Ходоодонд хуримтлагдсан шингэцтэй хоол хүнсний үлдэгдлүүд нь шаантаг үүсгэдэг. Дэгдэмхий процессын явцад хорыг үүсгэх нь бие махбодид хордох, хурдан хордох, толгой өвдөх, ерөнхий нөхцөл байдал муудахад хүргэдэг. Өтгөн жин, хуримтлагдах, өтгөний чулууг эргүүлж чаддаг тул гэдэс тогтмол угаах нь чухал юм. Цэвэршүүлэх олон арга байдаг боловч тэдгээрийг цогцолбороор ашиглах замаар үр дүнд хүрч чадна.
Гэрийн ходоодны гахайн мах
Өөрийгөө цэвэрлэхийн өмнө гэдэснийх нь өмнө, одоо байгаа эсрэг заалт өгсөн тул хамгийн оновчтой сонголтыг сонгох боломжтой эмчтэй уулзах хэрэгтэй.
Селон гэдэс угаах
Энэ аргаар гэдэсний бургуйг цэвэрлэсний ундсэн дээр уг аргыг зайлуулсан резинэн хоолойтой юүлдэг. Халаасан уусмалыг юүлүүр рүү юүлнэ. Үүнийг өргөхөд энэ нь гэдэс дотор орж эхэлдэг. Ус юүлсэний дараа ус нь гэдэсний агууламжаас гардаг. Усны юүлүүр юүлэхгүй болтол нь давтан хийнэ.
Өтгөн цэвэрлэхэд зориулсан шийдэлүүд:
- Уусмалын угаалга нь хамгийн бага эрдэсжилт бүхий эрдэс усаар (литр тутамд 2-5 граммаар) хийж болно. Ийм шийдэл нь гэдэсний булчингийн тогтолцоог цочирдуулдаггүй. Уг эрдэсжилт усыг литр тутамд 8 граммаас дээш байлгах замаар түүний нөхцөл байдал улам муудаж болно.
- Ходоодны угаасан усан уусмалыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хүчиллэгжүүлж болно: алимны цанны цуу, нимбэгний шүүс, цангис, цангис. Угаалгын усыг бэлтгэхийн тулд дараах найрлагауудыг хэрэглэнэ.
- Хөргөсөн хүйтэн ус (литр);
- цангис жимсний шүүс , чацаргана эсвэл нимбэг (халбага);
- хүснэгт давс (жижиг халбага).
Давстай усаар зайлж угаана
Цэвэрлэгээ нь зөвхөн гэдэс дотор уусмалын шууд цацалт хийгээд зогсохгүй мөн доторхи усыг цэвэрлэнэ. Энэхүү жор нь ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахыг хэлнэ:
- 40 градус хүртэл хөргөж, буцалсан ус;
- нимбэгний шүүс халбага;
- давс (нэг литр устай халбага) эсвэл давс laxative.
Өглөөгүүр өглөө хоосон ходоод дээр уусмалыг авна. 10-аас доошгүй аяга ус ууна, аажмаар нэг цаг хагасыг ууна. Бүх ус гарч ирэхэд өглөөний цай уухыг зөвлөдөг. Тэдгээр нь ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа юм.