Жин хасахыг хүсч, жингээ алдахын тулд цагаан гаа-аас уухыг анхаарч үзээрэй, үр дүн нь хүмүүсийн асар их тоогоор баталгаажуулдаг. Тэрбээр эмч нарын баталсан олон шинж чанартай байдаг. Жин алдах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан олон жор байдаг.
Цагаан гаа уунд ямар ач холбогдолтой вэ?
Согтууруулах ундаа хэрэглэхийн тулд хэд хэдэн найрлага нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Цагаан гаа нь уудаг уух нь үр дүнтэй эсэхийг шалгахад хэрэгтэй байдаг.
- Хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, химийн урвалыг түргэсгэж, бусад хүнсний түргэн шуурхай боловсруулалтыг дэмждэг.
- Гахайгаар өөх шатаах уух нь үрэвсэлтэй тэмцэж, цусан дахь глюкозын хэмжээг хэвийн болгох бөгөөд энэ нь чихрийн идэхийг багасгадаг.
- Сэлотонины нэмэгдэж буй түвшинг нэмэгдүүлдэг.
- Материалыг төгс төгөлдөр болгож, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Жин хасах жингийн хэмжээ - жороор олгох
Тарган боргоцой амттай тул жин хасах нь чухал ач холбогдолтой процессыг идэвхжүүлдэг өөр өөр бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Жингээ алдах нь цагаан гааны ундааг хэрхэн бэлтгэх хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог. Энэ нь таны сонголтоос шалтгаалан өөрчилж болно. Жор найрлагад зөвхөн шинэ болон чанарын үндэс хэрэглэ.
Нимбэг болон гааны цагаан гааны уусмал ууна
Гаммог үнэртэй навчнууд нь зөвхөн амтыг төдийгүй бас ашиг тусыг өгч, олон ундаа уухад ордог. Ургамал нь түүний тайвшруулах нөлөөтэй байдаг тул хооллолт хийдэг хүмүүст амин чухал ач холбогдолтой. Mint нь хоол боловсруулах үйл явцыг бий болгоход тусалдаг. Цитрусын хувьд энэ нь метаболизмд нөлөөлдөг . Нимбэг, гаатай цагаан гааны ундаа өлсгөлөнг сайн арилгана.
Орц:
- буталсан цагаан гаа - 1 халбага;
- нимбэг - 1 ширхэг;
- гаа - хэд хэдэн мөчир;
- ус - 10 tbsp.
Бэлтгэл ажил
- Үрийг зайлуулахгүйгээр цитрусыг жижиг хэсгүүдийг хусаад, гаа цагаан гаа болон гар урагдсан навчнуудад нэмнэ.
- Буцалж буй усаа хийнэ. Тагийг нь хөргөгчинд байлга. Зөвхөн ус зайлуулах уу, та ууж болно. Бүхэл бүтэн хэмжээ нь өдөрт согтуу байх ёстой.
Цагаан гаа нимбэг, өргөст хэмхийг уух
Sassi- ийн ус нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст үр дүнтэй гэдгийг батладаг . Урьд нь найруулсан найрлагаас гадна цагаан гаа ундаа, дор дурьдсан жорыг хүнсний найрлагатай нүүрстөрөгчийг саармагжуулдаг хүчлүүд агуулсан өргөст хэмх агуулсан байдаг. Ийм ус өөх тосыг өдөөж, хоол боловсруулах замын ажлыг хэвийн болгож, илүүдэл шингэнийг зөөлрүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Орц:
- өргөст хэмх - 1 ширхэг;
- цагаан гаа - 1 tbsp. халбага;
- гаа - 10 навч;
- ус - 2 литр.
Бэлтгэл ажил
- Гараар гаа навчийг зайлж, нимбэг, өргөст хэмх зүсмэл хэсгүүдээр нь холино. Эдгээр найрлагатай бол та хальслах шаардлагагүй.
- Бүх найрлагыг шилэн саванд хийж, усаар дүүргээд, хөргөгчинд 8 цаг агаарт хөргөж, цагаан гааны хүйтэн ундаа өдөрт согтууруулах ундаа хэрэглэнэ.
