Шидэт бол хамгийн эртний тариалсан жимс юм. Үүний ачаар ядуу хүмүүс, боолууд эрүүл мэндийг сахих, шаардлагатай тэжээллэг бодисуудыг авах боломжтой. Төмс нь хоолны дэглэмээс бараг бүхэлд нь солигддог. Гэхдээ манжингийн тэжээллэг шинж чанар нь төмснөөс арай илүү байдаг.
Маш сайн үр тариалдаг учраас зээтүү нь ургахад хялбар байдаг. Үүнээс та олон ашигтай, амттай хоол хийж болно. Шилдэг шинэхэн, шатаасан, чанасан хэлбэрээр хэрэглэж болох тул шөл, вандуй, саладанд нэмж болно. Үүнээс кассерол хоол хийх боломжтой. Зарим улс орны гал тогооны өрөөнд манжин навч өргөн хэрэглэдэг, ер бусын амттай.
Хүний биеийн манжингийн хэрэглээ нь эртний эдгээх эмч нарт мэдэгдэж, рахит эмчлэх, булчингийн тогтолцооны өвчин, цусны болон амьсгалын замын өвчинд хэрэглэж байсан.
Эмэгтэйчүүдийн төлөөх манжинг ашиглах
Махчин хүн бүр, түүний дотор хүүхэд, хөгшин хүмүүст хэрэгтэй. Мандарины зарим шинж чанар нь эмэгтэй биед ашигтай байдаг.
- Манжин нь хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Учир нь калорийн үнэ нь зөвхөн 27 нэгж байдаг.
- манжин нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст ашигтай бодисын солилцоог сайжруулдаг;
- Нугасны витамины найрлага нь арьс, үс, хадаасны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- Үндэс нь гэдэсний ажилыг сайжруулж, шанагыг зайлуулдаг бөгөөд энэ нь гүрвэлзэх, батга болон батгатай арьсыг цэвэрлэдэг.
- Нунтаглагч нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.
Махчин бол түүхий эдийг идэхэд хамгийн тохиромжтой. Дулаан боловсруулалтыг үл харгалзан хамгийн ашигтай бодисууд байдаг. Орчин үеийн нөхцөлд уурын манжингаа бэлтгэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд зууханд саванд манжингаа сул дорой гал тавина.
Бие махбодийн манжинг хүн бүрт мэдрэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт ядаж хоёр удаа хооллож, салад, хүнсний ногооны аягыг нэмнэ.