Ходоодны үеийг тогтмол цэвэрлэх нь хорт бодис, токсины хорыг хордуулдаг. Энэ арга нь илүүдэл килограммаас салгах үйл явц байх ёстой.
Үндсэн хоолыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд хоолны дэглэмийн дагуу хоолны дэглэм, "сойз" гэх мэт маш сонирхолтой нэртэй хоолны дэглэм, эсвэл "хумсны" гэж нэрлэдэг.
Салад-жинг жингээ алдахад хүргэдэг
Жингийн алдагдалд зориулсан Салад сойз нь мацаг барих өдрүүдэд ашиглагддаг янз бүрийн хоолны дэглэмийн байнгын найрлага юм. Жишээ нь, хүүхдийн дүр төрхийн дараа хуучин сайхан зургийг сэргээхэд тусалдаг. Салат самнуудыг өдөр бүр хэрэглэх нь илүүдэлтэй тэмцэх, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулна. Жин алдахын тулд ямар нэгэн ургамлын салат шиг, энэ нь биеийн хувьд бүхэлд нь ашигтай байх болно маш их цогц амин дэм байдаг.
Жингээ алдахын тулд ногооны салатын гол зүрх нь голчлон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эмчилгээ хийдэггүй.
Жин алдах нь Салад-сойз
Өнөөг хүртэл та хоол хийхдээ олон жортой танилцаж болно. Зөвхөн зөв сонголтыг сонгох хэрэгтэй:
- Өөрийн үзэмжээр янз бүрийн хувь хэмжээгээр лууван, байцаа, манжинг аваарай. Салат нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь ногоон - dill, яншуй, сонгино. Бүх хүнсний ногоо нилээд жижиглэсэн, гурван жижиг лууван дээр лууван, салат аяга руу илгээсэн байна. Нимбэгний шүүсээр дүүргэхийн тулд, салат хэт хуурай биш бол бага хэмжээний ус нэмж болно. Хөргөгчөнд хагас цагийн турш таваг тавина. Үүний дараа чидун тос нэмж болно.
- Нэг лууван, байцаа, beetroot grater дээр rubbed. Энэ тохиолдолд бусад хүнсний ногоо шиг хоёр дахин их байцаа аваарай. Гарч болох бүх найрлага нь хүнсний ногоо шүүсийг хүртэх хүртэл гарт хэрэгтэй болно. Бэлэн болсон бол нимбэгний шүүс, prunes болон чидун жимсний тосыг салад нь нэмнэ. Энэхүү туранхай сойзны илчлэгийн агууламж нь хамгийн бага, тиймээс оройн хоолны үеэр төгс төгөлдөр юм.
- Дараа нь исгэлэн, нэг залуу манжин, дөрвөн лууван, сонгино хоёр хатуу алим ав. Бүх найрлагыг цэвэрлэж, туузан хуваагдмал, холимог болгон хуваасан. Энэ төрлийн салат, prunes, хатаасан гүйлс нь сайн, шилэн гуравны нэг орчим нь. Тэд хоёр цагийн турш дэвтэж байлгана. Дараа нь нилээд жижиглэсэн, салад илгээнэ. Тэнд та анар эсвэл цангисуу нэмж болно. Нэмэлтийг бага өөх тос тараг дүүргэ.
- Жин алдахын тулд Beetroot салат нь хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Хамгийн үр дүнтэй нь манжин ба нимбэгийн шүүс юм. Хэрэглээний өмнө та хөргөгчинд хэдэн цагийн турш салад хийж байх ёстой. Энэхүү салатыг өдөр бүр хэрэглэдэг бөгөөд нэг долоо хоногийн дараа
Хортой бодис, токсины ихэнхийг зайлуул. Мөн энэ салат нь боловсруулалтыг сайжруулж метаболизмыг хурдасгах болно. Түүний нөлөөг нүүр царайгаар нь харах болно. - Энэ төрлийн салат, чанасан цацагт хяруул эсвэл тахианы хөх 250 грамм, Бээжин байцаа навч, чанасан манжин 250 гр, хатуу бяслаг 100 гр, үзэм үзэм, лаврын, dill, яншуй, marjoram хагас шил хэрэгтэй. Sauce бэлтгэхийн тулд 2/3 аяга бага өөх kefir, бага зэрэг нимбэгний шүүс, гич нь халбага. Буталсан найрлагыг нь асгахын тулд жан бэлтгэнэ. Мөн үзэм ба жижиглэсэн өвслөг навч нэмнэ.