Цагаан гаа, бэрсүүт жүржээс уух
Жин алдах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хамгийн үр дүнтэй жимс бол бэрсүүт жүрж гэдэг нь шар айраг юм. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, бие махбодийн эсрэг тэмцэх чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах системийн сайн ажиллагааг сайжруулдаг. Чихрийн шим тэжээлтэй тулгараад чихэрлэг амттай байхын тулд найрлага, чацаргана нь байдаг. Хэрэв та цагаан гааны ундааг хэрхэн хийхийг сонирхож байвал дараах жороо ашиглана уу.
Орц:
- цагаан гаа - 30 гр;
- усан үзэм - 0.5 ширхэг;
- чацарганы сироп - 100 гр;
- ус - 1 литр.
Бэлтгэл ажил
- Хэрэв чацаргана сироп байхгүй бол та үүнийг жүүс жимсээр сольж болно, амттай нь бага зэрэг зөгийн бал тавина. Жин хасахдаа уухын тулд цагаан гаа, арьс, бэрсүүт жүрж, сироп зэргийг хослуулан хэрэглэнэ.
- Усан дотор хийнэ, нэг цагийн турш бай. Хүйтэн хэлбэрээр ундаа уухыг зөвлөж байна, мөс нэмнэ.
Цагаан гаа ба цангисаас ууж болно
Тааламжтай исгэлэн ундааны дуртай хүмүүс доорх жорыг сонгож болно. Энэхүү найрлага нь хорт бодис, хорт бодистой бие махбодыг цэвэрлэж цэвэршүүлэх үйл ажиллагаа явуулдаг cranberries агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Жин хасах зорилгоор уухад та шинэ болон хөлдөөсөн цангис хэрэглэж болно.
Орц:
- cranberries - 350 гр;
- Элсэн чихэр - 200 гр;
- нимбэг - 4 lobules;
- жижигхэн цагаан гаа;
- ус - 2 литр.
Бэлтгэл ажил
- Цэврэмэгээг усаар, гал дээр байрлуулна. Шингэнийг буцалгасны дараа дулааныг бууруулж, элсэн чихэр нэмнэ. Тагийг нь таглаад 10 минут хийнэ.
- Ууханд нь цагаан гаа нэмж, цэвэрлэж буталсан байх ёстой. Үүний дараа дулаанаа унтрааж, нэг цагийн турш явна. Зөвхөн ус зайлуулах, нимбэг нэмж болно. Хэрэв дээжний дараа уух нь хэт төвлөрч байгаа бол буцалсан усаар шингэлнэ.
Ginger болон шанцай уух
Таашаалыг мэдрэхийн тулд шанцай, шим тэжээлтэн, өөх тос зэрэг ундааг хэрэглэдэг. Энэ нь бодисын солилцооны хурдыг хурдасгаж, хордлогын бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, амтлагчтай стрессийг иддэг хүмүүст зориулсан амтлагчийн тайвшруулах нөлөөтэй байх нь чухал юм. Энэ нь цагаан гааны шанцлаанаас уухыг хэрхэн яаж бэлтгэхийг мэдэх болно.
Орц:
- цагаан гаа - 30 гр;
- шанцай нунтаг - 0,5 tsp;
- буцалсан ус - 250 мл.
Бэлтгэл ажил
- Жигнэхийг буцалсан усаар хийнэ. 10 минутын турш зууханд хоол хийнэ. Үүний дараагаар шанцай нэмж, хэсэг хугацаагаар шаардана.
- Илүү үр дүнтэй ундаа авахын тулд 0.5 ст-г санал болгож байна. 30 минутын турш. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа.
Цагаан гаа, алимнаас уух
Энэ нь таны амт болон өөх шатаах нөлөөтэй амттай ундаа юм. Сэргээх дасгал хийсний дараа согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Жин хасах зорилгоор уух нь жингийн алдагдлын чухал ач холбогдолтой алим, эслэг ихтэй. Энэ нь ердийн цайнд маш сайн орлуулагч байх болно. Энэ нь бас ашигтай бодисоор хангагдаж, цангадаг.
Орц:
- улаан алим - 5 ширхэг.
- цитрус - 1 хуудас;
- цагаан гаа - 50 г;
- зөгийн бал - 1 tbsp. халбага;
- ус - 2.5 литр.
