш цэвэр ус уух хэрэгтэй.
- Өдөрт доод тал нь 2 литр шингэн их хэмжээний шингэнийг хэрэглэ.
- Гурил, чихэр зэргийг устгана уу.
- Оройн зургаан цагт идэж болохгүй.
- Архи уух.
- Хэрэв та никотин донтолтоос болж зовж байвал түүнийг арилгахыг хичээ.
- Илүү их хөдөлж, амжилтын баталгаа!