Инжир эртнээс хойш хүнийг мэддэг. Эртний Арабчууд ч гэсэн эдгээр гайхамшигтай жимсүүдийн амт, амтыг үнэлдэг. Олон соёлын хувьд энэ ургамлын онцгой үүрэг нь тэмдэглэгдсэн байдаг. Египетэд инжир бол бурхдын ариун мод хэмээн тооцогддог байв. Грекийн зурган дээр (өөрөөр хэлбэл, дарс жимс, инжрийн мод) нарыг ихэвчлэн нарны бэлгүүд гэж нэрлэдэг. Ийнхүү инжир маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, эрдэс бодис агуулдаг учраас энэ нь гайхах зүйл биш юм. Хэрхэн инжир хэрэгтэй, энэ амттангийн хэрэглээг хязгаарлах хүмүүс байгаа эсэхийг хэрхэн олж мэдэх вэ?
Үр өгөөж, инжирийн үнэр
Чухал асуудлыг шийдэх, эсвэл их хэмжээний мэдээллийг цээжлэхэд шууд анхаарах хэрэгтэй юу? Энэ ажлыг түргэн шуурхай шийдвэрлэхийн тулд хэд хэдэн инжир жимс идэх нь хангалттай юм. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шоколадаас хамаагүй илүү идэвхитэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, инжир их хэмжээний өөхний хүчлүүд, фруктозыг агуулдаг учир бидний тархи шаардагдана.
Маш сайн инжир нь мэс засал хийлгэсэн эсвэл хүнд өвчнөөс сэргийлсэн хүмүүст туслах болно. Эртний Египтэд эдгээр жимс нь "эрүүл мэнд" -ийг сайн шалтгаанаар нэрлэжээ. Инжирэнд агуулагддаг витамин болон эрдсийн өвөрмөц багц нь энэ нэрийг бүрэн зөвтгөнө. Хоолонд эдгээр жимсийг тогтмол хэрэглэх нь дархлааны системийг өдөөж, цусыг үүсгэх, ерөнхий эрүүл ахуйг сайжруулдаг.
Гэсэн хэдий ч, инжир нь бүх ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан, эсрэг заалтууд байдаг, бид дараа бага зэрэг ярих болно.
Жингийн алдагдалд зориулсан инжир
Жин буурах олон хоолны дэглэмд инжир байдаг. Нэгдүгээрт, эдгээр жимснүүдийн шим тэжээлийн элбэг амт, элбэг дэлбэг байдал нь хурдацтайгаар хангагдана. Хоёрдугаарт, бие махбодид зориулсан ямар нэгэн хоол тэжээл - стресс . Энэ үед амин дэм, эрдэс, элементийн тэнцвэрт байдлыг хангах нь чухал юм. Энэ бүхэн инжиртэй. Инжир нь бие махбодийг цэвэрлэх, гэдэсний зөв үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай шилэн эсээр баялаг юм.
Охидын инжрийн ашиг тусын тухай
Инжир жимсний шүүс нь бодисын солилцоог түргэсгэх, тайвшруулах, арьсыг сайжруулна. Бие махбодид амархан шингэдэг кальцийн агууламж өндөр байдаг нь хөгшрөлтөөс үүдэлтэй ахмад настай эмэгтэйчүүдэд эдгээр үр жимсийг өгдөг.
Мөн инжир нь хөхний хорт хавдраас сэргийлэх юм. Эрдэмтэд, инжрийн өдөр тутмын хэрэглээ нь өвчний эрсдэлийг 40% -иар бууруулдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйд инжир идэх нь маш чухал юм. Энэ нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах ажиллагааг хурдасгаж, хялбархан лаккат болон шээс хөөх эм юм. Грекчүүд жирэмслэлт, хооллох үед эмэгтэйг маш их инжир идэж чадвал хүүхэд гайхалтай сайхан байх болно гэж үздэг. Үүнийг ойлгох боломжтой: эрүүл мэнд, гоо сайхан бол мөнхийн хамтрагчид юм.
Үүнийг харахад эмэгтэйчүүдэд инжрийн ашигтай шинж чанарыг үнэлэхэд хүндрэлтэй байдаг.
Инжир инжиртэй хэн нь вэ?
Гэсэн хэдий ч, инжир ч хэрэггүй. Инжир нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн бөөр болон ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
Дааврын эсрэг заалтууд нь бага насны хүүхдүүдэд хамаарна: элбэг дэлбэг шилэн нь ходоодны хямрал, өвдөлтийг үүсгэж болно.
Найрлага
Инжирийг ашигтай бодисын байгалийн баялаг гэж үздэг. Инжир модны найрлагад маш амархан калий, кальци, төмстэй шингэцтэй байдаг. Өндөг, органик хүчил, В витамин, фруктоз - энэ нь инжир бүрийн биед бидний бие махбодод юу өгдөг тухай бүрэн жагсаалт биш юм. Эрүүл байх