Бэлтгэл ажил
- Үйрмэг, зүсмэл дотор хувааж, саванд байрлуулна. Алимны нимбэгний хальс, зүсмэлүүдийг цөмд авч хая.
- Усыг асгаж, зууханд тавган дээр тавьж, гурван минутын турш бүх зүйлийг буцалгана. Үүний дараа дарамт, хоёр цагийн турш дар. Энэ зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг ууж, ууж болно.
Цагаан гаа нь зөгийн балаар уух
Уг аргын энэ хувилбар нь зөгийн бал, ялангуяа сайхан хайрлагчид уу, уух болно. Зөгийн балаар хооллохдоо өөрийгөө хязгаарлах нь илүү хялбар байдаг. Энэ амтлагтанд бие махбодид чухал ач холбогдолтой олон бодисууд байдаг бөгөөд энэ нь мөн хоолны дуршил нэмэгдэхэд тусалдаг. Уг бодисыг бодисын солилцоог сайжруулж, бие махбодоо ариутган, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг цагаан гааны ундааг хэрхэн хийх энгийн жор байдаг.
Орц:
- цагаан гааны үндэс - 80 гр;
- ус - 600 гр;
- зөгийн бал - 1-2 tbsp. халбага.
Бэлтгэл ажил
- Нэгдүгээрт, үндсийг сүрэлээр нь эсвэл хэрчсэн дээр нунтаглана. Усаар дүүргээд зууханд хийнэ. Буцалсны дараа 10 минут байлгана.
- Энэ нь шүүнэ, нэг цаг тайван, зөгийн бал нэмж болно. Эзлэхүүнийг 3-4 удаа түрхэнэ. Өдөр бүр жин хасахын тулд цагаан гааны шинэ ундаа бэлтгэ.
Цагаан гаа, шохойноос уух
Хүлэмжийн хүчиллэг болон хүчил нь ердийн амтыг агуулсан. Citrus нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, ходоодны шүүсийг ялгаруулж, гэдэсний перисталталыг ихэсгэдэг тул жин алдах нь ашигтай байдаг. Үүнээс үүдэн бусад хоол хүнс хурдан шуурхай, бүрэн боловсруулагдана. Хэрэв та цагаан гаа, шохойноос хэрхэн уухыг сонирхож байгаа бол энгийн жорыг анхаарч үзэхийг санал болгож байна.
Орц:
- цагаан гаа - 35 гр;
- шохой - 1 ширхэг;
- зөгийн бал - 20 гр;
- ус - 1 литр.
Бэлтгэл ажил:
- Үндэс угааж, хальс, цавчих устгаж байна. Олон тооны ашигтай бодисууд байдаг бөгөөд цитрусыг хэсэг хэсгээрээ тайруулаарай.
- Бэлтгэсэн найрлагыг халуунтай нь юүлж, буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Нэг цагийн турш хуримтлагдсаны дараа омог.
- Шингэн бага зэрэг сэрүүхэн байвал зөгийн бал болон хутгана. Үүнтэй ижил зарчимаар та цитрусыг солих нимбэг, зөгийн балтай цагаан гааны ундаа бэлтгэж болно.
Цагаан гаа ба turmeric-ыг уух
Халуун ногоотой яст мэлхийг хоолонд хэрэглэж болно. Түүний найрлагад эм бэлдмэл үүсэх процессийг эсэргүүцдэг бодис байдаг. Жин хасах чухал эд юм - халуун ногоо нь бодисын солилцоог сайжруулж, хорт болон илүүдэл шингэний биеийг цэвэрлэдэг. Цагаан гаа нь уух жор маш энгийн, гэхдээ маш их хэмжээний хоолыг нэг дор бэлддэггүй.
Орц:
- цитрус - 2 ширхэг;
- цагаан гаа - 8 см;
- turmeric - 1/4 tsp.
- зөгийн бал - 4 tsp;
- ус - 1 литр.
Бэлтгэл ажил:
- Эхлээд ус буцалгаж, дараа нь нимбэгний зүсмэл, жижиглэсэн цагаан гаа болон халуун ногоо нэмнэ.
- Нэг минут хүлээж, гал унтраа. Үүний дараа, тагийг нь таган дор хагас цагийн турш барь. Та ус зайлуулах ус ууж болно.