Сонгины сонголт нь хоол хийх боломжийн хувьд түгээмэл соёл юм. Энэ нь чанаж, шарсан, шатаасан, боловсруулагдана. Энэ нь амтлагч, шөл, кассерол, бялуу, бусад зүйлсийг бэлтгэдэг. Хэдийгээр олон хүмүүс хамгийн ашигтай шинэ ногоог гэдэгт итгэдэг боловч энэ нь бүрэн биш юм. Жишээлбэл, буцалгасан хэлбэрээр бараг бүрэн амин дэм, бусад чухал үнэт зүйлсийг хадгалж байдаг. Халсан сонгины илчлэгийн агууламж нь шинэ сонгины тэжээллэг чанартай тэнцүү бөгөөд нэг зуун граммаар 45 ккал байдаг. Энэ нь хоолны дэглэм шөл , casseroles, ногооны аяганд амттай амтлагч болоход нэмж болно. Гэвч хүнсний ногоо нь түүний амт нь зөвхөн үнэ цэнэтэй юм. Сэргээгдсэн сонгино одоо хэр ашигтай болохыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
Чанасан сонгины үр ашиг, хор хөнөөл
Нь чанасан ногоо нь илүү тогтвортой, шинэлэг биш юм. Мөн амт нь илүү тендер, амттай, гашуун бараг байхгүй. Энэ нь салст бүрхэвчийг цочроодоггүй, биенд шингэдэг. Тиймээс, нойр булчирхайн үрэвсэлээр чанасан сонгино идэх хэрэгтэй. Энэ нь шинэ өвчинтэй адил ялгаатай биш юм. Харин эсрэгээр, энэ нь маш их хэрэгтэй бодисыг биедээ олгоно. Ходоодны үрэвсэл бүхий чанасан сонгино нь эмчилгээний дэглэмийн зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Буцалсан сонгино нь уламжлалт анагаах ухааны жороор өргөн хэрэглэгддэг шарх эдгээх эмчилгээ ба эмчилгээ, гашуун эмчилгээний эм юм.
Сонгино чанасан сонгины үр өгөөж, хор хөнөөлөөс гадна бас байж болно. Ялангуяа хэт их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол. Хатаасан ногоо нь гэдэс, гэдэсний хавдар, гэдэс дотор хавдах, ходоодонд тааламжгүй болоход хүргэдэг. Сонгино чанасаных нь харшлын урвал илэрч магадгүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүн бүрт тэвчихгүй байдаг учраас хоолны дэглэмийг оролцуулаад илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.