Хэрэв та жингээ багасгахыг хүсч байгаа бол нэлээд хатуу хооллолтыг сонгож, биеийн жинг нэмэгдүүлэхийн тулд спорт, маалингын тосыг нэмнэ. Үр дүн нь удахгүй ирэхгүй. Энэ өгүүллээс та зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох, хэрхэн хэрэглэх, ямар зарчмууд байдаг талаар сурах болно.
Сайн наранцэцгийн тосыг хэрхэн сонгох вэ?
Нарийн тосыг наранцэцгийн тосыг хэрэглэхээс өмнө бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг анхааралтай сонгох нь зүйтэй. Тухайлбал, дараах дүрмийг ашиглана:
- Интернетээр газрын тосыг бүү захиал. Бүх ханган нийлүүлэгчид нь ухаалаг биш бөгөөд ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байвал буцах болно.
- Газрын тос нь цэвэр үнэргүй, цайвар ногоон өнгөтэй шаргал өнгөтэй байх ёстой.
- Хэрэв газрын тос үүлэрхэг, эсвэл тунадас байгаа бол энэ нь стандартын бус бүтээгдэхүүн бөгөөд та үүнийг ууж чадахгүй.
- Зүгээр л маалингын тосоор үнийг хүчиндүүлэхгүй байхын тулд ийм бүтээгдэхүүнийг зөвхөн итгэмжлэгдсэн дэлгүүрүүдэд худалдаж аваарай.
Нефтийн төлөө явахаасаа өмнө эмчид хандаж, уухыг үнэхээр ууж байгаа эсэхийг асуу. Учир нь түүний хэрэглээ хатуу хориглодог.
Жин алдахын тулд наранцэцгийн тос хэрэглэхийг хориглодог
Хэдийгээр маалингын тос нь эмчилгээний зориулалтаар өвөрмөц шинжтэй боловч хүн бүрийн хэрэглэж болохгүй. Хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг бөгөөд тэдгээрийн аль нэг нь байвал жингээ хасах арга нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэхгүйн тулд хаях ёстой. Эсрэг заалтуудын жагсаалтыг дурдвал:
- cholelithiasis;
- архаг панкреатит;
- антидепрессанттай хамт хэрэглэх;
- цөсний сувгийн өвчин;
- антикоагулянтуудтай хамт;
- архаг хепатит;
- вирусын эсрэг эмийг хэрэглэх;
- Cholecystitis нь харьцуулсан эсрэг заалт (та зөвхөн бага зэрэг хоол хүнс хэрэглэж болно).
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүдэд газрын тосны хэрэглээг эмчээс зөвлөгөө авахыг хатуу хориглоно. Эрүүл мэндээ анхаарч, жин хасах нь наранцэцгийн тосыг хэрэглэхээс өмнө эм тантай хориглож байгааг шалгаарай.
Жин алдахын тулд туранхай тос уух уу?
Ийм бүтээгдэхүүнийг авахад зөвхөн 4 схем байдаг. Эхний хоёр нь маш хэцүү, сүүлийн хоёр нь хамгийн зөөлөн. Тэднийг дарааллаар нь авч үзье.
- Энэ тосыг хэрэглэх хамгийн түгээмэл заалт нь өглөө нэг халбага уухгүй ходоодон дээр ууж, халуун усаар аягыг угаана. Олон хүний хувьд энэ нь нилээд хэцүү байх болно. Яагаад гэвэл тосыг уух нь тийм ч амар байдаггүй.
- Өөр нэг сонголт нь оройн хоолны дараа 1-1.5 цагийн дараа унтахынхаа өмнө нэг цагт нэг халбага ууна. Энэ сонголт нь тунгаас хамааралтай байдаг. Энэ албан тушаалтны дэмжигч нь энэ тосд байгаа шим тэжээлт бодисыг шаарддаг гэсэн зүүд зүүдлэдэг гэдэгт итгэдэг.
- Гурав дахь сонголт бол эвлэрэх явдал юм. Энэ нь уух санал болгож байна
Өглөөний цайны тос, цайны халбаган дээр оройн халбага. Цөцгийн амтыг дургүй хүмүүст хийх нь илүү хялбар байдаг ба үүнээс гадна бие махбодийг нь ачаалалгүй байдаг. - Дөрөв дэх хувилбар бол хамгийн зөөлөн. Өдөрт ногооны салатад та маалингын тосыг халбагаар нэмж, үүнийг ингэж хэрэглээрэй. Хэдийгээр маш бага халалтаас болж эд хөрөнгөө сүйтгэж байгаа тул үүнийг зөвхөн хүйтэн хоолоор хэрэглэх нь чухал бөгөөд хоолны дараа дахиад нэг цагт идэж уухгүй, ууж болохгүй.
Жин алдах нь наранцэцгийн тосыг хэрэглэхийн өмнө хооллолтоо сайтар бодож үзээрэй. Талх, бүх гурил, элсэн чихэр, бүх сайхан, амьтны өөх тос, бүх өөх тосыг арилгаж болно. Зөвхөн хоолны дэглэмтэй хослуулснаар газрын тос нь үр дүнгээ өгч чадна.